沉迷玩游戲的日子,就是網(wǎng)游,是我們當(dāng)下青少年成長的痛點。有了游戲,他們更愛玩游戲了。父母與其一味阻攔,不如想辦法讓孩子“合理玩游戲”,有了正確的游戲觀,孩子們才不會再沉迷于游戲中無法自拔。
“凡事預(yù)則立,不預(yù)則廢。”凡事預(yù)則立,不預(yù)則廢。
如果孩子已經(jīng)沉迷于游戲,或者說成癮,并且有可能為了達到一種目的,孩子的很多習(xí)慣和行為都會發(fā)生改變。我們要想改變孩子沉迷手機游戲的情況,就必須先找出他沉迷游戲的原因,才能更好的“對癥下藥”,比如:
目前在幫孩子戒除網(wǎng)癮的方法，基本上只有三大類，父母你會選哪一類？
第一類：很多機構(gòu)與心理咨詢師講要無條件接納孩子自由用手機網(wǎng)絡(luò)，手機網(wǎng)絡(luò)是孩子活著唯一寄托，等孩子玩夠自然不會玩了，這是屬于放任溺愛型。
第二類、送孩子去叛逆封閉網(wǎng)癮學(xué)校：3-12個月不等，而費用基本上是4-20萬，但孩子從封閉學(xué)校回來再次沉迷網(wǎng)絡(luò)機率過90%，這是屬于專制獨裁型。
第三類、幫孩子建立手機網(wǎng)絡(luò)使用規(guī)則：讓孩子在正常上學(xué)，正常完作業(yè)，正常作息，正常晚上交出手機的前提下，有界限的合理的使用手機網(wǎng)絡(luò)，這也是左養(yǎng)右學(xué)賴頌強團隊14年來經(jīng)驗的建議方案，這是屬于民主智慧型。
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第一步:理解孩子
沉迷游戲的原因是什么?主要是學(xué)習(xí)太枯燥,孩子沒有興趣。
比如說,孩子想玩游戲,父母覺得沒時間可以玩,但是我們可以利用“朋友圈”“結(jié)伴”“閱讀”等其他更有趣的方式讓孩子滿足,讓孩子覺得和我們在一起玩游戲很有趣。
第二步:主動溝通
親子溝通的目的是讓孩子能夠信任我們,能夠在需要的時候?qū)で髱椭?而不是在人際關(guān)系中去尋找責(zé)任。
而父母總是以為,自己的孩子不聽話,跟孩子說什么話,孩子就能聽進去,其實不然,你的孩子聽進去的只是你的描述,你只是抱著傾聽、安慰的態(tài)度,孩子沒有感受到你的關(guān)注。
所以,要想讓孩子聽話,要先聽進孩子的話,不要因為孩子的話不被接納,就進行武斷、否定,甚至是打斷孩子的話,這樣只會讓孩子覺得你不愛他,變得更加叛逆。
第三步:適當(dāng)共情
共情,又稱同理心,是一種同理心,是設(shè)身處地,站在對方的角度上,理解對方的心理感受,從而做出有效的溝通。
所以,當(dāng)孩子和我們產(chǎn)生矛盾沖突時,我們要先同理心,共情到孩子,用共情的方式,幫助孩子疏導(dǎo)情緒。
比如,我們可以說:“我看到你剛才又開始玩手機了,媽媽很擔(dān)心你的身體健康,寶寶這樣吧,你可以先和媽媽聊聊,等你不玩了,我們來收拾一下,你覺得怎么樣?”
這種共情的方式,既表達了我們對孩子的理解,也引導(dǎo)了孩子正確的處理情緒的方法。
共情到孩子,溝通順暢,和諧親子關(guān)系更加融洽。
共情關(guān)注孩子的行為,及時給予正面的反饋
我家孩子現(xiàn)在正在經(jīng)歷著一段時間的厭學(xué)時期,當(dāng)我用積極的態(tài)度去擁抱孩子,并真誠地向他表達我的感受時,他的情緒明顯地好像好了很多。
他主動向我報告說,在一個月前的期中考試中,考場上,他的做題比以前認(rèn)真很多,書寫潦草的錯誤率也明顯地減少了很多,
而且準(zhǔn)確率還很高,得到了老師和同學(xué)們的一致好評。
有句話說:播種一個行為,你會收獲一個習(xí)慣,播種一個習(xí)慣,你會收獲一個個性,播種一個個性,你會收獲一個成熟的果實。
教育就是這樣一個習(xí)慣,越早越好,教育孩子要趁早,越早教育孩子要趁早,未來孩子就會越優(yōu)秀。
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