媽媽因?yàn)楹⒆咏箲]怎么辦（媽媽很焦慮孩子也很焦慮）
身邊的寶媽突然問
孩子焦慮抑郁怎么辦？當(dāng)父母的最害怕是孩子焦慮抑郁癥，擔(dān)心孩子因?yàn)橐钟魧?dǎo)致人身安全出現(xiàn)問題，甚至有生命危險(xiǎn)，所以父母會(huì)想盡一切辦法滿足，讓孩子開心，這就會(huì)造成溺愛與放縱；左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)老師講解如何幫孩子改善抑郁6個(gè)步驟，聯(lián)系我們獲取指導(dǎo)方案。
“你有沒有對(duì)孩子吼過，馬上又后悔的時(shí)候”
“不知道從什么時(shí)候起，自己怎么變成了這個(gè)樣子”
是呀，有時(shí)候突然發(fā)現(xiàn)自己變成了曾經(jīng)最討厭的樣子，脾氣說急就急。
其實(shí)現(xiàn)如今，整天為孩子焦慮的媽媽不在少數(shù)，可媽媽們的焦慮感究竟從何而起呢？
一、為什么如今很多父母都染上了“焦慮”這種病
1. 無法對(duì)育兒信息進(jìn)行有效甄選。
現(xiàn)在是一個(gè)知識(shí)大爆炸的時(shí)代，年輕的爸爸媽媽們對(duì)育兒知識(shí)的攝取，大多來自于各種不同的育兒平臺(tái)，而眾多的育兒專家也是百家爭(zhēng)鳴，各持一方。
這讓第一次做爸爸媽媽的家長(zhǎng)們簡(jiǎn)直無從判斷哪種說法是對(duì)的，焦慮感也就隨之而來了。
2. 教科書式育兒。
每個(gè)孩子與生俱來的性格特征不一樣，很難說哪家平臺(tái)上的哪個(gè)觀點(diǎn)就一定適用于自己的孩子，付諸的行動(dòng)也就難以果斷從容，此時(shí)家長(zhǎng)的焦慮往往來自于面對(duì)問題時(shí)的束手無策。
其實(shí)，育兒困惑的最佳解決之道，無外乎就是與孩子心靈相犀的媽媽們對(duì)孩子細(xì)致入微觀察后所做出的那份直覺判斷。
3. 攀比心理。
孩子小的時(shí)候，比身高、比體重；長(zhǎng)大后，比幼兒園、比小學(xué)、比成績(jī)……
不知從什么時(shí)候開始，攀比在家長(zhǎng)群體中蔚然成風(fēng)。
從心理學(xué)角度講，攀比是對(duì)自己本身的不滿而采取的一種應(yīng)急機(jī)制，所以家長(zhǎng)們的種種攀比與其說是想給孩子更好的，不如說是家長(zhǎng)認(rèn)為自己在某些方面還做得不夠好。
二、家長(zhǎng)的焦慮情緒給孩子帶來的負(fù)面影響
1.增加孩子的壓力
父母的過度焦慮，導(dǎo)致家長(zhǎng)把目光時(shí)時(shí)刻刻盯在孩子身上，而被家長(zhǎng)過度關(guān)注的孩子，不僅沒有了自己的私人空間，心理上也同時(shí)失去了邊界感。
這樣的孩子在以后的成長(zhǎng)過程中，會(huì)形成兩個(gè)極端，不是過于依賴別人，就是習(xí)慣控制別人。
因?yàn)樵趶男〉酱蟮倪^程中，自己一直就沒有感受過來自父母的尊重，當(dāng)然也就無從習(xí)得如何尊重他人。
2.影響孩子的性格
焦慮型父母，往往伴隨著脾氣暴躁和情緒化，而父母的一言一行時(shí)時(shí)刻刻都在影響著孩子。
當(dāng)未來的某一天，同樣語(yǔ)氣的話語(yǔ)從孩子嘴里吼出來時(shí)，父母才猛然意識(shí)到自己給孩子做了一個(gè)什么樣的榜樣，而此時(shí)孩子的性格已經(jīng)形成。
3.將焦慮傳染給孩子
焦慮的父母，不允許自己孩子任何方面的不完美，一旦孩子有所失誤，對(duì)孩子的負(fù)面評(píng)價(jià)以及說教隨之而來。
孩子從小習(xí)慣了這種評(píng)價(jià)機(jī)制，長(zhǎng)大后做任何事情也往往不是遵從自己的內(nèi)心，而是為了使別人對(duì)自己有一個(gè)好的評(píng)價(jià)，一旦達(dá)不到自己的要求，孩子也就遺傳了父母的這個(gè)“焦慮”病。
三、家長(zhǎng)如何擺脫焦慮情緒
1.關(guān)注當(dāng)下
自從生完寶寶后，當(dāng)媽的便開始操心起了孩子的將來，想孩子以后讀哪家幼兒園、上哪家小學(xué)，長(zhǎng)大后是在國(guó)內(nèi)讀大學(xué)還是出國(guó)留學(xué)……
《跟美國(guó)兒科醫(yī)生學(xué)育兒》一書中，育兒專家Jesscia曾說過“只看當(dāng)下，只關(guān)注今天的事情”。
是的，孩子的學(xué)業(yè)、工作等一系列將來才會(huì)發(fā)生的事情，就把它們交給將來好了。
況且未來本就有太多的不可預(yù)測(cè)，與其費(fèi)心費(fèi)神去想這些遙不可及的事情，不如專注于眼下發(fā)生在孩子身上的每一件小事。
孩子今天比昨天多學(xué)會(huì)說一句話，不就是進(jìn)步嗎？
只有媽媽帶著孩子踏踏實(shí)實(shí)地走好腳下的每一步，孩子才能更加健康、快樂地成長(zhǎng)。
2.做一個(gè)懂得放松的媽媽
相信很多女人在做了媽媽之后，每天都在任勞任怨地為了孩子、為了家庭無私辛苦地付出著，顧了家務(wù)，怕怠慢了孩子，顧著孩子，家里又一團(tuán)亂。
其實(shí)我們可以學(xué)著讓自己放松一下，找到一個(gè)只屬于自己的舒適空間，比如抽出一天的時(shí)間，自己和自己喝杯咖啡，或者干脆就是靜靜地坐著什么都不去做。
自我犧牲的媽媽固然可敬，但一個(gè)懂得愛自己的、身心舒展的媽媽，才會(huì)更加懂得如何去愛孩子。
3.讓老公來搭把手
如今中國(guó)媽媽的育兒現(xiàn)狀，可以用一個(gè)無比殘酷的詞語(yǔ)來形容，那就是“喪偶式育兒”。
爸爸去哪兒了？媽媽們的回答是，讓他們干也是幫倒忙，到頭來自己還得重做一遍，還不如一開始就自己來。
正是媽媽們這種大包大攬的精神，讓即使有心幫忙的爸爸們，也總會(huì)感覺自己什么也做不來，做不好還會(huì)惹來一頓埋怨，干脆當(dāng)起了甩手掌柜，而媽媽自己也就永遠(yuǎn)無從放松了。
家庭的責(zé)任應(yīng)該兩人共同承擔(dān)，帶孩子也是一樣，請(qǐng)相信爸爸們帶娃同樣可以做到熟能生巧。
感覺累了，請(qǐng)把孩子放心大膽地交給丈夫，丈夫在體會(huì)到妻子辛苦的同時(shí)，夫妻關(guān)系也會(huì)更加親密，而寶寶在這樣一個(gè)溫馨和諧的家庭氛圍中成長(zhǎng)，相信也會(huì)感到無比幸福。
養(yǎng)育孩子，不但是一個(gè)陪伴孩子成長(zhǎng)的過程，也是提升自我的一場(chǎng)修行。
父母只有從容淡定，心懷坦然，不盲從不焦慮，才會(huì)讓孩子和自己都變得更好！
在帶孩子的過程中，您又是如何排解這些不良情緒的呢？
和大家有著一樣的人生道路，過著不一樣的生活；
從牙牙學(xué)語(yǔ)，到結(jié)婚生子；
你的路我已經(jīng)走過，我可以和你分享，
你的路我還未走到，請(qǐng)分享給我，
若我們正在一同行走，可以共同探討借鑒；
從蹦極、懸崖邊行走…… 到貪生怕死；
路過青春，路過你；
我還是我.
有緣看到，感謝點(diǎn)贊關(guān)注，以后日子，我們共同走過！
