華晨宇寫給抑郁孩子的一封信
尊敬的一份愛我們尊重抑郁癥,也尊重抑郁癥,我們要一起面對生活的不易,就像對待別人的一個普通人一樣。
昨天,溫媽就收到了溫馨的信,講了這樣一個故事:
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點(diǎn)、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點(diǎn)、孩子要正常的飲食，是身體營養(yǎng)保障；
第三點(diǎn)、孩子要正常的運(yùn)動，生命在于運(yùn)動；
第四點(diǎn)、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩(wěn)定的保障；
第五點(diǎn)，讓孩子有邊界地使用手機(jī)網(wǎng)絡(luò)，減少孩子受網(wǎng)絡(luò)毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認(rèn)可嗎？
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朋友的孩子,最近的情緒特別低落,甚至和人交流也變得少了,不想說話,做事也提不起精神,晚上睡覺時夢多,常常驚醒。
她和丈夫準(zhǔn)備帶孩子去看醫(yī)生,又害怕給孩子吃不好,怕孩子被欺負(fù),就帶孩子隨便去了醫(yī)院,孩子被診斷為抑郁癥。
醫(yī)生給溫媽打電話,她才意識到自己的兒子原來得了抑郁癥,
夫妻倆以為孩子是青春期叛逆,很著急,
沒想到卻是孩子抑郁癥了,媽媽又心軟了,很快就帶著孩子去了醫(yī)院。
孩子被診斷為抑郁癥,但是由于父母覺得孩子的行為不端,沒有引起重視,也不承認(rèn)孩子的難堪,一直到孩子需要住院治療時,才意識到孩子的心理出了問題,帶孩子去看了心理醫(yī)生。
原來,溫順從小到大一直被媽媽管著,有時候就算是不聽話也不敢說。
孩子小時候,沒有形成自己的思想,有些事情不能跟媽媽說,自己憋著忍著。
到了初中,慢慢有了自己的主見,不想被媽媽管著,也不想跟媽媽說了,這種矛盾沖突就更加嚴(yán)重了。
所以,青春期孩子的父母應(yīng)該怎么做呢?
有一次,我在輔導(dǎo)班上課,一個女孩和我說,她覺得媽媽根本就沒給她遮風(fēng)擋一面。
她特別想向媽媽說,她在學(xué)校跟媽媽說了這件事情,可媽媽總是立刻阻止,問她到底怎么回事。
因?yàn)閶寢層X得她應(yīng)該好好學(xué)習(xí),不能讓她有什么心里話跟媽媽說。
青春期孩子的父母,往往就是這樣的,說起話來,語氣和措辭相當(dāng)?shù)纳n白。
跟他們說話,感覺就是浪費(fèi)時間。很多家長跟孩子說話,語言能量是非常強(qiáng)大的,而情緒能量則是一種可怕的能量。
我猜想,這樣的能量場,孩子需要一種情緒上的滋養(yǎng)。
長期以往,他的內(nèi)在會形成一個觀念:
我是有價值的,是值得被愛的。
這樣,他會努力學(xué)習(xí),努力讓自己成為一個有價值的人。
只有這樣,他才能感受到自己的價值。
而這種價值的建立,也是在家庭療愈里完成的。
而且,他在療愈路上,會經(jīng)歷很多創(chuàng)傷,但這些創(chuàng)傷并不會因此而漸漸消失。
所以,即使暫時消失了,但他的內(nèi)在會有一個聲音跟他說,你走出去,去跟他打聲招呼,跟他聊天,去安慰他,去接受他,去接受他的內(nèi)在的那個內(nèi)在的那個內(nèi)在的那個他自己。
只有當(dāng)他自己內(nèi)在的那個內(nèi)在的那個內(nèi)在的那個內(nèi)在的聲音,能夠被看見,被理解,被愛的時候,他才會愿意,他才愿意跟你表達(dá)。
這個內(nèi)在的聲音,才會從他的那聲,跟到他自己的那個內(nèi)在的那個內(nèi)在自我,跟我的內(nèi)在的那個自我跟我的內(nèi)在的那個自我,在那里,那個自我跟我的內(nèi)在的那個自我跟那個自我,有著非常大的差距。
02
那些有問題的孩子,到底是怎么樣的?
我在兒童成長中接觸到很多有問題的孩子,比方說在小學(xué)的時候,沒有問題,到了中學(xué)以后,你呢?如果成長中出現(xiàn)問題,你能夠調(diào)整過來嗎?這就是你要學(xué)習(xí)。你能夠調(diào)整好嗎?你能夠承受住這樣的學(xué)習(xí)壓力嗎?
所以這些孩子會在學(xué)習(xí)上面拼命的學(xué)習(xí),可是你能不能保證你真的在學(xué),你能不能學(xué),我跟你說你的心理問題能不能解決?這些都是表象。
那這個來訪者他當(dāng)下的問題是什么?他有沒有去面對自己未來去解決的困難,假如他有解決不了的困難,那么他要不要求助于能不能不去面對?你能不能去幫助他?他自己去解決,他自己去面對他自己去解決。
假如他沒有能力去面對以后的人生,他就不會去想以后的生活。
還有很多孩子他厭學(xué),他也不想,假如他不想,他就不去,他就不去,他就不去,他就不去,就不去,他就死活在這個世界里面,他有什么志向就干什么事,有什么夢想,他就干什么事。
