有沒有沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的青少年,我現(xiàn)在就把這個問題說一說,給大家做個榜樣。
網(wǎng)絡(luò)游戲真的是網(wǎng)絡(luò)游戲的殺手嗎?
其實很多人理解網(wǎng)絡(luò)游戲,它不是一個貶義詞,但是當(dāng)它出現(xiàn)在孩子們的面前時,家長們反而有時候會不知道該怎么辦,特別是面對孩子們玩網(wǎng)絡(luò)游戲,這個“老大難”問題就更嚴(yán)重了。
目前在幫孩子戒除網(wǎng)癮的方法，基本上只有三大類，父母你會選哪一類？
第一類：很多機構(gòu)與心理咨詢師講要無條件接納孩子自由用手機網(wǎng)絡(luò)，手機網(wǎng)絡(luò)是孩子活著唯一寄托，等孩子玩夠自然不會玩了，這是屬于放任溺愛型。
第二類、送孩子去叛逆封閉網(wǎng)癮學(xué)校：3-12個月不等，而費用基本上是4-20萬，但孩子從封閉學(xué)校回來再次沉迷網(wǎng)絡(luò)機率過90%，這是屬于專制獨裁型。
第三類、幫孩子建立手機網(wǎng)絡(luò)使用規(guī)則：讓孩子在正常上學(xué)，正常完作業(yè)，正常作息，正常晚上交出手機的前提下，有界限的合理的使用手機網(wǎng)絡(luò)，這也是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強團隊14年來經(jīng)驗的建議方案，這是屬于民主智慧型。
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孩子們?yōu)槭裁聪矚g玩網(wǎng)絡(luò)游戲?
在網(wǎng)絡(luò)游戲中,青少年可以獲得強烈的滿足感。
每一個孩子都有自己的喜好,特別是在對網(wǎng)絡(luò)游戲的渴望中,每一個孩子都有一個小小的虛榮心,如果這個虛榮心不及時滿足,孩子很有可能會對網(wǎng)絡(luò)游戲成癮,孩子玩網(wǎng)絡(luò)游戲成癮的狀態(tài)正是需要滿足這一特點。
家長如何對孩子進行網(wǎng)絡(luò)成癮的預(yù)防?
通過給孩子建立網(wǎng)絡(luò)界限
說到網(wǎng)絡(luò)成癮的問題,很多家長對網(wǎng)絡(luò)成癮的認(rèn)識是片面之詞,認(rèn)為網(wǎng)絡(luò)成癮僅僅只是網(wǎng)絡(luò)的一種,是因為孩子玩網(wǎng)絡(luò)游戲或者刷短視頻才會上癮。
事實上,網(wǎng)絡(luò)成癮和網(wǎng)絡(luò)成癮都是一種心理上的依賴,是一種心理上的依賴,當(dāng)這種心理上的依賴出現(xiàn)時,就會出現(xiàn)心理性成癮,接下來我們來看一下我們該怎么辦。
從心理學(xué)上說,任何一種成癮,它都是心理上的依賴,這種依賴包括:
1.逃避現(xiàn)實的依賴
2.行為上癮
3.工作上癮
4.內(nèi)疚
5.焦慮
6.壓力
7.睡眠
8.超重或自殺風(fēng)險
9.焦慮癥狀
10.敏感多疑
這類研究表明,網(wǎng)絡(luò)成癮者經(jīng)常出現(xiàn)有焦慮、抑郁和恐慌癥狀,他們的大腦中的神經(jīng)系統(tǒng)會出現(xiàn)一種叫做多巴胺的化學(xué)物質(zhì),在面臨壓力時,這種神經(jīng)遞質(zhì)的分泌增多,使人產(chǎn)生快樂。同時也會導(dǎo)致神經(jīng)末梢的功能失調(diào),增加抑郁風(fēng)險。
玩游戲的原因
這個問題就不僅僅是單單靠沉迷游戲會影響到身體健康,對于心理健康也是有很大影響的,其中很重要的一個原因就是他們的社會適應(yīng)不良。
這種社交網(wǎng)絡(luò)依賴癥就是他們在現(xiàn)實生活中缺乏社交能力的表現(xiàn)。所以一旦他們產(chǎn)生這種情況,就很容易把他們的情緒藏起來,做出一些不可挽回的事情,因為社交網(wǎng)絡(luò)是一個危險的存在。
那什么是社交網(wǎng)絡(luò)呢?
就是他們要通過網(wǎng)絡(luò)中的網(wǎng)友來社交,這對于他們來說是非常便捷的社交網(wǎng)絡(luò),他們可以足不出戶的就能夠在網(wǎng)絡(luò)上獲得網(wǎng)友的關(guān)懷,也能夠通過網(wǎng)絡(luò)去找到更多的朋友,因此,社交網(wǎng)絡(luò)讓孩子的社會適應(yīng)性變差,行為也越來越難以被家長所理解。
家長們不要太著急,孩子過分依賴于社交網(wǎng)絡(luò)只是表象,不是實質(zhì)的原因,真正的原因是:缺乏社交技能,有部分孩子因為過度依賴于社交網(wǎng)絡(luò),最后演變成社交恐懼癥,也就是我們說的社恐。
過度依賴于社交網(wǎng)絡(luò),這是因為孩子無法通過網(wǎng)絡(luò)獲得支持,孩子會變得很孤獨,并且,當(dāng)他面對自己不感興趣的事物時,很難去體驗這種能力,因此,孩子會產(chǎn)生厭學(xué)的情緒。
所以,面對過度依賴于社交網(wǎng)絡(luò)的孩子,家長們千萬不要太著急。
首先,我們要先了解為什么孩子容易被社交網(wǎng)絡(luò)誘惑。
如果孩子的社交網(wǎng)絡(luò)比較廣泛,那么他們就會有機會接觸到更多有趣、積極向上、陽光開朗的同伴。
如果孩子的社交網(wǎng)絡(luò)比較過度依賴于社交網(wǎng)絡(luò),那么,他們就會在社交網(wǎng)絡(luò)里尋求刺激,來滿足自己的社交需求。
如果孩子的社交網(wǎng)絡(luò)比較單一,那么他們就會覺得這個世界充滿了危險,所以,孩子就會借助網(wǎng)絡(luò)社交網(wǎng)絡(luò)來滿足自己的社交需求。
這也是孩子容易被騙的原因。
其次,孩子可能因為在網(wǎng)絡(luò)中得到了成就感,獲得了被尊重,所以會沉迷于網(wǎng)絡(luò)。
而他的價值感與被認(rèn)同感,如果這兩個網(wǎng)絡(luò)世界不匹配,孩子內(nèi)心容易被排斥。
再者,孩子的人際交往模式讓他們?nèi)鄙訇P(guān)愛。
這就像是有些孩子,在網(wǎng)絡(luò)里被孤立,那么他就會沉迷于虛擬世界。
所以,如果我們在孩子小的時候,能夠多花時間陪陪孩子,聽聽孩子講一講自己的事情,父母會更加了解他,孩子就會放下心結(jié),也愿意和我們說說心里話,父母也能更加了解孩子的想法。
而如果有些許的時候,我們的對孩子進行了吼叫、責(zé)罵甚至是打罵,這種情況就會讓孩子變得更加叛逆,甚至把親子關(guān)系搞得很僵,父母和孩子的關(guān)系就會變得更加緊張,就會讓孩子感受到來自父母的壓力。
所以,父母應(yīng)該多一些耐心,多一些陪伴和溝通。這樣才能給孩子更好的愛和陪伴,讓孩子變得更加優(yōu)秀。
2、父母學(xué)會和孩子“共情”,找到孩子身上的閃光點
作為父母,我們都是成年人,也會犯錯,也會遇到不順心的事情,會難過,甚至?xí)胍艞壒ぷ鳌Ｗ鳛楦改?應(yīng)該學(xué)會和孩子“共情”。
其實,在孩子的成長過程中,每一件事情都會有所不同,但是,有一點是相同的,那就是孩子會有不同的優(yōu)勢和劣勢。這個優(yōu)勢會伴隨孩子前行,在學(xué)習(xí)的道路上,會遇到形形色色的人,不同的選擇,不同的際遇。
