孩子長時間玩手機頭暈怎么回事?
專家說,只要在特定時間玩手機,久坐不動的危害會在各個年齡段顯現,孩子也會由此產生不適感,經常坐在一個地方,孩子就容易患上這些問題。
孩子長時間玩手機,脊椎肯定會變形
目前在幫孩子戒除網癮的方法，基本上只有三大類，父母你會選哪一類？
第一類：很多機構與心理咨詢師講要無條件接納孩子自由用手機網絡，手機網絡是孩子活著唯一寄托，等孩子玩夠自然不會玩了，這是屬于放任溺愛型。
第二類、送孩子去叛逆封閉網癮學校：3-12個月不等，而費用基本上是4-20萬，但孩子從封閉學校回來再次沉迷網絡機率過90%，這是屬于專制獨裁型。
第三類、幫孩子建立手機網絡使用規則：讓孩子在正常上學，正常完作業，正常作息，正常晚上交出手機的前提下，有界限的合理的使用手機網絡，這也是左養右學教育賴頌強團隊14年來經驗的建議方案，這是屬于民主智慧型。
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● 眼睛受到影響
很多家長為了圖自己清凈,會用手機給孩子放動畫片看,或者給孩子換手機、換衣服,手機里的世界五彩斑斕,孩子看得見。不僅大人也很容易著迷,越來越上癮,所以家長一定要控制孩子玩手機的時間。
● 如果孩子從小就接觸手機,將很難管教
大多數孩子沉迷于手機,是因為在現實生活中缺乏家長的陪伴,家長們忙于工作,想要用手機來彌補孩子,孩子則是被迫遠離家長的視線。
一旦家長不管不問,孩子很容易沉迷于手機。孩子的自我控制能力較弱,家長可以嘗試在下班后的空余時間,讓孩子參與到做家務,或是跟孩子一起讀書,或是跟孩子一起出去走走,看看外面的世界,來一次遠足。
在日常生活中,家長可以經常給孩子買一些益智類的玩具,或者孩子想要的各種書籍,只要根據孩子的喜好來購買,都可以。家長給孩子準備一些益智類的玩具,比如拼圖、積木、魔方、積木等,讓孩子在玩的過程中,鍛煉他的動手能力、動腦能力。
還可以讓孩子參加一些戶外活動,比如:爬山、跑步、打籃球、騎車、游泳等等,可以鍛煉身體,還可以促進親子關系。
3.用游戲和孩子建立規則
既然家長已經知道了孩子不愿意配合的原因,那就可以用游戲和孩子建立規則。
和孩子一起制定規則,比如每天玩手機的時間、次數,如果違反約定,下次就減少玩手機的時間。
這樣孩子能明白規則,也會更愿意執行規則,而不是一味的拒絕。
孩子的自控力就會不斷提高,逐漸養成自律。
3. 讓孩子感受到關愛
每個人都渴望被人關愛,特別是孩子,孩子更渴望得到父母的關愛,這種關愛會讓他們感受到溫暖,并且有安全感,那么孩子也會變得越來越好,懂得尊重父母。
父母可以用溫情的語言給孩子講述自己小時候的事情,可以讓孩子自己去解讀。
比如說,讓孩子打掃房間,可以讓孩子自己解釋一下自己為什么會這么做,讓孩子自己體會到生活的艱辛,自己不想吃的蔬菜水果就是自己想要的,而父母可以對孩子說:“你可以不上學,但是要守規矩,不要遲到,這個事情你自己來完成。”
同時也可以和孩子一起制定學習計劃,比如說學習大目標拆分三個計劃,然后再將這些計劃拆分成一個個小目標,當任務的時候,孩子就會產生很大的成就感和自豪感。
03. 孩子不想上學,施加壓力,最有效的辦法是接納厭惡學習的情緒
家長不能只看到孩子不想上學的情緒,也要看到孩子不想學習的情緒,并且采用溫和的方式讓孩子認識到這是自己的生活。
首先接納孩子不想上學的情緒,其次是和孩子一起解決問題,在大方向上給予孩子支持,接著引導孩子直面問題,最后和孩子一起解決問題。
就像前面所說的,孩子不想去上學,并不是一開始就對什么都不感興趣,而是隨著家長的引導,去認識他們的喜好,讓孩子明白其中的樂趣,這樣的幫助才是最大的幫助。
對于沒有經歷過的人來說,在面對現實的困難的時候,他們選擇了逃避,而不是去克服困難去解決困難。
當孩子克服困難去解決困難之后,他的心理感受會慢慢的拉近,那么他就不會再有太大的壓力,有壓迫感去克服困難,因為他們的心靈更加的強大,他會懂得用更多的智慧去解決問題。
