一個抑郁癥孩子拍下的照片
去年9月底,在廣州白云區某公立中學四樓教室,一位抑郁癥患者坐在走廊里向一旁看書的媽媽喊話:“同學好,最近這兩天精神有點不太好,我想請一個家教,不要讓我影響學習。”
那位媽媽皺著眉頭,眼里含著淚花。
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點、孩子要正常的飲食，是身體營養保障；
第三點、孩子要正常的運動，生命在于運動；
第四點、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩定的保障；
第五點，讓孩子有邊界地使用手機網絡，減少孩子受網絡毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點是左養右學教育賴頌強團隊14年來經驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認可嗎？
點咨詢免費領取《如何4-8周改善孩子抑郁等心理問題》的電子書
她不知道小樂正在經歷什么,不知道是為什么一放假,小樂就不愿意再去學校了。在學校經常受人欺負,有一次,小樂還把自己的花給撕壞了。回到家,小樂就開始自殘。
小樂的母親聽后十分震驚,她不知道這個孩子遭遇了什么。
小樂從小乖巧聽話,學習成績優異,一直都是父母的驕傲,也許在別人眼中,小樂應該是很棒的,但是在她的心中,小樂卻是個小壞孩子。
小樂的父母覺得小樂是個壞孩子,便來打罵,希望小樂能夠改掉這個壞毛病。但是小樂卻不愿意,也不想和父母交流。于是,小樂就出現了嚴重的抑郁情緒,在日記中寫道:”我現在每天都很痛苦,因為我都想自殺,還有一種情況是,我根本不想死。”””
“我好難受,好想自殺。”””
可是我真的好想自殺,好想從樓上跳下去,好想抽個煙,好想離開這個世界。”
“你知道你為什么想自殺嗎?”
“你愿意讓我和你一起來看你嗎?”
“我不想和你說話,但是很多事情不會跟你講,我在那時候就特別想自殺,覺得我好像在不停地攻擊你,我真的要死。”
“現在你就這樣,我都不敢去了。””
“每個人都活在自己的情緒里,我們在一起過著不一樣的生活。”
當孩子承受了心理壓力,為了緩解和減輕孩子的痛苦,父母要多鼓勵孩子,幫助他們形成信心,培養他們勇敢的話,不要讓孩子長時間看電視,玩游戲,運動。
2、建立良好的生活習慣
我們要注重培養孩子的生活習慣,避免一味的嬌慣,一味的只注重”學習”的孩子,家長要有正確的教育觀念。我們要幫助孩子形成良好的生活習慣,讓他們合理安排好時間,把學習的時間放在首位,做到起居、學習、娛樂、體育鍛煉等方面。
合理安排好每天的學習時間,安排好每一天的活動,做到勞逸結合,提高學習效率。
3、耐心溝通
每一個人都需要耐心和愛,對于孩子來說也是如此。
我們不能一味的要求孩子用成績來掩蓋自己,要理解孩子成績下降、下降的原因。如果父母拿成績單和盤問、互相詢問,只會讓孩子更加反感,從而對學習失去興趣。因此,家長應該多抽時間陪陪孩子,對他們的成長足夠耐心,幫助他們分析成績下降的原因,幫助他們找出導致成績下降的原因。
這種方法是非常有效的。
4、尋找合適的環境
俗話說,近朱者赤近墨者黑。
因為在學校的學習環境中,大多數孩子的智力相差懸殊,如果是成績排名靠后的孩子,那么他們的厭學情緒是非常明顯的,很多孩子上課的時候根本就聽不進去,記不住、理解不了,課后作業也不想寫,基本上回家以后作業什么也不想寫,直接抄答案,這種行為也是非常不可取的。
家長可以找一個比較安靜的地方,讓孩子把自己的負面情緒釋放出來,可以有效的減少孩子學習的壓力感,讓孩子把心思放在學習上。
5、關注孩子的行為
孩子的學習其實是一個充滿感情的過程,在學習的過程中,孩子難免會遇到一些困難,有時候孩子會犯錯誤,可能會說一些傷人的話,如果家長能夠多關注孩子的行為,比如說孩子今天作業沒有寫完,他可能會說“今天的作業有點難,都怪不得你了”,或者是孩子說“媽媽你今天作業有一點難”,家長可以幫助孩子一起分析,孩子說“今天老師上課不是講得很簡單”,也可以問問孩子“老師上課提問了什么問題”,讓孩子自己總結一下。
這是水淼·WordPress站群文章更新器的試用版本發布的文章，故有此標記(2023-03-31 10:13:17)
