14歲孩子抑郁了，應該先尋求心理咨詢和治療，而不是首先考慮吃藥。藥物治療可能會給孩子的身體和心理帶來不必要的副作用，而且藥物治療通常只有在醫生的指導下才能進行。
14歲是孩子身心發展的關鍵時期，孩子可能會面臨許多挑戰，包括學業壓力、人際關系、家庭問題等，這些因素可能會導致抑郁。如果孩子表現出抑郁癥狀，家長應該盡快尋求專業的心理咨詢和治療。
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點、孩子要正常的飲食，是身體營養保障；
第三點、孩子要正常的運動，生命在于運動；
第四點、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩定的保障；
第五點，讓孩子有邊界地使用手機網絡，減少孩子受網絡毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點是左養右學賴頌強團隊14年來經驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認可嗎？
點咨詢免費領取《如何4-8周改善孩子抑郁等心理問題》的電子書
家長可以通過以下方式來幫助14歲孩子應對抑郁：
1. 傾聽孩子的感受和需求。家長應該耐心傾聽孩子的感受和需求，理解孩子的處境和困難，給予孩子支持和鼓勵。
2. 鼓勵孩子參加社交活動。社交活動可以幫助14歲孩子建立新的社交關系和聯系，緩解孤獨感和焦慮感。
3. 幫助孩子制定可行的目標和計劃。家長可以幫助孩子制定可行的目標和計劃，幫助孩子分解任務，提高自我管理和計劃能力。
4. 提供支持和資源。家長可以提供支持和資源，包括物質獎勵、支持網絡等，幫助孩子克服困難和挑戰。
家長應該優先考慮孩子的心理健康，而不是首先考慮藥物治療。通過心理咨詢和治療，家長可以幫助孩子克服抑郁，重建自信和積極的生活態度。
