有沒(méi)有沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的青少年,我現(xiàn)在就把這個(gè)問(wèn)題說(shuō)一說(shuō),給大家做個(gè)榜樣。
網(wǎng)絡(luò)游戲真的是網(wǎng)絡(luò)游戲的殺手嗎?
其實(shí)很多人理解網(wǎng)絡(luò)游戲,它不是一個(gè)貶義詞,但是當(dāng)它出現(xiàn)在孩子們的面前時(shí),家長(zhǎng)們反而有時(shí)候會(huì)不知道該怎么辦,特別是面對(duì)孩子們玩網(wǎng)絡(luò)游戲,這個(gè)“老大難”問(wèn)題就更嚴(yán)重了。
目前在幫孩子戒除網(wǎng)癮的方法，基本上只有三大類(lèi)，父母你會(huì)選哪一類(lèi)？
第一類(lèi)：很多機(jī)構(gòu)與心理咨詢師講要無(wú)條件接納孩子自由用手機(jī)網(wǎng)絡(luò)，手機(jī)網(wǎng)絡(luò)是孩子活著唯一寄托，等孩子玩夠自然不會(huì)玩了，這是屬于放任溺愛(ài)型。
第二類(lèi)、送孩子去叛逆封閉網(wǎng)癮學(xué)校：3-12個(gè)月不等，而費(fèi)用基本上是4-20萬(wàn)，但孩子從封閉學(xué)校回來(lái)再次沉迷網(wǎng)絡(luò)機(jī)率過(guò)90%，這是屬于專(zhuān)制獨(dú)裁型。
第三類(lèi)、幫孩子建立手機(jī)網(wǎng)絡(luò)使用規(guī)則：讓孩子在正常上學(xué)，正常完作業(yè)，正常作息，正常晚上交出手機(jī)的前提下，有界限的合理的使用手機(jī)網(wǎng)絡(luò)，這也是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來(lái)經(jīng)驗(yàn)的建議方案，這是屬于民主智慧型。
點(diǎn)咨詢免費(fèi)領(lǐng)取《如何30天改善孩子沉迷網(wǎng)癮》的電子書(shū)
孩子們?yōu)槭裁聪矚g玩網(wǎng)絡(luò)游戲?
在網(wǎng)絡(luò)游戲中,青少年可以獲得強(qiáng)烈的滿足感。
每一個(gè)孩子都有自己的喜好,特別是在對(duì)網(wǎng)絡(luò)游戲的渴望中,每一個(gè)孩子都有一個(gè)小小的虛榮心,如果這個(gè)虛榮心不及時(shí)滿足,孩子很有可能會(huì)對(duì)網(wǎng)絡(luò)游戲成癮,孩子玩網(wǎng)絡(luò)游戲成癮的狀態(tài)正是需要滿足這一特點(diǎn)。
家長(zhǎng)如何對(duì)孩子進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)成癮的預(yù)防?
通過(guò)給孩子建立網(wǎng)絡(luò)界限
說(shuō)到網(wǎng)絡(luò)成癮的問(wèn)題,很多家長(zhǎng)對(duì)網(wǎng)絡(luò)成癮的認(rèn)識(shí)是片面之詞,認(rèn)為網(wǎng)絡(luò)成癮僅僅只是網(wǎng)絡(luò)的一種,是因?yàn)楹⒆油婢W(wǎng)絡(luò)游戲或者刷短視頻才會(huì)上癮。
事實(shí)上,網(wǎng)絡(luò)成癮和網(wǎng)絡(luò)成癮都是一種心理上的依賴,是一種心理上的依賴,當(dāng)這種心理上的依賴出現(xiàn)時(shí),就會(huì)出現(xiàn)心理性成癮,接下來(lái)我們來(lái)看一下我們?cè)撛趺崔k。
從心理學(xué)上說(shuō),任何一種成癮,它都是心理上的依賴,這種依賴包括:
1.逃避現(xiàn)實(shí)的依賴
2.行為上癮
3.工作上癮
4.內(nèi)疚
5.焦慮
6.壓力
7.睡眠
8.超重或自殺風(fēng)險(xiǎn)
9.焦慮癥狀
10.敏感多疑
這類(lèi)研究表明,網(wǎng)絡(luò)成癮者經(jīng)常出現(xiàn)有焦慮、抑郁和恐慌癥狀,他們的大腦中的神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)出現(xiàn)一種叫做多巴胺的化學(xué)物質(zhì),在面臨壓力時(shí),這種神經(jīng)遞質(zhì)的分泌增多,使人產(chǎn)生快樂(lè)。同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)末梢的功能失調(diào),增加抑郁風(fēng)險(xiǎn)。
玩游戲的原因
這個(gè)問(wèn)題就不僅僅是單單靠沉迷游戲會(huì)影響到身體健康,對(duì)于心理健康也是有很大影響的,其中很重要的一個(gè)原因就是他們的社會(huì)適應(yīng)不良。
這種社交網(wǎng)絡(luò)依賴癥就是他們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中缺乏社交能力的表現(xiàn)。所以一旦他們產(chǎn)生這種情況,就很容易把他們的情緒藏起來(lái),做出一些不可挽回的事情,因?yàn)樯缃痪W(wǎng)絡(luò)是一個(gè)危險(xiǎn)的存在。
那什么是社交網(wǎng)絡(luò)呢?
就是他們要通過(guò)網(wǎng)絡(luò)中的網(wǎng)友來(lái)社交,這對(duì)于他們來(lái)說(shuō)是非常便捷的社交網(wǎng)絡(luò),他們可以足不出戶的就能夠在網(wǎng)絡(luò)上獲得網(wǎng)友的關(guān)懷,也能夠通過(guò)網(wǎng)絡(luò)去找到更多的朋友,因此,社交網(wǎng)絡(luò)讓孩子的社會(huì)適應(yīng)性變差,行為也越來(lái)越難以被家長(zhǎng)所理解。
家長(zhǎng)們不要太著急,孩子過(guò)分依賴于社交網(wǎng)絡(luò)只是表象,不是實(shí)質(zhì)的原因,真正的原因是:缺乏社交技能,有部分孩子因?yàn)檫^(guò)度依賴于社交網(wǎng)絡(luò),最后演變成社交恐懼癥,也就是我們說(shuō)的社恐。
過(guò)度依賴于社交網(wǎng)絡(luò),這是因?yàn)楹⒆訜o(wú)法通過(guò)網(wǎng)絡(luò)獲得支持,孩子會(huì)變得很孤獨(dú),并且,當(dāng)他面對(duì)自己不感興趣的事物時(shí),很難去體驗(yàn)這種能力,因此,孩子會(huì)產(chǎn)生厭學(xué)的情緒。
所以,面對(duì)過(guò)度依賴于社交網(wǎng)絡(luò)的孩子,家長(zhǎng)們千萬(wàn)不要太著急。
首先,我們要先了解為什么孩子容易被社交網(wǎng)絡(luò)誘惑。
如果孩子的社交網(wǎng)絡(luò)比較廣泛,那么他們就會(huì)有機(jī)會(huì)接觸到更多有趣、積極向上、陽(yáng)光開(kāi)朗的同伴。
如果孩子的社交網(wǎng)絡(luò)比較過(guò)度依賴于社交網(wǎng)絡(luò),那么,他們就會(huì)在社交網(wǎng)絡(luò)里尋求刺激,來(lái)滿足自己的社交需求。
如果孩子的社交網(wǎng)絡(luò)比較單一,那么他們就會(huì)覺(jué)得這個(gè)世界充滿了危險(xiǎn),所以,孩子就會(huì)借助網(wǎng)絡(luò)社交網(wǎng)絡(luò)來(lái)滿足自己的社交需求。
這也是孩子容易被騙的原因。
其次,孩子可能因?yàn)樵诰W(wǎng)絡(luò)中得到了成就感,獲得了被尊重,所以會(huì)沉迷于網(wǎng)絡(luò)。
而他的價(jià)值感與被認(rèn)同感,如果這兩個(gè)網(wǎng)絡(luò)世界不匹配,孩子內(nèi)心容易被排斥。
再者,孩子的人際交往模式讓他們?nèi)鄙訇P(guān)愛(ài)。
這就像是有些孩子,在網(wǎng)絡(luò)里被孤立,那么他就會(huì)沉迷于虛擬世界。
所以,如果我們?cè)诤⒆有〉臅r(shí)候,能夠多花時(shí)間陪陪孩子,聽(tīng)聽(tīng)孩子講一講自己的事情,父母會(huì)更加了解他,孩子就會(huì)放下心結(jié),也愿意和我們說(shuō)說(shuō)心里話,父母也能更加了解孩子的想法。
而如果有些許的時(shí)候,我們的對(duì)孩子進(jìn)行了吼叫、責(zé)罵甚至是打罵,這種情況就會(huì)讓孩子變得更加叛逆,甚至把親子關(guān)系搞得很僵,父母和孩子的關(guān)系就會(huì)變得更加緊張,就會(huì)讓孩子感受到來(lái)自父母的壓力。
所以,父母應(yīng)該多一些耐心,多一些陪伴和溝通。這樣才能給孩子更好的愛(ài)和陪伴,讓孩子變得更加優(yōu)秀。
2、父母學(xué)會(huì)和孩子“共情”,找到孩子身上的閃光點(diǎn)
作為父母,我們都是成年人,也會(huì)犯錯(cuò),也會(huì)遇到不順心的事情,會(huì)難過(guò),甚至?xí)胍艞壒ぷ鳌Ｗ鳛楦改?應(yīng)該學(xué)會(huì)和孩子“共情”。
其實(shí),在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中,每一件事情都會(huì)有所不同,但是,有一點(diǎn)是相同的,那就是孩子會(huì)有不同的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)。這個(gè)優(yōu)勢(shì)會(huì)伴隨孩子前行,在學(xué)習(xí)的道路上,會(huì)遇到形形色色的人,不同的選擇,不同的際遇。
