為啥生了孩子就抑郁的厲害?
有人問,為什么生孩子就抑郁?
我們不說醫(yī)學上講得抑郁癥是什么,我們說,是神經(jīng)遞質(zhì)紊亂導致的大腦神經(jīng)元,大腦的調(diào)節(jié)功能有促進作用。
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點、孩子要正常的飲食，是身體營養(yǎng)保障；
第三點、孩子要正常的運動，生命在于運動；
第四點、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩(wěn)定的保障；
第五點，讓孩子有邊界地使用手機網(wǎng)絡(luò)，減少孩子受網(wǎng)絡(luò)毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點是左養(yǎng)右學教育賴頌強團隊14年來經(jīng)驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認可嗎？
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神經(jīng)遞質(zhì)紊亂,除了可能是人類抑郁、焦慮之外,還有可能是荷爾蒙紊亂導致的,而這都是我們得病了的原因。
神經(jīng)遞質(zhì)紊亂,是由大腦分子化學遞質(zhì)異常引起的,是負責細胞膜的傳遞,是人類不愿意改變基因的物質(zhì)濫用,通過改變環(huán)境,改善人的精神狀態(tài),維持生理功能,從而促進身體的成長和成熟。
血清素是一種神經(jīng)遞質(zhì),它分泌一種能夠讓人感覺良好的激素分泌,可以起到保護大腦的作用,從而緩解神經(jīng)遞質(zhì)紊亂的狀況。
血清素作為一種神經(jīng)遞質(zhì)神經(jīng)遞質(zhì)的重要成分,它主要作用于大腦中的兩種化學物質(zhì):血清素(5-羥色胺)和去甲腎上腺素(5-HT)。
血清素是一種由神經(jīng)遞質(zhì)受體分泌的一種調(diào)節(jié)情緒的神經(jīng)遞質(zhì),也稱為神經(jīng)遞質(zhì),從而促進人體的心理健康。
它能夠提升孩子的專注力、記憶力和決策能力,有效地提高學習效率。
但是血清素是一種調(diào)節(jié)情緒的激素,血清素能夠調(diào)節(jié)情緒的化學物質(zhì),它能夠調(diào)節(jié)人的情緒,讓人有目標、有方向感。這三者中的一種就屬于血清素。
其實血清素跟情緒本身關(guān)系不大,而是一個人和大腦中的情緒調(diào)節(jié)劑
。
所以家長們不必要對孩子發(fā)火,讓孩子懂得管理自己的情緒。
01
當我們沖孩子發(fā)火的時候
其實在日常生活中,我們每個人都會有情緒,對于孩子來說,也是一樣,孩子的情緒本身就是被限制的,再加上孩子在不斷地學習和摸索,所以當他還未完全掌握情緒管理的技能時,我們常常會生氣,會憤怒,會否定孩子。
從而讓孩子感到自己的情緒是錯誤的,是不被接納的,所以我們會習慣性的反駁孩子,指責孩子不懂事,不懂得體諒父母的不容易,而且孩子反駁的時候也特別的有情緒。
很多家長在生氣的時候,往往就會不斷的埋怨孩子,否認孩子的情緒,這時孩子有情緒了,就會立刻去反駁家長,這個時候,家長也是很難的。如果孩子沒有意識到錯誤,也沒有認識到自己的錯誤,那下一次,孩子下次遇到同樣的情況時,他可能就會直接就會先動手打家長。
因為這時候,他就會下意識的去反駁,這就是一種頂嘴的行為,而且這種行為還會傷害到自己,讓他的心理受到一定的傷害。所以家長們要知道,孩子被打后,家長要和孩子多溝通,多關(guān)心孩子,要了解孩子的想法,然后再去解決問題。
3、讓孩子知道錯在哪里
孩子被打以后,不愿意跟家長溝通,是因為他知道家長也會打他,知道做錯事后,家長會告訴他,有錯在先生,如果錯了,就改正錯誤,但是家長不會告訴他怎么做,應(yīng)該怎樣去做。
而且家長也不知道孩子為什么會這樣做,所以在打孩子之后,家長也不會告訴他該怎么做,而是會告訴他怎么去改正,在打罵完孩子之后,家長要給孩子一段時間的時間去消化,待孩子再次犯錯之后,家長再去跟他講道理,讓他知道什么是對的,什么是錯的,怎么做是正確的。
這個時候,家長只需要讓孩子知道,打罵對他來說,只是暫時的,不會對他的身體造成傷害,他不需要你去告訴他這樣做的后果,家長只需要告訴孩子,什么是對的就可以了,不要用武力的方法去教育他。
孩子會思考,覺得自己的這種方式和打罵方式是不對的,所以他會更加變本加厲的去打人,甚至會向父母索要抱抱。
第三,面對孩子犯錯,要耐心地告訴他們錯誤背后的原因。
孩子犯錯時,家長不要一直站在他的對立面,不要總是想著去幫助他改正,而是要站在孩子的立場,讓他知道,父母是理解他的,這樣孩子也更加信任父母,會在相互理解的基礎(chǔ)上,再一次地去改正錯誤,而不是在挨罵前去溝通。
