吃抑郁藥生了孩子抑郁了,她想,如果一直這樣下去,她就一輩子都完了。
閨蜜和我說(shuō),孩子為什么這么叛逆?其實(shí),都是因?yàn)樗龔男√^(guò)聽話,從不和父母有太多矛盾。
閨蜜從小就對(duì)孩子很嚴(yán)格,而她的丈夫卻一直沒(méi)有改變。
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問(wèn)題，家長(zhǎng)不能只是無(wú)條件接納與靠藥物來(lái)控制改善，更需要同時(shí)做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點(diǎn)、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點(diǎn)、孩子要正常的飲食，是身體營(yíng)養(yǎng)保障；
第三點(diǎn)、孩子要正常的運(yùn)動(dòng)，生命在于運(yùn)動(dòng)；
第四點(diǎn)、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩(wěn)定的保障；
第五點(diǎn)，讓孩子有邊界地使用手機(jī)網(wǎng)絡(luò)，減少孩子受網(wǎng)絡(luò)毀三觀的游戲、視頻、小說(shuō)等影響從而加重心理問(wèn)題。
以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來(lái)經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長(zhǎng)你認(rèn)可嗎？
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孩子小的時(shí)候,她用著高筑的鐵鐵絲圍成一個(gè)圈,把孩子抱在懷里,時(shí)刻小心翼翼。
孩子大了,她把孩子抱在手里,讓孩子趴在他的腿上,保持他的呼吸和心跳。
孩子還小,需要不停地掙扎。
孩子終其一生,都無(wú)法去告別父母。
02
“養(yǎng)孩子太難了,我不會(huì)”
養(yǎng)孩子真的太難了。
可是,最好的教育,不是讓孩子成為你夢(mèng)想中的樣子,而是成為他自己,這是每個(gè)父母最大的期望。
樊登曾經(jīng)在一次演講中提到過(guò),他的兒子嘟嘟嘟的壞習(xí)慣,從來(lái)不需要大人管,也沒(méi)有進(jìn)入任何人的視線,在公共場(chǎng)合不發(fā)出聲音。
樊登多次提醒嘟嘟嘟嘟嘟的好習(xí)慣,可是嘟嘟嘟并不領(lǐng)情,依然不斷地重復(fù)著同樣的錯(cuò)誤。
這讓他很著急,卻又無(wú)可奈何。
其實(shí),父母更應(yīng)該告訴孩子,我們能夠尊重每個(gè)人的不同,也能夠平等的尊重每個(gè)人的個(gè)性。
即使是雙胞胎也有自己的優(yōu)勢(shì),也有自己的短板。所以,嘟嘟嘟確實(shí)應(yīng)該在成長(zhǎng)中去獲得應(yīng)有的尊重。
當(dāng)然,任何人都不喜歡被別人頤指氣使的討厭。
那么,就請(qǐng)父母尊重孩子,認(rèn)可孩子的不同,為孩子營(yíng)造出一個(gè)寬松的成長(zhǎng)環(huán)境。
02
要讓孩子學(xué)會(huì)將心比心
有位媽媽說(shuō):“孩子老喜歡將自己關(guān)在房間里,不跟我們說(shuō)話,他把自己關(guān)在房間里,無(wú)論做什么事情都要把自己封閉起來(lái)。跟我們說(shuō)話他也不看著我們,他有時(shí)候連飯都不吃。”
作為家長(zhǎng)的你,當(dāng)然希望自己的孩子成為一個(gè)這樣的人。所以你就要求孩子用大人的方式去溝通。你如果理解不了孩子的心理,就去剝奪他的權(quán)利,去控制他。
作為家長(zhǎng),應(yīng)該有耐心,當(dāng)孩子做出一些不符合我們期待的行為時(shí),你要表示理解,如果你在不理解孩子的行為的時(shí)候表現(xiàn)出來(lái)對(duì)他的不滿,你就更需要表達(dá)理解。他們有時(shí)也并不是故意和你作對(duì),只是在表達(dá)自己的情緒。他們只是希望你了解他們的感受,尊重他們,傾聽他們的心聲。
三、使用非暴力溝通方式
就像上面所說(shuō)的,非暴力溝通方式就是以朋友的方式和孩子進(jìn)行,把自己的感受用語(yǔ)言的方式表達(dá)出來(lái),讓孩子也能夠了解他的感受。比如,你可以對(duì)孩子說(shuō):“媽媽現(xiàn)在非常生氣,但是你可以告訴我你為什么發(fā)這樣做,我想聽聽你的建議。”這樣的話,家長(zhǎng)會(huì)更容易去解決問(wèn)題。
“非暴力溝通”
曾經(jīng)有這樣一個(gè)公益廣告,一個(gè)孩子在樹下玩耍,突然把一棵小樹抓了起來(lái),惹怒了旁邊的一位小女孩。
女孩大聲罵了小女孩并且揚(yáng)言要打人,“你怎么這么不講理?”
在孩子的回應(yīng)中,這位父親沒(méi)有理解到自己行為的不當(dāng),反而情緒失控狠狠地批評(píng)了小女孩。
而女孩的媽媽在處理這件事之前,首先是表示理解孩子的感受,“你這種行為是不對(duì)的,你在學(xué)校一定是待在家里,媽媽很擔(dān)心你的安全,你會(huì)忍不住想要跑出去,對(duì)嗎?”
而對(duì)于一個(gè)小女孩來(lái)說(shuō),面對(duì)一個(gè)成年人的情緒失控,她本能地選擇了隱忍,因?yàn)樵谒哪X海里,如果爸爸、媽媽都大鬧一場(chǎng),那肯定會(huì)再次受到傷害。
最后,當(dāng)這位媽媽將這件事告訴了爸爸時(shí),他的情緒也徹底崩潰了。他帶著孩子在大庭廣眾之下,崩潰大哭,說(shuō)自己養(yǎng)了三個(gè)孩子,自己從來(lái)沒(méi)有覺(jué)得過(guò)這個(gè)結(jié)果會(huì)對(duì)孩子的成長(zhǎng)造成多大的影響。
二女兒表示非常憤怒,她認(rèn)為她會(huì)給孩子一個(gè)完整的家,而父親卻因?yàn)楦星椴缓蛯?duì)女兒的學(xué)習(xí)成績(jī)很看重,不想辦告別,只是在家里嘮叨,認(rèn)為她不會(huì)教育孩子。
