夢見自己生孩子產(chǎn)后抑郁了
你還記得夢見自己生了孩子的悲傷嗎?
你還記得自己生孩子時的心情嗎?
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點、孩子要正常的飲食，是身體營養(yǎng)保障；
第三點、孩子要正常的運動，生命在于運動；
第四點、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩(wěn)定的保障；
第五點，讓孩子有邊界地使用手機網(wǎng)絡(luò)，減少孩子受網(wǎng)絡(luò)毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點是左養(yǎng)右學教育賴頌強團隊14年來經(jīng)驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認可嗎？
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很多媽媽都會有這樣的感觸,看著家人和婆婆,還有各種挑剔、沒有耐心的婆婆,常常一邊抱怨一邊自責,覺得自己很糟糕,每天心情都很糟糕,像個局外人。
可以看出,分娩后的經(jīng)歷,真的對女性人的一生都是巨大的傷害,甚至會讓人陷入負面情緒無法自拔。
因此,生孩子的女性,更容易患產(chǎn)后抑郁。
每個生完孩子的女性,她們都是有著自己的痛點,而且是難以根治的痛點。
她們在產(chǎn)后抑郁之后,一方面會感到焦慮,另一方面又會覺得丈夫的態(tài)度和以前相比沒有什么變化。
所以就容易產(chǎn)后抑郁。
因此,分娩后要給產(chǎn)婦提供及時的護理,也要時刻多留心觀察,幫助她們?nèi)セ?避免她們的內(nèi)心的創(chuàng)傷被帶偏見。
02、產(chǎn)后抑郁癥的識別率較低
1) 產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)病率
2) 產(chǎn)后抑郁癥的臨床表現(xiàn)
3) 產(chǎn)后抑郁癥是一種特殊的心理疾病
1) 產(chǎn)后抑郁癥不屬于真正的抑郁癥
2) 產(chǎn)前抑郁癥,是指沒有經(jīng)歷過生產(chǎn)之后的應(yīng)激事件
(各種產(chǎn)前應(yīng)激事件如各種產(chǎn)前綜合癥,產(chǎn)后抑郁癥,產(chǎn)后抑郁癥
5) 產(chǎn)后抑郁癥的診斷標準
2) 產(chǎn)后抑郁癥是一種心理疾病,它可能是由于妊娠反應(yīng)和分娩過程中出現(xiàn)的激素變化引發(fā)的
3) 產(chǎn)后抑郁癥的治療原則
文文媽媽在產(chǎn)后抑郁癥的心理咨詢中,發(fā)現(xiàn),很多孕期抑郁的女性,在孕后期的心理咨詢工作中非常的謹慎,這主要是因為家人對她們的支持,或者是生理、心理壓力的釋放
4) 在這個階段,產(chǎn)后抑郁癥有可能是因為周圍人對她們的不關(guān)心,比如父母總是打罵她們,會讓她們處于孤獨無助的狀態(tài)
在家庭成員關(guān)系中,沒有形成良性互動的溝通模式,會讓她們感到緊張無助,這種情況在產(chǎn)后抑郁癥的媽媽身上更為明顯。
所以,家人應(yīng)該多一些體貼與關(guān)心,多一些陪伴她們,帶她們走出產(chǎn)后抑郁的陰影,如果發(fā)現(xiàn)她們有一些情緒波動較大、或有一些冒險行為,就應(yīng)該多去了解她們的內(nèi)心世界。
4) 一些人在產(chǎn)后抑郁時會變得沉默,在產(chǎn)后抑郁情緒低落時,可能會感到孤獨無助,你的一聲嘆息,或許就能改變她的心情,給她們一個正確的指引。
5) 遇到困難就退縮,或是過度緊張情緒很重的人,更加容易生病。
如果產(chǎn)后抑郁時間長了,而且沒有得到及時的治療和疏導,可能會對生活產(chǎn)生不適應(yīng),出現(xiàn)一系列消極情緒,這不僅影響產(chǎn)婦的身心健康,還會造成寶寶的心理疾病。
雖然生病是寶寶患病的重要因素,但如果不及時疏導,很有可能會對寶寶的病情造成不良的影響。所以,預防產(chǎn)后抑郁的最好的方法就是科學應(yīng)對,在懷孕期間進行孕婦心理疏導,消除不良情緒。
1) 生完孩子后,就要關(guān)注產(chǎn)后抑郁情緒。
也就是我們常說的,在生完孩子后,心情不好,寶媽情緒低落,那么就會對寶寶產(chǎn)生不良影響。因為孕婦的情緒可能會影響到胎兒和胎兒的發(fā)育。如果孕婦不舒服,就要及時安撫寶媽,減輕癥狀。
2) 若產(chǎn)后抑郁情緒一直未得到緩解,產(chǎn)婦有可能出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁情緒。
這種情緒主要有兩個方面:一方面是生理上的,另一方面是心理上的。
1) 過度勞累,經(jīng)常讓寶寶產(chǎn)生了嚴重的食欲減退,自然也會影響到產(chǎn)婦的心情。
2) 心理上的,會覺得自己的能力會被消耗,對孩子的精力也會減少,也會出現(xiàn)一些抑郁情緒。
3) 對于媽媽身體的應(yīng)激反應(yīng),也會影響到媽媽的心情。如果媽媽心情不好,對于孩子的成長會帶來很多負面影響,這也是準媽媽容易抑郁的主要原因。
下面這3種情緒,尤其容易讓寶寶出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁的因素,父母千萬別忽視了!
1) 敏感的寶寶
雖然說孩子的敏感多來自于他們的神經(jīng)系統(tǒng),但是只要我們仔細觀察,就會發(fā)現(xiàn)他們的小腦袋里會常常會帶著各種各樣的小情緒。
