下面是一位網友的自述：
我全職寶媽三年，老公也是很內向的人，不怎么喜歡跟人溝通，一個月給兩千塊生活費，包括（伙食、奶粉，尿不濕，寶寶所有開支）有時候緊緊夠用，寶寶一生病就透支，我心里就開始焦慮起來，心里老是想他不信任我，自己沒錢在口袋一點都沒有安全感，甚至自己都不敢生病，買衣服，化妝品等等。一想到這些情緒就低落起來。
自己24小時都是面對孩子哭鬧，每時每刻都盯著，怕寶寶亂吃東西，摔跤什么。根本沒有自己的私人空間。他一下班就回來沖洗就躺在床上玩手機，有時候自己就通情達理想著他上班很累，包容理解一下，但是長期下去覺得自己很委屈，我干嘛要你的免費保姆啊，太累了，都是自己一個人默默包容，承受很大壓力。帶娃真的很累又煩[流淚][流淚]
我想要只不過是你的關心，就這么簡單啊，哪怕你回來說，老婆辛苦了，你休息一下，家務活我來做吧。孩子我來帶吧。我真的很容易滿足，可這些你都做不到啊。我開始容易哭，覺得自己已經被婚姻套進去，永遠出不來的，一輩子就平庸，向人伸手要錢，沒有家庭地位[流淚][流淚]。孩子一生病就開始緊張起來，一咳嗽就趕緊跑醫院拿藥，腦袋開始想很遠的事情，都在幻想中過生活，孩子一哭心里就很煩躁，越想越煩，覺得自己不值得啊，別人看不到你的辛苦就流淚了，抱著孩子一起哭。
表達能力也開始出現錯誤了，明明想說睡覺確說成洗澡
，本來想去拿東西的，一轉身就忘記了，健忘癥也來了，活得一塌糊涂。
我想著自己不能繼續下去，聽說抄心經，跑步都可以緩解焦慮癥，我現在慢慢開始學習計劃如何賺錢，再不想靠男人奢求那點錢。不再讓自己胡思亂想了，也不再給機會腦袋閑著，在閑魚，頭條發發頭條，慢慢找到感覺，覺得自己有事情做了。相信自己很快會走出來的。
不亂于心，不困于情，不念過往，不畏將來，如此，安好”。豐子愷的這句話自己送給自己，也把這句話和患上抑郁癥的伙伴們，我們一起加油。
