孩子注意力不集中總想玩手機(jī)?不想學(xué)習(xí)也很正常
兒子上小學(xué)一年級(jí),每天晚上放學(xué)回到家媽媽就盯著兒子寫(xiě)作業(yè),可是兒子是老三樣。
有一回,兒子想要買(mǎi)一款新玩具,媽媽問(wèn)他學(xué)習(xí)累不累,兒子回答媽媽,“嗯”
目前在幫孩子戒除網(wǎng)癮的方法，基本上只有三大類(lèi)，父母你會(huì)選哪一類(lèi)？
第一類(lèi)：很多機(jī)構(gòu)與心理咨詢(xún)師講要無(wú)條件接納孩子自由用手機(jī)網(wǎng)絡(luò)，手機(jī)網(wǎng)絡(luò)是孩子活著唯一寄托，等孩子玩夠自然不會(huì)玩了，這是屬于放任溺愛(ài)型。
第二類(lèi)、送孩子去叛逆封閉網(wǎng)癮學(xué)校：3-12個(gè)月不等，而費(fèi)用基本上是4-20萬(wàn)，但孩子從封閉學(xué)校回來(lái)再次沉迷網(wǎng)絡(luò)機(jī)率過(guò)90%，這是屬于專(zhuān)制獨(dú)裁型。
第三類(lèi)、幫孩子建立手機(jī)網(wǎng)絡(luò)使用規(guī)則：讓孩子在正常上學(xué)，正常完作業(yè)，正常作息，正常晚上交出手機(jī)的前提下，有界限的合理的使用手機(jī)網(wǎng)絡(luò)，這也是左養(yǎng)右學(xué)教育賴(lài)頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來(lái)經(jīng)驗(yàn)的建議方案，這是屬于民主智慧型。
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“在學(xué)校都不開(kāi)心嗎?”媽媽被兒子的回答逗樂(lè)了。
后來(lái),兒子的作業(yè)經(jīng)常是拖到最后一刻才完成。媽媽很是發(fā)愁,但又不知道該怎么辦。
孩子的注意力不集中,不僅僅是孩子的原因,也是父母的原因,那么,到底是什么原因?qū)е铝撕⒆拥淖⒁饬Σ患心?
孩子為什么會(huì)走神?
孩子注意力不集中的原因很多,但是家長(zhǎng)卻忽略了一個(gè)很重要的原因,那就是孩子的注意力培養(yǎng),也是最關(guān)鍵的一個(gè)原因。
美國(guó)兒科學(xué)會(huì)建議:孩子的注意力分為無(wú)意注意和有意注意。有意注意是指對(duì)一個(gè)人從不同的環(huán)境中接收到的刺激信息進(jìn)行的一種有意識(shí)的注意,而有意注意是指在注意過(guò)程中被吸引而無(wú)意中達(dá)到的一種有意注意。
那么,什么是無(wú)意注意呢?
有意注意,指在腦中預(yù)先具備的各種信息,能將人的思想活動(dòng)的動(dòng)機(jī)誘導(dǎo)出來(lái),并為之進(jìn)行加工、過(guò)濾,驅(qū)使、誘導(dǎo)出心理活動(dòng),使個(gè)體按照一定的程序進(jìn)行活動(dòng)。
有意注意是指在某一時(shí)間內(nèi)有意識(shí)地有意地注意某一種特定的事物,并且逐漸養(yǎng)成的一種習(xí)慣。它有以下幾種形式:
有意注意
是指人把注意較長(zhǎng)時(shí)間的某一種活動(dòng)或事物放在某一種特定的情景下,對(duì)某一種活動(dòng)表現(xiàn)出某種特定的意向,在其活動(dòng)中把注意指向特定的對(duì)象,從而形成某種特定的心理過(guò)程。
有意注意是指?jìng)€(gè)體對(duì)某一事物感興趣,并維持較長(zhǎng)時(shí)間的行為。這種行為包括興趣或情緒的指向性和指向性。有意注意一般是指在特定的情境下或在特定的情景下,由特定的動(dòng)機(jī)和特定的行為,引起的一種心理活動(dòng),從而引起自己的一種感官,一種意識(shí)和行為的一種注意性反應(yīng),具體表現(xiàn)為有意注意和無(wú)意注意。
一般情況下,有意注意分為有意注意和無(wú)意注意,而無(wú)意注意是指在非活動(dòng)過(guò)多的情境下不由自主的轉(zhuǎn)移到無(wú)關(guān)的人或物之上,比如指在某事上持有一種不愉快、不滿意、不愉快的情緒狀態(tài),如不愿意為之前的某些事情去努力而感到委屈,因?yàn)榇藭r(shí)不屬于有意注意。
無(wú)意注意是指一般所引起的一種有意識(shí)的、在社交活動(dòng)中的一種有意識(shí)的注意,是一種有意注意。
一般來(lái)說(shuō),具有目的性的注意是指在個(gè)體活動(dòng)中有意無(wú)意地受到外界刺激或刺激所致有意無(wú)意地引起的。例如,學(xué)生在考試時(shí)不小心翼翼地、沒(méi)有任何擔(dān)憂的進(jìn)入考場(chǎng),在人前、考場(chǎng)上制造緊張的氛圍,最終導(dǎo)致考試時(shí)緊張。
在我們正常的生理反應(yīng)中,我們的情緒反應(yīng)是由緊張引起的,包括腎上腺素分泌、心跳加速、心率加快、血管舒張、肌肉緊張、肌肉緊張、睡眠節(jié)奏紊亂、緊張的生理反應(yīng)和生理反應(yīng)。當(dāng)我們把注意力放在某個(gè)特定的事情上時(shí),它就會(huì)減少緊張感。比如,在考試之前,可以給自己設(shè)置一個(gè)放松的時(shí)間,可以閉眼、不說(shuō)話,想象自己正躺在床上,什么都不做,專(zhuān)心做自己的事情,冥想一下自己緊張的擔(dān)心的事情,也可以放松一下全身,從頭到腳慢慢放松身體。
放松還可以讓你的大腦產(chǎn)生一種“反壓力”的狀態(tài),在一定程度上能夠提高學(xué)習(xí)效率。
那怎么樣讓你的大腦有一種輕松的感覺(jué)呢?
就是找人聊天。
找人傾訴和從情緒中得到疏導(dǎo)是非常重要的,一個(gè)人的情緒一旦釋放出去,就會(huì)讓你的思維能力得以很大程度的發(fā)育。比如說(shuō),在緊張的時(shí)候,會(huì)釋放壓力,在不舒服的時(shí)候,就會(huì)讓自己感到焦慮,這個(gè)時(shí)候,是孩子最好的安全感來(lái)源,就像是可以給孩子遞給孩子一杯水,讓他們感覺(jué)到自己的情緒是在被關(guān)注的,這種感覺(jué)會(huì)慢慢的包圍他們。
在孩子受到挫折的時(shí)候,在他們需要安慰的時(shí)候,給予關(guān)心、擁抱、體諒、溫暖的時(shí)候,是他們最需要的時(shí)候。
所以我們不要忘記,孩子是最信任的人,只有感受到父母的關(guān)心和理解,他們才會(huì)從心理上接受父母。
