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焦慮癥和抑郁癥有哪些表現

今天我們就抑郁癥的前兆表現來給大家討論一下。一般來說,抑郁癥在它真正的發作前期,都會有一些前期的癥狀。恰恰這些癥狀,如果大家意識到,對我們防止抑郁癥是非常有好處的。

 

第一點,無理由的情緒低落

首先第一個,時間比較長,處于一個沒有理由的抑郁情緒狀態當中。由于生活學習,工作,人際關系等,種種關系。由于我們的性格和我們的認知,各個方面沒有對接好,從而比較壓抑自己,自己又不知道怎么調節,總覺得心情不舒暢,情緒比較低落。

第二點:胃口發生改變,食欲不振或暴飲暴食

由于情緒壓抑,也會導致我們的胃口發生改變。吃不下去飯了。那當然也會有的人,這段時間暴飲暴食,容易走向極端,食欲不振,總感覺消化不良,吃下去以后不舒服等等。

第三點:出現頭痛,胸悶等軀體癥狀

抑郁狀態會導致一些更多的軀體癥狀,比如說胸悶,心慌,氣短,無力,疲乏等等,這也是抑郁,很多人就認為出現了身體狀況,但是這些癥狀,恰恰是一種抑郁狀態下的植物神經功能混亂的癥狀。

 

第四點:行為興趣降低,日常生活無趣

在日常生活當中,本來充滿了樂趣,充滿了情趣。但是在這一段時間,由于心情的壓抑,導致了興趣減少,樂趣缺乏了,也缺乏了活力,覺得精力不充沛了,這時候大家要提醒自己。這樣的情況日常生活當中還是比較多的。

第五點:爆發失眠,早睡,多夢等睡眠問題

許多抑郁癥患者,在這個過程當中,或者在這之前,會出現一些入睡困難,睡眠比較淺,多夢,特別是早醒,早醒以后半天睡不著,這有可能就是抑郁的典型癥狀。

第六點:莫名其妙的焦慮,緊張

抑郁癥常常會伴隨著其他一些焦慮的問題,比如說心里莫名其妙的緊張,莫名其妙的恐慌,不知道如何是好,總感覺不舒服,這就出現了一些焦慮的問題,

第七點:感到消極和負罪感

抑郁癥的患者通常對自己,對周圍的世界和未來感到消極,總覺得悲觀失望,有一種負罪感,是不是我哪里做的不好,我哪里表現不足,哪里自己做的不夠,內疚,表現不像正常人那么有精神頭了。

 

第八點:難以集中精力,工作效率低下

工作比較散漫,變得沒有效率,挫折感和厭惡感就在這個時候出現了。

第九點:厭世,出現自殺的觀念

病人偶然或者常常出現一些自殺的想法,自殺的念頭,自殺的觀念,關鍵是他自己還不能排斥,有那么一瞬間,或者幾次或者多次,有自殺想法,厭世。

抑郁癥它可以出現在身體內部,呈現出各種各樣的不適癥狀。所以大家出現心情上的,情緒上的,認知上的,身體上的各種癥狀時候,包括自殺念頭的時候,不要只想到是身體疾病,要考慮會不會是抑郁了,先找精神科或者心理科的醫生來判斷一下。

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