親愛的,你好嗎?我知道你現(xiàn)在可能感覺不舒服,但我必須說(shuō),你不是一個(gè)人。我們都有過(guò)不舒服的時(shí)候,這很正常。請(qǐng)相信,你的身體會(huì)漸漸恢復(fù),你會(huì)感覺更好的。
當(dāng)你感覺不舒服時(shí),你的大腦可能會(huì)感到混亂,但這并不意味著你無(wú)法處理任何事情。請(qǐng)保持冷靜,深呼吸,讓自己放松。你可以試著做一些深呼吸練習(xí)或者冥想來(lái)幫助你放松。
點(diǎn)咨詢免費(fèi)領(lǐng)取《左養(yǎng)右學(xué)賴頌強(qiáng)講如何4-8周改善孩子抑郁等心理問(wèn)題的六個(gè)步驟》的電子書
如果你需要任何幫助或者支持,請(qǐng)隨時(shí)告訴我。我會(huì)盡我所能幫助你,直到你感覺更好。請(qǐng)記住,你不是一個(gè)人,我們都在這里支持你。
