抑郁癥負擔不起孩子生活費負擔 辦理休學期間
發生
為什么抑郁癥困擾著家長
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點、孩子要正常的飲食，是身體營養保障；
第三點、孩子要正常的運動，生命在于運動；
第四點、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩定的保障；
第五點，讓孩子有邊界地使用手機網絡，減少孩子受網絡毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點是左養右學賴頌強團隊14年來經驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認可嗎？
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抑郁癥讓人總想要逃離
抑郁癥讓人有心悸
若處在當今這個文化背景下,焦慮是必然的。中國現在的教育,是精神疾病的根源,很多父母只關注孩子的成績,但是忽視了孩子的心理健康。現在孩子的心理承受能力普遍比我們小時候強,心理問題很多。
李宏夫老師在《戰勝抑郁》中說:“想要戰勝抑郁癥,自己必須要足夠強大,才能夠走出來。”
心理上脆弱、出問題的孩子,內心深處都有個黑洞,想要抓住每一個幫助他們擺脫困境的人,因此我們必須學會治愈自己的心靈。
當我們試圖通過溝通、分享痛苦、分散注意力,或者是尋求支持和幫助時,都會陷入在抑郁的情緒中,而這種治療往往又會因為另一個人的焦慮而快速消退,所以我們要允許自己暫時的處于抑郁的狀態,或者說,通過以上的對話,給自己積極的心理暗示。
“我能變得很好,我能夠變得很強大,我變得更好”
所以,要告訴自己,自己真的很好,能夠勇敢地去面對這個世界,去迎接挑戰。
當我們處于抑郁的狀態中時,需要的不是自怨自艾,而是真正理解與關愛。我們要學會用積極的方式引導自己,幫助自己更好地應對抑郁情緒,而不是輕易地放棄自我,把自己的情緒發泄出來。
正如李中瑩所說,抑郁,其實是一種心理疾病,可以調動一切事情發展,包括我們自身的情緒,它也可以轉移工作中遇到的問題。我們想要打破一個僵局,就要在這種僵局中恢復過來。我們要學習,也要學習和掌握這種思維方式的方法,多學別人說的話,練習別人的情緒,用語言去治愈,情緒是這個世界上最好的治療方法。
書中有很多像卡耐基一樣的精神疾病患者,但是他們的心路歷程從沒有因為服用藥物導致復發,反而更多的是用語言表達出來,而不是去傷害別人,就像我們有句話說的,你可以走出困境,也可以變得堅強,這在很多人的身上表現得特別明顯,但是其實這種可能性并沒有真的能夠獲得。
所以我希望每一位患者能夠在與家人相處的過程中能夠通過練習和覺察自己的情緒,然后,不斷地去調控自己的情緒。這是一個非常重要的練習和修煉。
