郁抑郁癥自測
你是否常常感到情緒低落，無法控制自己的情緒，甚至會影響你的日常生活？你是否經常擔心自己是否患有郁抑郁癥？如果是，那么下面的郁抑郁癥自測可能可以幫助你更好地了解自己的情況。
1. 你是否常常感到絕望和無助？
你是否常常感到絕望和無助，即使知道自己已經盡力了？你是否感到自己無法擺脫困境？
2. 你是否常常感到孤獨和缺乏親密感？
你是否常常感到孤獨和缺乏親密感，即使身邊有很多的朋友和家人？你是否感到自己無法找到真正的友誼或愛情？
3. 你是否常常感到失眠或過度睡眠？
你是否常常感到失眠或過度睡眠，即使已經盡力改善自己的睡眠習慣？你是否感到睡眠問題影響到了你的工作或日常生活？
4. 你是否常常感到頭痛或身體不適？
你是否常常感到頭痛或身體不適，即使已經盡力改善自己的健康？你是否感到身體不適會影響你的工作或日常生活？
5. 你是否常常感到不想說話或不想參與社交活動？
你是否常常感到不想說話或不想參與社交活動，即使知道自己需要與人交流？你是否感到自己無法擺脫社交恐懼癥？
6. 你是否常常感到自我懷疑或自責？
你是否常常感到自我懷疑或自責，即使知道自己已經盡力了？你是否感到自己的懷疑或自責會影響你的工作或日常生活？
以上是郁抑郁癥的一些常見癥狀，如果你符合其中的一些癥狀，那么你可能患有郁抑郁癥。如果你認為自己可能患有郁抑郁癥，請及時尋求專業醫生的幫助。郁抑郁癥是一種嚴重的心理健康問題，它可能會影響你的身心健康，甚至影響你的工作和日常生活。因此，及時發現并尋求幫助是非常重要的。
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