孩子若得了抑郁癥能去上學(xué)嗎?
可能大部分父母會(huì)說,這不是沒什么大不了的,只要自己好好學(xué)習(xí)就夠了,哪來的抑郁癥?
相信我,并不是每一個(gè)抑郁癥患者都會(huì)去上學(xué)。
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長(zhǎng)不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時(shí)做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點(diǎn)、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點(diǎn)、孩子要正常的飲食，是身體營(yíng)養(yǎng)保障；
第三點(diǎn)、孩子要正常的運(yùn)動(dòng)，生命在于運(yùn)動(dòng)；
第四點(diǎn)、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩(wěn)定的保障；
第五點(diǎn)，讓孩子有邊界地使用手機(jī)網(wǎng)絡(luò)，減少孩子受網(wǎng)絡(luò)毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長(zhǎng)你認(rèn)可嗎？
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抑郁癥是一種病,它不是一個(gè)沒有任何原因的疾病,它是一種動(dòng)態(tài)的情緒,有可能短期的困擾,有可能長(zhǎng)期的困擾,甚至有可能抑郁情緒的產(chǎn)生。抑郁癥有一定的遺傳因素,還有環(huán)境因素。但無論如何,這都不是一個(gè)單純的情緒問題,而是一種客觀存在的疾病。
抑郁癥的典型癥狀,包括:情緒低落、悲傷、無助、絕望、羞恥、無望、自責(zé)、感覺到失望、無助、無價(jià)值感、無助。
你被抑郁情緒支配的時(shí)候,你可能會(huì)不知道自己的境遇和想法,不知道該如何去面對(duì)別人的眼光。你可能會(huì)感到痛苦、孤獨(dú)、焦慮、失落,甚至抑郁情緒,甚至可能感到痛苦。
那么,如何才能走出抑郁情緒,擺脫抑郁情緒呢?
1、接受情緒的存在
每個(gè)人都有自己的情緒,如果父母總是給孩子的情緒貼標(biāo)簽,否定孩子的感受,那么這個(gè)孩子的情緒就會(huì)變得很低落,甚至對(duì)世界失去信任。這個(gè)時(shí)候,他就會(huì)被抑郁癥困擾。
但是他們并不是無理由的這樣的,他們身上的所有的情感和情緒,都是自己給的,那么他們就會(huì)選擇不斷的去調(diào)整自己,努力讓自己更加的健康,讓自己的身邊的朋友更加的幸福快樂。
2、鍛煉自己的情緒
當(dāng)孩子沒有辦法忍受抑郁癥的時(shí)候,他們就會(huì)感覺到非常的痛苦,這時(shí)候他們就會(huì)選擇不斷的去忍受這種痛苦,甚至是避免陷入這樣的一個(gè)狀態(tài)。
但是有的時(shí)候,他們真的就不愿意去鍛煉了,他們就會(huì)封閉自己,讓自己把自己包裹起來。這個(gè)時(shí)候,就有些孩子就會(huì)去外面的世界去玩,和自己的朋友一起玩,但是很多的時(shí)候他們也會(huì)因?yàn)橐恍┦虑槎鴲瀽灢粯?就會(huì)產(chǎn)生一些自閉的的心理。
3、幫助孩子釋放自己的壓力
其實(shí)有些孩子有這樣的心理,只是因?yàn)樽约旱膲毫Ρ容^多,就會(huì)感覺到比較壓抑,所以就會(huì)在家里出現(xiàn)一些抑郁的。
其實(shí)有的時(shí)候孩子出現(xiàn)這樣的情況,跟他們的內(nèi)心的焦慮是有關(guān)系的,因?yàn)樗麄冊(cè)趽?dān)心一些事情,所以他們才會(huì)通過一些不好的方式去排解自己的焦慮。
比如說有的孩子在家里的時(shí)候,就會(huì)感覺到比較緊張,因?yàn)樗麄兛赡芫蜁?huì)出現(xiàn)一些焦慮的情況,可能在家里沒有什么事情發(fā)生,但是到了學(xué)校之后,又會(huì)擔(dān)心這些事情發(fā)生在自己的身上,于是他們就會(huì)變得比較焦慮。
4、在家里的話
在家里的話,家長(zhǎng)也不要過度的去約束自己,因?yàn)楫吘购⒆釉诩依锏臅r(shí)候,總是會(huì)覺得比較放松,而且比較自由,因?yàn)樵诩依锏脑?總是可以和一些社會(huì)上的一些人交流的,所以在這樣的環(huán)境之下,孩子可能就會(huì)比較放松,因?yàn)樵诩依锏脑?父母就會(huì)給他一些自由。
所以說在家里的話,就會(huì)感覺比較放松,他們?cè)诩依锏脑?就比較放松,而且還比較自由,但是如果在家里的話,父母就會(huì)把他的這種放松的狀態(tài)帶到學(xué)校去,因?yàn)樗诩依锏臅r(shí)候,他就會(huì)感覺到比較放松。
所以說在家里的話,他就比較放松,因?yàn)槿绻诩依锏脑?他就會(huì)覺得比較的緊張,因?yàn)樗偸菗?dān)心自己沒有辦法的把作業(yè)寫完,然后就會(huì)擔(dān)心自己沒有辦法把作業(yè)寫完,然后就會(huì)擔(dān)心自己沒有辦法把作業(yè)寫完,所以他就會(huì)感覺到非常的不舒服。
然后呢我就會(huì)建議他媽媽給他支支筆,因?yàn)樗麐寢屨f他閨女寫完作業(yè)就給他送東西過來,然后他就會(huì)覺得自己的媽媽什么都沒有給他寫完,所以他就會(huì)覺得非常的不開心,而且他的媽媽就會(huì)給他支支筆說,你能不能給我把這個(gè)事情給我寫完。
但是其實(shí)我心里面是有一個(gè)聲音,我覺得應(yīng)該是這個(gè)事情,所以他就會(huì)更加的想要把這個(gè)事情做好,所以他可能就會(huì)不斷的把這個(gè)事情做完,而且是在這個(gè)過程當(dāng)中,他可能會(huì)在一些事情上他也會(huì)有自己的想法,所以他就會(huì)在這個(gè)過程當(dāng)中去和媽媽說我想要把這個(gè)事情做好,但是他的媽媽會(huì)非常的非常的興奮的對(duì)孩子說,你看你要把這個(gè)事情給做好,你要把這個(gè)事情完成好,所以你想要把這個(gè)事情做好,還需要把這個(gè)事情做好,然后才能去玩手機(jī),所以我們需要有一個(gè)正確的方式就是就是把這個(gè)事情把這個(gè)事情做好,然后呢當(dāng)我們?nèi)プ鲞@個(gè)事情的時(shí)候呢當(dāng)我們?nèi)ネ瓿梢患虑榈臅r(shí)候呢當(dāng)我們?nèi)プ鲞@件事情的時(shí)候呢當(dāng)我們要完成這件事情的時(shí)候呢,那么他就會(huì)去完成這個(gè)事情,所以呢當(dāng)他要去完成這個(gè)事情的時(shí)候呢他也在做這件事情,就是我們的這個(gè)意思,所以我們?cè)谝院笪覀円堰@個(gè)事情做好的時(shí)候呢,要給我們那個(gè)事情的時(shí)候我們要去做這個(gè)事情,所以你要去把這個(gè)事情做好。
