得了抑郁癥，覺得對不起家人孩子
近年來，抑郁癥已經成為了全球性的健康危機。越來越多的人因為抑郁癥而失去了與家人和朋友的聯系，甚至失去了生命。作為其中的一種病癥，抑郁癥常常讓患者感到自責和內疚，覺得自己對不起家人和孩子們。
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點、孩子要正常的飲食，是身體營養保障；
第三點、孩子要正常的運動，生命在于運動；
第四點、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩定的保障；
第五點，讓孩子有邊界地使用手機網絡，減少孩子受網絡毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點是左養右學賴頌強團隊14年來經驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認可嗎？
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我還記得當我第一次發現自己得了抑郁癥時，我深深地感到內疚。我覺得自己不應該遭受這樣的痛苦，我還應該為家人和孩子們做些什么。我開始疏遠自己和家人，不愿意與他們交流，甚至失去了和他們共同生活的興趣。
我深知我的疏遠對家人和孩子們造成了極大的傷害，他們也因為我的抑郁癥而承受了更多的痛苦。我開始后悔自己的決定，覺得自己應該更加關心他們，與他們一起度過難關。
我知道，治療抑郁癥不是一件容易的事情，但它是可以被克服的。我開始積極尋求治療，參加了心理治療和藥物治療課程。我慢慢地恢復了與家人和朋友的聯系，重新建立了我們之間的關系。
當我恢復的時候，我深深地感到內疚和愧疚。我意識到自己曾經失去了太多，我為自己的行為感到后悔。我希望能夠讓更多的人了解到抑郁癥的嚴重性，以及它所帶來的痛苦和困難。
抑郁癥是一種嚴重的病癥，它可能會摧毀你的生活，讓你失去自我，甚至失去生命。但即使如此，你也不應該是受害者。相反，你應該積極地尋求幫助，與醫生和親人朋友一起度過難關。因為，你還有家人和孩子們，你們都可以相互支持，共同度過這個難關。
