焦慮癥的病因：
精神因素：一些錯作和不滿的精神因素都可能成為喲福啊焦慮癥的原因。病前性格特征：自卑、自信心不足，膽小怕事，謹小慎微，對輕微挫折或身體不適容易緊張，焦慮或情緒波動。生物學因素：焦慮反應的生理學基礎是交感和副交感神經系統活動的普遍亢進，常有腎上腺素和去甲腎上腺素的過度釋放。軀體變化的表現形式決定于患者的交感，副交感神經功能平衡的特征。
抽煙、酗酒與濫用物：過去，研究人員認為焦慮癥患者借助酒精、尼古丁與物來抒解焦慮癥的低潮。但新的研究結果顯示，使用這些東西實際上會引發焦慮癥及焦慮癥。約有30%的嚴重焦慮癥患者酗酒與濫用物。此外，焦慮癥患者對尼古丁上癮的機率比正常人高2倍。
認知過程，或者是思維，在焦慮癥狀的形成中起著極其重要的作用。研究發現，抑郁癥病人比一般人更傾向于把模棱兩可的、甚至是良性的事件解釋成危機的先兆，更傾向于認為壞事情會落到他們頭上，更傾向于認為失敗在等待著他們，更傾向于低估自己對消極事件的控制能力。
焦慮癥給患者帶來的傷害是非常大的，我們要想避免這些傷害的話就應該要從心理上進行治療，焦慮癥患者在做任何事情的時候，都會出現嚴重的自卑心理，當受到一些輕微挫折時，就會表現出比較緊張，情緒波動非常大，這種不良的情緒反應，會嚴重影響到患者的社交，這種癥狀只會是焦慮癥患者越發嚴重。
焦慮癥的危害：
1、當擾動心神，或心失所養，心神不安以及肝失柔和之象的時候，就會出現持續的緊張不安，和心悸、失眠、出汗等情況。那么，原則上用偏寒涼的食品和偏酸甜的食品。偏寒涼的食品，如牛蒡、薄荷、百合、芹菜、茼蒿、馬齒莧、荸薺、蘿卜、綠豆和多種綠葉蔬菜，其他像綠茶等也有去火的功能。當肝氣郁結乘脾胃，就輕易出現輕易腹瀉、惡心嘔吐等情況。那么，原則上，這種狀態采用的飲食以平和為主。主要讓病人先恢復正常的飲食狀態，以粥品較為理想，且采用平淡的大米或小米粥。
2、當心脾膽虛的時候，輕易出現多思善慮，心悸膽怯，善驚易恐等情況。這種病人一般體力較弱，所以原則上以補為主。可以采用貝殼類食品作為收斂心神的一種方法如牡蠣、海蛤等。當肝郁乘脾，脾運不健，生濕聚痰的時候，輕易出現咽喉梗塞感等情況。那么，原則上采用既能順氣，又能化痰的食品。蔬菜主要有各種竹筍、毛筍、冬瓜、蘿卜、魚腥草等。水果象橘子、柚子、蘆柑、西瓜都是很好的選擇。
