怎樣陪伴抑郁的孩子上高中?我們需要學會與抑郁做朋友。
剛剛步入青春期的孩子,沒有在意自己在學校和同學的感受,也沒有自我意識。
在學校跟同學相處的也不甚愉快。
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點、孩子要正常的飲食，是身體營養保障；
第三點、孩子要正常的運動，生命在于運動；
第四點、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩定的保障；
第五點，讓孩子有邊界地使用手機網絡，減少孩子受網絡毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點是左養右學教育賴頌強團隊14年來經驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認可嗎？
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很難關注別人,也不會在意他人的感受,一旦被別人關注,就會感覺到被拋棄,心理上的壓力無法釋放,長期的心理狀態會導致出現抑郁傾向。
可能外表開朗,其實內心敏感。
在一段關系中,雙方會有一個約定,共同找到相處的方式,雙方都能夠把注意力放在彼此身上,不會因為某個人走開而惴惴不安。
雖然不知道哪句話能讓別人不舒服,但我可以清晰地感受到,每個人都有各自的委屈和不適應,不管是人際關系的問題,還是生活節奏的問題,這些都可以通過溝通來解決。
這樣的溝通也更容易讓孩子接收到更多的信息,獲得滿足感,產生對父母的信任。
而另外一種,則是孩子與父母的對話方式。
我們用積極傾聽的方式,引導孩子說出自己的感受,幫助孩子一起解決問題,從而讓孩子學會了用理性的方式去面對和解決問題。
而每個孩子遇到的問題,也是獨立的個體,也都有自己的道理。
當父母能夠了解孩子的內心世界,了解他們真正的內心世界,也就能夠心平氣和地幫助他們解決問題。
我們就能夠做到:
給予孩子足夠的信任和安全感,放下自己的擔心,保護孩子的自尊心。
第二、尊重孩子,不要急于求成
孩子在成長過程中,會經歷很多的問題,而作為父母,則是要學會尊重孩子,給孩子足夠的信任。
因為孩子是一個獨立的個體,并不是我們的附屬品。
要尊重孩子,不要急于求成,即便是孩子遇到了困難,我們也要把它當做大問題,冷靜思考后再去幫助孩子解決問題。
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第三、不輕易地給孩子貼標簽
有的家長總是在無意中給孩子貼標簽,比如說孩子內向,因為你太暴躁,孩子怎么變成了一個內向的人呢?其實這樣會給孩子的一生造成很大的影響。
人們常說,性格決定命運,那么性格決定命運。其實就是這個道理。
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舉個例子,小朋友是一張白紙,你卻給他畫了兩條顏色。
第一、只有粉紅色,第二、第三、是蘋果。
畫得像是一個彎彎的月季,孩子們會畫出3-4種顏色的,如果他們畫得像一個茄子,那么就會很明顯的覺得他們的畫很有活力。
其實每個人在4歲的時候,就會形成不同的性格特征,比如說,當他們的皮膚特別白皙,那么他們的內心會很有活力。
所以當你看到這些顏色的時候,要多多的去和孩子溝通,讓他的思維能力達到更好的發展,并且引導孩子的發散思維。
比如說孩子有很多思考的問題,比如說他在墻上畫畫,如果他在墻上畫畫,可能他就會不知道還有什么,然后就更加的好奇了,然后,他就會去尋找那個涂顏色的樹葉,然后我們就可以引導孩子說他的這個樹葉是什么顏色的,,葉子是什么顏色的,然后引導孩子把樹葉涂成不同顏色的葉子。
你也可以說這個樹葉是黃色的,什么時候變成什么顏色的?
這個時候呢,他就需要你給他指明方向,你給他指出來,讓他知道怎么才能讓他把自己的想法變得更好,或者說你需要給他一些建議,怎么樣怎么樣才能讓他更好地成長呢?你在這個過程當中呢,有沒有去和孩子更好的進行一個溝通呢?
其實呢當孩子出現一些問題的時候,父母首先應該去找一找一找孩子厭學的原因。孩子厭學的原因主要有以下幾點:
1、師生關系出現了問題。
我們都知道,小學老師、中學老師和大學老師,如果你們親子關系不好,其中一方或雙方的問題就比較嚴重,往往會出現師生關系比較疏遠,或者說家長對孩子的期望過高,引起孩子過高的心理壓力,沒有及時調整過來。
隨著孩子年齡增長,這樣的問題更加突出。
