兩個(gè)抑郁癥孩子經(jīng)常一起聊天好嗎?
今天給大家分享的這兩位抑郁癥孩子,他們的問(wèn)題都和經(jīng)常性聊天有關(guān)。
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問(wèn)題，家長(zhǎng)不能只是無(wú)條件接納與靠藥物來(lái)控制改善，更需要同時(shí)做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點(diǎn)、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點(diǎn)、孩子要正常的飲食，是身體營(yíng)養(yǎng)保障；
第三點(diǎn)、孩子要正常的運(yùn)動(dòng)，生命在于運(yùn)動(dòng)；
第四點(diǎn)、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩(wěn)定的保障；
第五點(diǎn)，讓孩子有邊界地使用手機(jī)網(wǎng)絡(luò)，減少孩子受網(wǎng)絡(luò)毀三觀的游戲、視頻、小說(shuō)等影響從而加重心理問(wèn)題。
以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴(lài)頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來(lái)經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長(zhǎng)你認(rèn)可嗎？
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有一天,問(wèn)媽媽:“他們?cè)趺蠢鲜钦也坏轿夷?”
媽媽回答:“你們的聊天是相互的,很少互動(dòng)。”
這種情況在臨床診斷中比較常見(jiàn),尤其是在住院治療的過(guò)程中。現(xiàn)在國(guó)內(nèi)一些相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)越來(lái)越嚴(yán)苛,比如“抑郁癥沒(méi)有治療,哪怕再專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生也無(wú)法證明他們的病情,但是如果每個(gè)孩子都愿意說(shuō)出‘我的病情不算很?chē)?yán)重’這樣的話(huà),又有什么關(guān)系呢?”
“很多時(shí)候,我們可能會(huì)因某個(gè)具體的事情而不想談?wù)撨@個(gè)話(huà)題。”劉彥敏老師表示。
“抑郁癥”這三個(gè)字,將單獨(dú)寫(xiě)出一個(gè)又一個(gè)讓人淚目。當(dāng)記者問(wèn)“得了抑郁癥怎么辦?”
高燕妮又說(shuō):“抑郁癥患者一般會(huì)有自殺的想法,但是很多患者有自殺傾向,就不需要當(dāng)作“患者”來(lái)談這個(gè)問(wèn)題了。”
“你的抑郁癥是由你自己造成的嗎?”
高燕妮又問(wèn)。“是的,抑郁癥和我自己并不相不小的,但我并不想因此影響自己的工作、生活。”
“那你對(duì)自己有什么想說(shuō)的嗎?”
“我也不知道。”劉碩的聲音一直低沉著。
“說(shuō)吧。”劉碩的語(yǔ)氣中透露出一種無(wú)奈。
劉碩表示,自己是一名重度抑郁癥患者,主要是因?yàn)橐幌氲礁呖加忠鎸?duì)高考這件事,就會(huì)感到恐懼怕、恐慌。
這種情緒會(huì)伴隨著他度過(guò)大學(xué)四年,揮之不去。
“高考之后我就成了他的全部負(fù)擔(dān),我發(fā)現(xiàn)他的自信心越來(lái)越差,對(duì)自己要求越來(lái)越低,我感覺(jué)我越來(lái)越看不到他了。”
劉碩的案例分享結(jié)束后,記者在與心理咨詢(xún)師經(jīng)過(guò)多輪的接觸后,發(fā)現(xiàn)“高考結(jié)束”后很多學(xué)生出現(xiàn)情緒上的問(wèn)題,因?yàn)橐淮慰荚囀ЮX(jué)得不甘心,自我懷疑、自我否定、自我貶低,有的甚至出現(xiàn)自殺的念頭。
對(duì)策:
一旦考生意識(shí)到自己考試失利后,應(yīng)當(dāng)靜下心來(lái),根據(jù)情況對(duì)自己進(jìn)行心理分析,然后針對(duì)性地做出調(diào)整,比如查缺補(bǔ)漏補(bǔ)缺,重新樹(shù)立信心,不要畏懼困難。
心理素質(zhì)提高,成績(jī)的提升,也有一個(gè)過(guò)程,很多同學(xué)之前很在意“分?jǐn)?shù)”,在考試時(shí)過(guò)于看重“分?jǐn)?shù)”,總想著“分?jǐn)?shù)”和“名次”,失去了解重大后的機(jī)會(huì),自然得不償失。因此,想要孩子的成績(jī)提高,學(xué)生應(yīng)該學(xué)會(huì)“分?jǐn)?shù)提高即是成功”,平時(shí)就要幫助孩子查漏補(bǔ)缺,比如,對(duì)錯(cuò)題進(jìn)行深入分析,找出問(wèn)題的癥結(jié),針對(duì)問(wèn)題解決問(wèn)題,通過(guò)考試出題,不僅可以檢驗(yàn)自己的知識(shí)掌握情況,還可以檢驗(yàn)自己對(duì)知識(shí)的掌握情況,能更全面地掌握知識(shí)的真正掌握知識(shí)。
2. 對(duì)于考試中的細(xì)節(jié)問(wèn)題,“對(duì)癥下藥”,養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
考試中的細(xì)節(jié)問(wèn)題都很重要,不能籠統(tǒng)地把孩子分成幾大類(lèi),這樣就有利于孩子認(rèn)真聽(tīng)講,認(rèn)真完成作業(yè),提高成績(jī),更有利于考出好成績(jī),那么,平時(shí)應(yīng)該如何讓孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣呢?
1. 對(duì)孩子平時(shí)的學(xué)習(xí)習(xí)慣,加強(qiáng)對(duì)考試的監(jiān)督。
在平時(shí)的學(xué)習(xí)中,父母應(yīng)該根據(jù)孩子的學(xué)習(xí)習(xí)慣,幫助孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,比如在學(xué)習(xí)的時(shí)候,父母可以在旁邊給孩子營(yíng)造一個(gè)安靜的學(xué)習(xí)氛圍,可以一邊看書(shū),一邊給孩子進(jìn)行學(xué)習(xí)指導(dǎo),這樣,孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候才能夠安心。
2. 帶孩子適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,提高孩子的意志力。
經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人,大腦會(huì)更加的活躍,更加的發(fā)達(dá),這樣不僅可以讓孩子變得更加聰明,而且對(duì)孩子的智力發(fā)育也是有一定的好處的。當(dāng)孩子在學(xué)習(xí)的時(shí)候,父母可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育鍛煉,這樣能夠讓孩子更加的興奮,同時(shí)也能夠促進(jìn)大腦的血液循環(huán),從而緩解考試中的緊張情緒。
3. 通過(guò)考試的經(jīng)驗(yàn),讓孩子有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)。
通過(guò)考試,讓孩子明白考試的意義,也讓孩子對(duì)于學(xué)習(xí)有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí),這對(duì)于孩子來(lái)說(shuō),是非常重要的,而且對(duì)于孩子的大腦的思維能力也是非常的好。
