沉迷游戲已經成為當今社會的一個熱門話題。越來越多的人沉迷于電子游戲，特別是青少年。然而，一些人擔心，過度的游戲可能會對心理健康產生負面影響，甚至導致抑郁癥。
游戲可以帶來許多好處。游戲可以幫助人們鍛煉手指和眼睛協調能力，提高注意力和反應能力。一些游戲還可以提供挑戰和成就感，激發人們的進取心和自信心。但是，如果人們過度沉迷于游戲，這些好處可能會變成負面影響。
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點、孩子要正常的飲食，是身體營養保障；
第三點、孩子要正常的運動，生命在于運動；
第四點、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩定的保障；
第五點，讓孩子有邊界地使用手機網絡，減少孩子受網絡毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點是左養右學賴頌強團隊14年來經驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認可嗎？
點咨詢免費領取《如何4-8周改善孩子抑郁等心理問題》的電子書
過度沉迷于游戲可能會導致心理上的問題。有些人可能會在游戲中過度投入，忽略其他重要的事情，例如與家人和朋友的交流、學習和工作。這種行為可能會導致他們感到失落、孤獨和沮喪。此外，過度玩游戲還可能導致情緒不穩定，易怒和焦慮。
過度沉迷于游戲可能會對身體健康產生負面影響。長時間坐在屏幕前玩游戲可能會導致身體不適，例如坐姿不正確、彎腰駝背、視力疲勞和肌肉疲勞。此外，過度玩游戲也可能會影響睡眠，導致失眠和睡眠質量下降。
綜上所述，雖然游戲本身不會直接導致抑郁癥，但過度沉迷于游戲可能會對心理健康產生負面影響。人們應該意識到游戲的好處，但也要控制自己玩游戲的時間和頻率，確保自己有足夠的時間去做其他重要的事情，例如與家人和朋友交流、學習、工作和鍛煉身體。如果人們感到游戲已經對心理健康產生了負面影響，他們應該及時尋求心理咨詢和幫助。
