抑郁可以生孩子么?
文 | 崛朗育兒(文章原創 ,版權歸本作者所有,歡迎個人轉發分享)
從一次疫情就來到了一個又一個春天,對于新冠病毒的傳播,是十分排斥的。就在很多家長會聽到孩子通過不上學、自殺來向自己求助的消息。
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點、孩子要正常的飲食，是身體營養保障；
第三點、孩子要正常的運動，生命在于運動；
第四點、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩定的保障；
第五點，讓孩子有邊界地使用手機網絡，減少孩子受網絡毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點是左養右學教育賴頌強團隊14年來經驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認可嗎？
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我們會看到很多孩子甚至在家人面前崩潰大哭、歇斯底里,或者直接選擇跳樓輕生等自殺行為。這些父母遇到這些情況都會有一些難以理解的“納悶”,比如前些天也遇到了類似的情況。
三、那我們作為家長應該怎么和孩子去溝通呢?
其實很簡單,我們應該學會在合適的時間去和孩子進行平等的溝通。
1.尊重孩子,和孩子溝通的時候,最好不要因為孩子一時的叛逆就放棄了溝通。孩子還小,我們也要尊重他們,不要因為孩子的這種叛逆行為就放棄了溝通。
2.引導孩子,讓他知道為什么不能做這件事情。比如說:不許玩火,不許玩火。如果不吃飯的話,也不許到處亂跑。
3.家長要明確自己的態度,明確自己的態度,不要欺騙孩子。例如:你想要吃零食,但是零食是不可以吃的,對吧,不可以亂動。孩子也明白了要好好吃飯的重要性。這樣就會對孩子形成一種心理暗示,做事情不按照他的想法做,不按照他的來,他就會感覺自己什么都不行。
每個孩子在成長中都有自己的心理感受,比如說:“我不行,我做不到,我很笨”,這樣的感覺是經常體驗到的。孩子覺得自己做什么都不行,感覺自己的能力很差,就會產生自卑的心理,而這種自卑感,會伴隨著孩子的成長。
5.孩子的自信心
孩子的自信心,來自于父母的肯定。有父母的肯定,就會認為自己很優秀,有自信,就會有更多的動力。那么,父母可以對孩子多一些肯定和鼓勵,少一些批評和打擊,讓孩子的自尊水平得到提高,擁有自信,在自我意識里的學習就是一件很好的事。
《小歡喜》中,喬英子就是一個被母親批評的孩子,對她充滿了敵人的敵人,她被母親拉著去參加模擬考試,就是為了考她不考100分,那種壓力無形中就會讓她產生一種無力感。所以,只要英子考試成績不理想,就會被打擊的掉眼淚。
她選擇離家出走,逃離媽媽的控制,逃離家庭,逃離學習,逃離父母期望,逃離父母。
所以說,父母的期望越大,失望越大,就越焦慮,越容易激發孩子的逆反心理,孩子就越不想回到正常的學習軌道上。
那么,如何才能讓孩子擺脫考試焦慮,考出好成績呢?
首先,考試焦慮對孩子的影響是有害的。
1、會使孩子的心理素質下降
對于一個成績好的孩子,考試焦慮的影響是非常明顯的。記得今年上半年,有一位初一的女生,每次考試前都會出現緊張,就連名字都聽不清。由于爸媽總是會給她施加壓力,這導致她有很大的心理壓力,成績就會直線下降。
而在考試之前,這位女生的壓力終于終于到了崩潰的邊緣。她無法忍受,第一次考試結束,她決定不去參加考試,只是因為實在找不到好朋友。
第二次考試之后,這位女生就焦慮了,情緒狀態很差。但無論她怎么努力,成績也沒有起色。
很可能就是因為她長期失眠,導致神經衰弱,最后成績變差。
在我們的印象中,每當考試結束,都會有很多考生在考場外等待考試結束,但這樣的焦慮情緒狀態一直持續下去,其實對孩子來說是一種煎熬,久而久之就會影響孩子的身心健康。
事實上,在很多學習比較差的孩子身上,往往會表現出以下這幾種狀況。
【對策】
1. 讓孩子保持平常心,學會接受自己的不完美
首先,讓孩子客觀地認識自己。
即使考的再好,如果總是因為某一個原因而影響了考試的結果,也要學會接受現實,不要給自己過多的壓力,應該以平常心來對待自己。
