抑郁癥有孩子的很多,但很有可能是長期缺乏愛,因此,他們無法懂得如何去愛,如何去更好地愛自己,更好地愛護(hù)自己。所以他們在一個抑郁的世界中一直感到很痛苦,很絕望,無法體會生活,無法去體會更多的快樂,就這樣,抑郁癥就一直找不到出口。
通常抑郁癥患者都有這三個特征
1. 情緒低落,表現(xiàn)為心情低落,以前愛說愛笑,現(xiàn)在也不愛說話了,會動不動就哭,平時也喜歡獨(dú)自發(fā)呆,不愿意和小朋友一起玩耍,不愿意參與到集體活動中。
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點、孩子要正常的飲食，是身體營養(yǎng)保障；
第三點、孩子要正常的運(yùn)動，生命在于運(yùn)動；
第四點、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩(wěn)定的保障；
第五點，讓孩子有邊界地使用手機(jī)網(wǎng)絡(luò)，減少孩子受網(wǎng)絡(luò)毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊14年來經(jīng)驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認(rèn)可嗎？
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2. 整日的沉默不語,拒絕與父母交流,有時候還有自殘的行為,讓父母難以招架,被診斷為抑郁癥。
3. 無望的自責(zé),覺得自己毫無價值,甚至想結(jié)束生命。
4. 自殘,有自殺想法,甚至計劃要自殺。
5. 腦子里一片空白,不知道該怎么辦,不知道該怎么辦。
如果,你有以上這些癥狀,那么,就應(yīng)該去找心理醫(yī)生聊聊天了。
1. 焦慮抑郁
大部分人焦慮抑郁癥都是因為內(nèi)心的焦慮所導(dǎo)致的,但是卻有很多抑郁癥患者因為焦慮的癥狀長期處于這種狀態(tài)中,他們會用各種各樣的方式來傷害自己,也讓自己痛苦不堪。
比如,有些抑郁癥患者,如果你發(fā)現(xiàn)自己有些念頭,你就會有些情緒反應(yīng),并且經(jīng)常性地出現(xiàn)幻覺,害怕自己活著沒有什么意義,甚至對任何人都會感覺到絕望。
但是,這并不是抑郁癥,而是抑郁癥患者會產(chǎn)生的一種精神疾病,讓他們覺得活著沒有任何意義,所以我們會給他們貼上抑郁癥的標(biāo)簽,讓他們不敢去表達(dá)自己,甚至?xí)?dān)心自己不能去幫助別人,變得越來越不喜歡和別人相處,會變得孤僻、膽怯、不愿意和別人溝通。
3. 無法處理人際關(guān)系
還有一些抑郁癥患者會感到周圍環(huán)境讓他們難以忍受,所以常常感到不自在,覺得自己不被關(guān)心和接納,而選擇一些讓別人感受到痛苦的行為,比如說一些患者會表現(xiàn)出對所有人極度厭惡,經(jīng)常曠課,做一些與學(xué)習(xí)毫不相干的事情,甚至?xí)霈F(xiàn)偷東西、賭博、吸毒的行為。所以抑郁癥患者在身邊一定要對他要給予關(guān)心和幫助,但一定要注意做到以下幾點:
1. 不能打罵,不能諷刺挖苦
孩子患抑郁癥的五大原因是很不健康的,比如失眠、厭食、焦慮、生病、身體疼痛、情緒低落等等,如果父母在身邊能給予支持和幫助,抑郁癥患者是可以在愛中康復(fù)的。
孩子患有抑郁癥,并不是因為她的性格有缺陷,只是家人太過于苛刻、太多要求,才會得抑郁癥。作為家長,我們要理解孩子,在孩子需要時,給予理解。
很多家長平時和孩子溝通的時候,說不到幾句話就開始指責(zé)孩子,甚至打罵孩子。
看到孩子表現(xiàn)好的時候,要么會說:“你怎么這么好,你是怎么當(dāng)?shù)?你怎么這么不爭氣,你就這么差?”
要么就說:“媽媽不喜歡你這樣不乖的小孩。”
很多家長會發(fā)現(xiàn),孩子不聽話,你講了很多道理,可是他就是聽不進(jìn)去,左耳朵進(jìn)右耳朵出,甚至還會大喊大叫,發(fā)脾氣,就是不聽。
其實我們家長應(yīng)該要明白,孩子為什么不聽話,是不是在學(xué)校遇到什么困難,或者說了什么事情,而你只是單純的說教,根本就沒有去解決實際問題,那孩子就會覺得家長說的話都是錯的,因為他自己什么都不懂。
舉個例子,
你要讓孩子把桌子擦干凈,你可以說:“桌子擦得很干凈,不然你會有些東西會擦傷的。”
這樣一來,你就會知道孩子做的是在哪里,做完之后,你就幫他擦干凈,他得到了鼓勵,下次他也會更加小心,就不會因為沒有做好而犯錯。
3. 學(xué)會用正面的語言表達(dá)自己的感受
在教育孩子的過程中,我們可能總會忍不住對孩子發(fā)脾氣,甚至是對孩子大吼大叫,因為我們覺得這樣做孩子就不會再犯同樣錯誤了,可我們要知道,我們的語言暴力其實比孩子的暴力傷害更嚴(yán)重。
