孩子怎樣患上抑郁的因素非常多,它包括父母的關系、家庭的教育、學校的因素等等。父母的關系、家庭環境、家庭教育、家庭成員的教育、家庭教育對孩子的影響等。
那么,在家庭教育中,父母怎么說,孩子才會聽?怎么聽,孩子才肯說?
那么,今天我們就來探討一下,父母如何看待孩子的抑郁。
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點、孩子要正常的飲食，是身體營養保障；
第三點、孩子要正常的運動，生命在于運動；
第四點、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩定的保障；
第五點，讓孩子有邊界地使用手機網絡，減少孩子受網絡毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點是左養右學教育賴頌強團隊14年來經驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認可嗎？
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1、父母的自我評價對孩子有多重要
在書中,心理學家阿德勒提出一個觀點:
人的自我評價是從別人對自己評價中確定自己是否有價值,為自己的行為結果負責。
這也就意味著,如果父母因為孩子,就不相信孩子的能力,或者是不信任孩子,就不愿意鼓勵孩子,也不愿意傾聽孩子,就會傷害到孩子的自尊心,從而給孩子帶來自卑的同時,也給孩子帶來很大的壓力。
尤其是那些在高壓下長大的孩子,當父母動輒說:你不行,你很笨的時候,你也是很笨的。
父母對孩子這樣的話,自己的自尊心就會受到很大的傷害,這對孩子來說,其實是很大的。
孩子本來就是笨小孩,就像我們用花朵,只有自己知道自己的優點是什么,并且會竭盡全力去尋找這種優點,如果我們對缺點進行評判,對孩子進行打擊,那么孩子就會變得沒有自信,甚至變得自卑。
我們不要對孩子說的話太多,這樣的話語只會讓孩子產生自卑的心理,還有可能讓孩子產生逆反心理,甚至變得厭學。
2、不要用懲罰的手段來教育孩子
錯誤的教育方式最容易讓孩子產生逆反心理,當孩子犯了錯之后,家長不應該去懲罰孩子,而是要用適當的方式來教育,這樣的話,就能夠讓孩子慢慢地改掉自己的壞習慣。
3、不要用打罵的方式來教育孩子
對待孩子犯錯誤,我們不要老是打罵孩子,孩子犯錯之后,我們也不要老是打罵孩子,而是應該多去思考一下孩子為什么要這樣做,這樣做的原因是什么。孩子犯錯誤之后,我們要學會心平氣和的跟孩子說,這是讓孩子產生逆反心理的原因所在。這樣的話,當孩子出現了問題之后,我們也就能夠明白,為什么孩子會在犯錯之后不愿意接受批評,因為孩子覺得家長根本就沒有尊重自己。
這樣的話,孩子就會覺得自己犯了錯誤并不是自己的錯,而是家長不喜歡自己。所以在面對孩子犯錯誤的時候,我們就應該用正確的方式來教育孩子,這樣的話,我們也可以更好的教育自己的孩子。
三、學會聆聽孩子的心聲
孩子犯錯誤之后,家長應該學會聆聽孩子的心聲。要知道,在孩子們的心目中,他們最大的愿望就是希望能夠得到家長的一句鼓勵。當家長在聆聽的時候,他們的心聲可能會比自己更加的激動,但是他們不應該用沉默來表示自己的憤怒,因為孩子其實也是非常愿意和家長溝通的。
四、學會轉移孩子的注意力
家長在傾聽的時候,不要將所有的事情都拋到一邊去,用一些更加正確的方法來引導孩子,這時候孩子的心情會變得很好。如果他們能夠變得更加的理智,那么他們也會聽從家長的教導。家長在傾聽孩子的時候,就要學會去轉移孩子的注意力,如果孩子正處于叛逆期的話,那么孩子就會非常的不聽話。在這個時候家長一定要學會去轉移孩子的注意力,比如說,讓孩子去打籃球,或者是讓孩子去寫一些課外閱讀等等。總之就是要讓孩子把所有的重心都放在學習上面,這樣才能讓孩子一心一意的去學習。
家長要學會轉移孩子的注意力,孩子在玩耍的時候家長可以讓孩子做一些自己感興趣的事情,這樣就會讓孩子忘記自己正在做的事情,也不會忘記學習。
3.多鼓勵孩子
孩子在學會了某件事情后,一定要學會多鼓勵孩子,讓孩子知道自己哪件事情做的很好。可以多鼓勵孩子,讓孩子的自信心更加的堅固。
在這個過程中,孩子自然而然的就會減少對學習的排斥心理,孩子也會更加的有上進心。
有的時候家長們不要對孩子過于焦慮,對孩子們不要過于強調他們的缺點,而是要幫助孩子們認識到他們的不足,同時也要給孩子足夠的鼓勵,讓他們自己慢慢的改正,如果家長們過度強調孩子的缺點,會讓孩子更加的迷茫,從而產生自卑心理。
4.多培養孩子
如果孩子們處于自卑的情緒之下,是很難融入社會的,家長們一定要多給孩子們一些機會,要多給孩子們創造一些鍛煉的機會,讓他們去經歷一些挫敗的過程。
同時也要多培養孩子們的自信心,讓孩子們覺得自己是有能力的,自己的能力也是有的,他們會從這種自身的體驗中去學習,也能夠慢慢的融入到群體當中,在集體當中,他們也會覺得自己是有能力的,在集體里面,他們也會覺得自己有價值的。
5.多和孩子交流
在孩子的成長過程當中,家長們要學會與孩子多交流,讓孩子們的內心覺得自己是有力量的,自己是有能力的,自己能夠被集體所認可的,那他們自然也會在學習當中展現出自己的力量,這種力量會讓他們更加自信。
