青春期的孩子會得抑郁嗎?這是我們對抑郁癥的誤解。
自殘自殺的案例,越來越多,它讓人們對抑郁癥有了更多的認識。
有人會把他們歸類為小時候孩子太叛逆,大了就開始沒救了,不抑郁才怪。
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點、孩子要正常的飲食，是身體營養保障；
第三點、孩子要正常的運動，生命在于運動；
第四點、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩定的保障；
第五點，讓孩子有邊界地使用手機網絡，減少孩子受網絡毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點是左養右學教育賴頌強團隊14年來經驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認可嗎？
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其實,抑郁癥并非疾病,而是一種“感冒”。
抑郁癥,
與這個時代的條件、環境和精神世界的發展有關。
不少人可能覺得抑郁癥是一種病,會有“江湖病”這一種說法。但事實并非如此,“抑郁癥”并非像感冒那樣容易得,而是可防可治。
感冒,
不是一場“感冒”,
而是一種疾病。
在全球化的今天,我們要面對這個全球化的大環境,患上抑郁癥的風險很高。而且,“抑郁癥”這種疾病,在生病之前,都是關系妄想的疾病。
如果一個孩子,患上了抑郁癥,最應該引起父母警惕的是,孩子的身體里可能會發生抑郁癥。
通過觀察,醫生容易判斷,孩子是否會患上抑郁癥,但家長在得知孩子患上抑郁癥之前,要做的第一件事,便是立刻開始警惕抑郁癥的存在。
抑郁癥離我們的孩子并不遙遠,若孩子能夠在父母身邊,遇到壓力事件就會調整情緒,向父母傾吐苦悶。
如果父母無法察覺到孩子的抑郁癥,就算是在抑郁癥早期也很難發現。
但如果孩子在日常生活中發現,談論的都是很重要的事情,而且經常談論緩解抑郁的話,就會增加抑郁的風險。
父母可以通過帶孩子外出旅游,給孩子報一些他喜歡的興趣班,讓孩子在假期感受一下闊別脫下的衣物,不要讓孩子覺得“衣服被父母收下,只有過年才能穿”。
也可以讓孩子在假期結束時,玩一下游戲,玩一下現實生活,脫離環境影響。
二、想要讓孩子走出抑郁,你要告訴孩子:你很傷心,你看起來很努力。
其實,當孩子想到父母對自己的安慰和鼓勵時,就會更加努力去完成任務。
父母要告訴孩子:你內心有兩個世界,一個是害怕自己,一個是渴望得到父母的理解。
他們已經看到了你已經做到的部分,并且相信自己可以做到,那么父母就要像一面鏡子一樣,去映射和肯定孩子美好的一面。
三、父母應該怎么做呢?
1. 接納
這不是一個容易的問題。
孩子與生俱來的生命力就像溪水,清澈的、水,但是需要具備一定的條件。
如果父母認為孩子的東西沒什么好看的,那他也不會得到你的尊重。
如果父母認為孩子是地上的螞蟻,他也會自然的去爬,這也是一種需要。
每個人都是一個獨立的個體,有自己獨特的生命,他有自己的思想,也有他的認知。我們必須尊重他,同時也要承認他的獨立性,讓他有自信,有價值感。
2. 認可和尊重
父母是孩子的一面鏡子,你是怎么看待孩子的,他也會反過來去看待你。
父母不能總是看到孩子不愿意跟我們交流的行為,總是看到孩子不愿意和我們交流的行為。
那么我們要注意,我們不要總是去否定孩子,而是要去認可他,肯定孩子,那么他就會變得越來越優秀,他的生命力就會越來越強大。
3. 學會處理
面對青春期的孩子,我們不能總是說他們這不好,那不好。
因為你說的,已經進入到了一個對抗的狀態,孩子會把自己封閉起來,你不要說你說你的,他不聽,他不聽,因為他覺得你不信任他。
其實他跟你對抗,都是因為你沒有給到他,而他反感,他沒有被信任,反而變成了一個沒有信心的人。
最好的方式就是,讓孩子多接觸、多接觸,多了解,多給到他一些時間,而不是家長認為的,控制他。
孩子到了青春期后,特別是十三四歲以后,如果仍然從不讓孩子接觸手機,是行不通的。但是家長可以去買一些益智類的書籍,比如說一些早教的視頻等,這樣孩子慢慢地接觸,也就會覺得手機真的很神奇,家長只要付錢讓孩子玩一下,孩子絕對不會成癮。
面對孩子沉迷手機的情況,家長不要著急,一定要找到適合孩子的方法,這樣才會對孩子的成長發育有幫助。
