感覺孩子抑郁了,一個人坐在窗邊,有沒有幾個家長想著讓孩子去醫院做個“測試”。
都知道孩子患了抑郁癥,家長們各種想盡辦法讓孩子去做,其實這是一種錯誤的想法,孩子抑郁的根源是在原生家庭中,在大人的身上,如果一個原生家庭長期破裂,甚至家庭破裂,對于孩子的成長和心理都會有影響。
如果家長在與孩子的相處中能夠認真傾聽,孩子同樣也會感到非常的幸福。很多孩子說,我知道你在關心我,我也是關心你,我向你表達我的壓力,這樣你們就會走進孩子內心,了解孩子的想法。
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點、孩子要正常的飲食，是身體營養保障；
第三點、孩子要正常的運動，生命在于運動；
第四點、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩定的保障；
第五點，讓孩子有邊界地使用手機網絡，減少孩子受網絡毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點是左養右學教育賴頌強團隊14年來經驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認可嗎？
點咨詢免費領取《如何4-8周改善孩子抑郁等心理問題》的電子書
當孩子出現抑郁情緒的時候,家長要重視,要引導孩子走出這個困境。只有走出這個困境,孩子才會看到希望。
1、調整孩子作息
相對于早戀,沉迷游戲的孩子,會在現實生活中迷失,會在網絡中尋求自我。在這個過程中,家長應該給孩子制定一個作息時間表,保證孩子有充足的睡眠時間。
在安排的時間里,要注意幾點鐘起床,不要影響到了自己的正常生活,也不要影響到自己的睡眠。
對于手機成癮的孩子,家長可以與孩子協商,合理的安排好游戲時間,在日常生活中注意給孩子管理自己的生活,讓孩子不至于到了需要靠手機的地步。
2、轉移注意力
孩子對手機的沉迷是從模仿家長開始的,所以,家長要以身作則,在孩子面前不玩手機,陪伴孩子多看書,多閱讀。如果父母在家的時候,能夠放下手機,多陪陪孩子,哪怕是一些簡單的游戲,也會讓孩子們感受到生活的樂趣,減少對手機的依賴。
3、家長以身作則
家長是孩子最好的老師,平時多看書,帶孩子接觸更多的人,讓孩子的生活變得更加充實,家長也會更加有內涵,會更加能夠更好地引導孩子的發展,在面對一些事情的時候也能夠更加理性,不會過于急躁。
父母要以身作則,做好孩子的榜樣,當孩子玩手機的時候,父母要先放下手中的工作,拿起手機陪孩子玩耍,既能夠讓孩子更好地吸收知識,也能夠讓孩子感受到家庭的氛圍,逐漸地減少孩子對于手機的沉迷。
父母要以身作則
父母要想讓孩子不沉迷手機,最好的方式就是家長不玩手機,那么如果家長本身就是個愛玩手機的人,那么孩子也自然也會模仿,父母就要經常在孩子面前放下手機,在孩子面前縮短一些不必要的互動,孩子才能夠更好的學習。
如果你已經知道了孩子長時間玩手機的原因,并且能夠做到控制孩子玩手機的時間,那么孩子也會受益匪淺。
結語:
孩子總是玩手機是一件很正常的事情,家長不要過分地干涉孩子玩手機,要懂得引導孩子合理利用手機,讓孩子在手機中找到自己的快樂,獲得知識的同時,也能夠讓親子關系變得更加親密,這樣一來孩子也不會沉迷手機,對手機的依賴也會更加徹底,手機對于孩子的學習可謂是有百害而無一利,所以家長一定要合理地引導孩子,讓孩子遠離手機,健康地成長。
(本文圖片均來源于網絡,如有侵權請聯系刪除)
