家庭是溫馨的港灣，假期是快樂的搖籃。在假期里，告別了緊張的學習生活，家長們也適當地放松了管束，孩子們對自己也放松了要求。有的同學假期生活極不規律，晚睡晚起，導致生活節奏紊亂，白天提不起精神，晚上亢奮睡不著；有的同學臨近開學慌慌張張完成作業，每天焦頭爛額；有的同學自己玩了一個假期，看到同班同學默默地在上補習班，都提前預習好幾章新課了，又愧疚又緊張；有的同學習慣了在家被爸爸媽媽照顧，一想到對父母的依戀要轉化為對同學、師生關系的擔憂，滿心滿眼都是拒絕……找到了“病因”，家長這時候就要站出來幫孩子收心，調整好狀態。
1、家長要做好時機的把握，收心不能“急剎車”。收心的最佳時機在開學前1個禮拜——10天左右，太早孩子們會有抵觸心理，太晚則起不到效果。
2、與孩子共同制定收心計劃。只有在孩子心甘情愿執行的前提下，收心計劃才能有效實施。家長可以組織一場家庭會議，與孩子盤點一下暑期的收獲，提高孩子的滿足感，積極跟孩子一起制定開學之前的作息計劃表。在孩子嚴格遵守計劃的時候，家長不要在旁邊破壞氣氛，而是要根據制定的作息計劃表，對自己的生活節奏進行調整，將家庭的懶散氛圍適當調節成緊張的節奏，對孩子起到一個陪伴和監督的作用。
3、行為習慣的調整：暑假和上學的生物鐘不一樣，但是一下調節過來，孩子們也是不適應的，應該讓孩子每天早起早睡一小段時間，逐步恢復上學的作息。暑假天氣炎熱，大多數孩子在家里都是“空調、WiFi、西瓜”，運動減少，腸胃功能也有些失調，家長在注意孩子膳食平衡的同時，早晨、晚上有時間可以陪孩子慢跑或者做其他運動，通過運動來幫助孩子建立一個積極向上的心態。
4、學習習慣的調整：一些同學在暑假完全放飛自我，面對即將到來的學習生活心里沒有底氣：“萬一開學我跟不上怎么辦”、“上學期學過的知識都忘得差不多了”、“開學我要是學不好，老師批評我怎么辦”……這時候，在調整作息時間的同時，也要制定一系列的復習計劃。可以先讓孩子復習上個學期學過的知識，把忘掉的知識再鞏固一遍。暑假大多數孩子對電子產品的依賴程度加深，家長這時候要適當減少孩子玩電子產品的時間，將空出的時間用來做課外閱讀，家長可以陪孩子一起享受閱讀時間，共同營造良好的學習氛圍。開學前囑咐孩子自己檢查、準備開學用品，培養孩子的獨立能力，盡量少帶孩子去游樂場所，多去圖書館、書店等地感受學習氛圍。
5、積極正面的心理暗示：很多孩子面對生活狀態的改變，都是無所適從的，因此需要家長進行適當的心理引導。比如，家長可以讓孩子提前聯系一下老師、要好的同學等進行一個溝通與分享，沖淡暑期帶來的隔閡，為孩子提前熟悉學校生活做好鋪墊；家長自己要控制好情緒，對孩子不要進行太多的說教，而是要平等地溝通、適當地鼓勵，讓孩子對學校生活充滿向往。
時光流轉，短暫的休息是為了更好的啟程，新的學期就要開始了，同學們，從現在就應該開始“熱身”了，愿你們在全新的起跑線上，奮力奔向更加輝煌的未來！
