今天給大家分享一個我遇到的、我身旁的朋友也經常遇到的一個難題就是，如果老師發信息說自己的孩子成績退步了，我們該如何回復呢？
作為媽媽遇到這樣的情況。首先會感覺自己特別焦慮，對于孩子在老師心中的地位下降。
同時成績下滑，本身就是會讓家長感覺焦慮和無奈的，老師批評孩子反饋孩子的不好也等于批評自己做的不夠好，那我們會自動的認為自己沒有培養出成績優秀的孩子。
可能還會引發對家庭環境的不滿，伴侶行為方式的不滿，總之，這一瞬間呢會有很多的無力跟糾結不知道怎么回復老師。
其實呢這是自己心理能量不足的表現。
這個時候，我們可以做三個深呼吸，來調節自己，先讓自己回到平靜，同時我們需要覺察的有2點：
第一點是，就是把自己跟孩子區別開來。
孩子的表現的好和壞不能全部的跟自己綁在一起。
因為如果這樣的話，我們很容易把自己的情緒深陷其中，孩子表現好自己就開心，孩子表現不好自己就傷心。這樣的一個鏈條也是需要我們去解除的，需要父母去成長的。我們需要看到界限跟區別。
第二點，就是《人際關系心理學》告訴我們，每一個人都需要被尊重，被認可。
所以要回復這條短信我們就需要知道對方真正的需求是什么。
第一點：首先調節自己的心情，肯定老師的用心和關注。
要對老師能夠反饋孩子的成績，表達感謝。
就是：“謝謝老師，能夠及時反饋孩子的成績，關注孩子的成長。您工作這么繁忙，一定辛苦了！”要感謝老師的這份關注。
第二點：要主動承擔責任。
就是要表達我們在做家長的這個層面上，自己也有很多不足，對孩子的耐心不足，回到家里面也沒有給到足夠的指導等等，承認自己還有很多需要提升的地方，孩子成績退步也有不可推卸的責任。主動承擔，讓老師找到一定的心理平衡。
第三點：要請求幫忙。
在教育孩子的問題上，還多多請老師幫助孩子，鼓勵孩子。這也是再次肯定老師的價值。
第四點：謝謝老師這一學期的辛勤付出，自己會繼續配合老師的工作，也會更加耐心的陪伴孩子，幫助孩子進步。
