抑郁癥的早期癥狀：
一、不同程度的抑郁從輕微的精神痛苦到悲傷、悲觀和絕望。
常常會感到心情沉重，生活無趣，不快樂，痛苦，無法自理。有些人可能也會焦慮、容易激動和緊張。
二、興趣喪失是抑郁癥患者的常見癥狀之一。
失去以前生活和工作的熱情和樂趣，對任何事情都沒有興趣。無法體會家庭的幸福，不在乎過去的愛好，經常一個人住在封閉的房子里，疏遠親戚朋友，避免社交。病人經常抱怨“沒有感覺”、“情感麻木”和“沒有快樂”。
降低不安，恐懼情緒， 促進放松，抗壓，集中注意力，提高睡眠品質，增加睡眠時間。
三、精力不足、疲弱無力、洗臉刷牙，穿衣服這種生活小事難以做到。
病人經常用“精神崩潰”、好像泄氣的皮球來描述自己的情況。
四、自我評價低
抑郁癥患者往往過分貶低自己的能力，以批判、消極、消極的態度看待自己的現在、過去和未來，總感覺什么都不對，說自己一文不值，前途暗淡。強烈的自責、內疚、無用、無價值和無助感。在嚴重的情況下，可能出現自責和疑病癥的概念。
五、患者處于明顯、持續、全身性抑郁狀態，注意力不集中，記憶力減退，頭腦反應遲鈍，思維障礙，行動遲緩。
然而，有些患者表現出躁動、不安、緊張和焦慮。
六、消極悲觀主義
抑郁癥患者非常痛苦、悲觀、絕望，覺得生活是一種負擔，不值得留戀，為了解脫而做出不好的事情，會產生強烈的輕生念頭和行為。
七、生理或生物學癥狀
抑郁癥患者常有厭食、失重、睡眠障礙、性功能障礙和情緒波動等生物學癥狀，這是非常普遍的，但并非全部。
食欲和體重下降：多數患者有食欲減退，食欲不振的癥狀，美味的食物不再具有吸引力，患者不認為茶和米飯或無味的食物，往往伴隨著減肥。
睡眠障礙：典型的睡眠障礙是早起，比平時早2-3小時。醒來后，你不會睡著，陷入悲傷的氣氛。
我們總是會因為各種各樣的原因導致抑郁，大多時候都來自對現有生活的不滿足以及想要追求更好的東西，而自己目前卻沒有這種能力，也有很多是因為工作上或者是學習上的壓力所帶來的，我們將這些壓力轉化為動力又有何難呢？
抑郁癥并不是矯情也不是情感豐富，它是一種常見的精神疾病。也許你認為你身邊的人還在微笑，可能他心里的小人無法正常面對這個世界。關心自己和身邊人的情緒狀態和生活幸福，而不僅僅是成就和物質，希望我們都可以不被抑郁所困擾。
