生完孩子多長時間容易抑郁
生完孩子后,爸爸媽媽的心理狀態是什么樣子?
——上班族
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點、孩子要正常的飲食，是身體營養保障；
第三點、孩子要正常的運動，生命在于運動；
第四點、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩定的保障；
第五點，讓孩子有邊界地使用手機網絡，減少孩子受網絡毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點是左養右學教育賴頌強團隊14年來經驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認可嗎？
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——媽媽:老公最近都不回家,下班的時候他都不想回家,天天在家看著孩子。
——孩子爸:是的,孩子是我和我的爸都在單位,他們已經在單位陪著了。
——爸媽:好的,孩子等著我們,媽媽也不知道怎么了。
——XX,我和他爸因為孩子的事對他很生氣,經常吵架。
——XX,我把你辛苦積攢的所有好吃的,都給你留給我了,可是你為什么不好好學習呢?你覺得媽媽為了你每天把好吃的都留給你了,你就好好學習嗎?
…………………
想一想,你有多長時間沒有好好陪孩子說話了?有多長時間沒有和孩子有真正的溝通了?還沒有走進孩子的內心世界?
媽媽想告訴你,其實你也不愿意和孩子溝通,因為你覺得只有你和孩子才會更加溝通,才有可能成為朋友。
媽媽曾經就因為玩手機的事情,和你兒子發生沖突,你也很難過。
你說:那媽媽,你覺得你玩手機玩手機的時間會長,你覺得媽媽對你的態度好不好?
媽媽說:是的。
那你覺得呢?你覺得你應該怎么做呢?
媽媽說:你應該跟他說好,玩游戲可以,但是每周只能玩兩次,每次半個小時。
你覺得你選哪個?
“我覺得玩30分鐘,我可以玩40分鐘。”
“如果我5分鐘都不到就想停下來,我感覺好痛苦。”
“那我想玩多久?”
“好像是50分鐘。”
“那你還想繼續玩多久呢?”
“我繼續玩30分鐘。”
如果繼續堅持30分鐘,我會問問孩子,“最后到了。你選擇的是10分鐘還是20分鐘?”
如果孩子選擇的是10分鐘,那我會問他:“現在,你是要玩5分鐘還是20分鐘?”
然后從10分鐘開始,慢慢地從1分鐘到60分鐘。
你的孩子想一想,10分鐘的時間真的很重要嗎?你可能會覺得30分鐘很漫長,但是真的實現了嗎?
如果今天沒有15分鐘,你會感覺最好的嗎?
還是覺得今天因為小而決定了暫時沒有了,因為確實現在應該要做什么嗎?
如果你的答案是,沒有,那么現在需要做的,就是在安靜的時間內完成。
那么,為什么會出現這樣的情況呢?
因為如果孩子沒有時間觀念,那么家長逼著孩子去完成一些事情,效果肯定不好。
如果家長逼著孩子去做了,那么效果肯定不好,孩子也會磨磨蹭,即使再怎么催,都沒有辦法去做。
孩子在一二年級的時候,只是出現了一些具體的行為,但是到了三年級之后,孩子在行為習慣方面的獨立性已經越來越強,那么就會有些什么事情都要自己做主。
這時候的孩子,因為對自我的掌控能力,他可能就會做一些事情,家長因為沒有給予他相應的引導,反而激發了孩子的逆反心理。
這個時候,就應該給他一定的自由,讓他自己安排一些事情,時間、順序、選擇、行動,如果有問題,肯定要讓他自己想辦法解決。
如何引導孩子上學?
1、重視培養孩子的獨立能力
如果上學的目的是培養孩子的獨立生活能力,那么家長就應該著手培養孩子的獨立自主能力,讓他自己的事情自己做,比如自己洗臉、穿衣服、疊被子、整理自己的東西,家長不要過多的干預,只要在一旁做好引導就好,其實孩子已經逐漸習慣了自己做事情,他也就不需要家長提醒了,能獨立完成自己的事情。
2、與孩子建立良好的親子關系
在教育孩子的時候,在我們身邊必定會有很多原因,比如說有的家長的粗暴的教育方式,對孩子造成了不好的影響,有的家長會對孩子說你是為了我這樣做,是因為害怕你做不好的事情,所以,我想盡一切辦法把你粘在我身邊,一遍一遍的教訓你,你哭完了,媽媽再幫你洗。
