近幾年，隨著智能手機性能的提高，各大游戲質量也隨之上升，不少孩子開始玩起了各種類型的游戲，并且其中大部分人沉迷其中無法自拔。
其實，青春期的網癮問題，堪稱是最令父母們頭疼的一件事了，那我們作為家長到底怎么做才能讓他們擺脫網癮的束縛呢？賴老師在這里列舉了幾點，給家長們參考。
第一、與孩子耐心的溝通，緩和親子關系
家長看到孩子玩游戲，最焦慮和擔心的就是孩子玩兒游戲一定影響他的學習，所以就對孩子打罵，讓他停止，但事實卻不這樣，父母們要做的不是去把孩子的游戲給他切斷硬性的切斷，而是我們父母應該學會自省，建立良好的親子關系去滿足孩子的精神需求，當親子關系融洽了再制定學習計劃和玩游戲的規則。
第二、幫助孩子制定學習計劃
如果一下子讓孩子從游戲中拔出來是不太可能的，孩子也會非常的抵觸，這時候我們和孩子可以一起商量，每天可以玩游戲，但是一定要定時間。
比如晚上回家的時候做完作業之后再可以玩一個小時，周末的時候，上午下午和晚上都可以各玩一個小時。這個計劃要和孩子一起制定，孩子覺得還算合理，就會同意。有時候孩子不愿意，可以對孩子讓讓步，但是只要定下來就要想辦法，讓孩子遵守，也可以和孩子簽訂一個小協議，做到1個月就帶孩子去大餐，2個月時買一個他心儀已久的東西，循序漸進引導孩子。
第三、父母要在閑暇時間引導孩子轉向其他的興趣
除了玩游戲，我們可以按照孩子的喜好，問問孩子感興趣的東西，等到周末或者放假，一起約孩子出去玩耍，轉移孩子的注意力，這樣做不僅促進親子關系的融洽，還能鍛煉孩子的身體素質，可謂一舉兩得。
第四、全身心陪伴孩子，不吼罵，可示弱
在陪伴孩子的過程中，最初看到孩子的一些行為肯定心里特別焦慮。這時候一定不要一著急就開始吼罵孩子，越是吼罵和孩子的距離越遠。實在覺得心里難受，可以離開一下，到別的房間冷靜一下，然后再回過頭來和孩子好好說。
總之，作為家長我們一定要學會滿足孩子內心深處的一些精神需求，能夠從根本上找到孩子迷戀網絡游戲的一些原因，并且拿出自己也會陪同孩子一起改變成長的決心，孩子的網癮自然就不攻而破！
