孩子成績(jī)平時(shí)挺好,一到考試就出問題怎么辦（當(dāng)孩子考試成績(jī)不好的時(shí)候家長(zhǎng)該怎么做）
前不久，辦公室里的人就開始討論起自己以前讀書時(shí)的趣事了。有一個(gè)同事說:“我小時(shí)候成績(jī)可差了，我爸我媽什么補(bǔ)習(xí)班都給我報(bào)了，可是還是沒有用。”另一個(gè)同事說:“我以前的成績(jī)也就一般般，談不上好也說不上差。”這時(shí)候我就想到了那時(shí)候隔壁家的一個(gè)姐姐，“你們都別說，以前我們隔壁家的姐姐又漂亮成績(jī)又好，活生生一個(gè)別人家的孩子。可是，就一點(diǎn)不好，她考試的時(shí)候老是考不出好成績(jī)。可是，她平時(shí)完成作業(yè)的情況都堪稱完美呢！”同事見怪不怪地說:“唉！這不就是詹森效應(yīng)嘛！心理素質(zhì)不過關(guān)的結(jié)果唄！”同事們紛紛表示贊同。
初高中學(xué)習(xí)是孩子處于青春期的階段，也是孩子學(xué)習(xí)當(dāng)中最關(guān)鍵的六年，因?yàn)樗婕暗搅酥锌寂c高考，左養(yǎng)中學(xué)教育賴頌強(qiáng)再講孩子的學(xué)習(xí)方法和考試心里調(diào)節(jié)的直播課里，系統(tǒng)的講解到如何幫孩子提升學(xué)習(xí)效率，提升考試時(shí)候的心理素質(zhì)，從而提升學(xué)習(xí)成績(jī)。
很多家長(zhǎng)會(huì)問:“什么是詹森效應(yīng)呢？”其實(shí)很簡(jiǎn)單，所謂的詹森效應(yīng)就是平時(shí)表現(xiàn)比較出色，然而在正規(guī)的比賽中卻發(fā)揮不出來，從而導(dǎo)致失敗，包括各種考試與競(jìng)技。這種事列在生活中屢見不鮮，無論是在學(xué)生的考試上，還是在成年人的面試、演講上都有很多這樣的事情發(fā)生。
?詹森效應(yīng)的表現(xiàn)
1、考試怯場(chǎng)
孩子沒有經(jīng)歷過大起大落的事情，容易緊張是很正常的現(xiàn)象。就算是孩子平時(shí)成績(jī)優(yōu)異，作業(yè)完成得很好。但是，當(dāng)孩子準(zhǔn)備考試的時(shí)候，因?yàn)榫o張，他們很容易在考場(chǎng)上怯場(chǎng)，然后把考試考砸。
2、體育場(chǎng)上失利
2004年雅典奧運(yùn)會(huì)前被寄予奪金厚望的中國男子體操世界冠軍李小鵬男子單項(xiàng)比賽中發(fā)揮失常，僅獲得一枚雙杠銅牌。
而同樣是他，在2003年世界體操錦標(biāo)賽卻獲得了這兩個(gè)項(xiàng)目的冠軍，而且也是2000年悉尼奧運(yùn)會(huì)的雙杠金牌得主。由此我們不能說他沒有奪金的實(shí)力，事實(shí)上，他在賽后接受采訪時(shí)表示，這次發(fā)揮失常的主要原因是某些特殊情況給自己帶來了較大的壓力，心情緊張。
3、面試落敗
有一個(gè)大四的學(xué)姐，準(zhǔn)備去面試一個(gè)公司的會(huì)計(jì)職位。她平時(shí)在學(xué)校里成績(jī)很好，表現(xiàn)也很好，對(duì)我們說話中氣很足，她告訴我們她要去面試的時(shí)候，我們都覺得她穩(wěn)進(jìn)了。
可是，公司卻沒有錄用她，原因很簡(jiǎn)單，她回答不出面試官的任何一個(gè)問題。即使她對(duì)這個(gè)公司所有簡(jiǎn)歷倒背如流，卻在看到面試官的時(shí)候因?yàn)榫o張忘得一干二凈了。
詹森效應(yīng)在生活太常見了，不僅僅是在孩子的身上發(fā)生，就連成年人都沒能逃過啊。
?孩子為什么會(huì)產(chǎn)生詹森效應(yīng)呢？
1、家長(zhǎng)對(duì)孩子的期望過高
孩子本身對(duì)于考試成績(jī)的好壞是不那么在乎的，可是家長(zhǎng)的過分要求就會(huì)使得孩子格外在乎自己的考試成績(jī)。妹妹家教非常的嚴(yán)格，我記得有一次我去妹妹家玩，在外面就聽到了嬸嬸罵妹妹:“怎么才考了第九名？平時(shí)上課都聽哪里去了？你這么不爭(zhēng)氣，我都懶得管你了！”我記得從那次以后，妹妹開始沒日沒夜的學(xué)習(xí)，好像不知疲倦一樣。
終于，到了考試那天，妹妹哭著過來找我說:“姐姐，我害怕，我好緊張啊！我考不好怎么辦，媽媽會(huì)不會(huì)對(duì)我失望了，不要我了。”這件事情對(duì)我來說印象是很深刻，那天我安慰了妹妹很久很久，她才平復(fù)自己的情緒，在考場(chǎng)上才能正常發(fā)揮。其實(shí)，家長(zhǎng)給孩子的壓力才是致命的，期望越大壓力越大，那孩子在考場(chǎng)上怎么會(huì)不怯場(chǎng)呢？
?2、孩子心理狀態(tài)差
現(xiàn)在的孩子?jì)缮鷳T養(yǎng)習(xí)慣了，在爸爸媽媽的保護(hù)下，他們幾乎體會(huì)不到什么是失敗。越是這樣他們就越經(jīng)受不起失敗的打擊，這樣的他們心理素質(zhì)是非常差的，遇到事情就開始慌張、開始不知所措。
所以在考試的時(shí)候，她們就會(huì)因?yàn)榫o張暫時(shí)性忘記自己所學(xué)的知識(shí)，腦子里一片混沌，怎么可能考出好成績(jī)呢？
3、不適應(yīng)考場(chǎng)環(huán)境
孩子們平時(shí)所處的環(huán)境都是放松的歡樂的，當(dāng)他們進(jìn)去考場(chǎng)時(shí)，就會(huì)被考場(chǎng)中嚴(yán)肅安靜的氣氛所影響。他們?cè)诳荚嚂r(shí)，很可能專注不下來，開始東張西望，即使快到結(jié)束時(shí)間，她們也還是沒能靜下心來考試，所以成績(jī)也就可想而知了。
心理學(xué)認(rèn)為：怯場(chǎng)是一種短暫性的心理失常現(xiàn)象，是由于各種原因造成情緒過度緊張所致。比如考試的怯場(chǎng)，就會(huì)表現(xiàn)為：原來熟記的知識(shí)，在考試的時(shí)候怎么都想不起來！不要說是小朋友了，很多時(shí)候成年人也避免不了詹森效應(yīng)的影響。
?面對(duì)孩子的怯場(chǎng)行為，家長(zhǎng)應(yīng)該怎樣做呢？
1、考前對(duì)孩子進(jìn)行心理輔導(dǎo)
爸爸媽媽不要給孩子定一個(gè)很高的目標(biāo)讓孩子有壓力，當(dāng)孩子向你表示他很緊張很害怕自己考不好的時(shí)候，你可以這樣對(duì)你的孩子說:“寶寶，我知道你現(xiàn)在很緊張，也不想考不好。但是，沒關(guān)系的呀！爸爸媽媽平時(shí)也會(huì)有緊張的時(shí)候，而且你平時(shí)基礎(chǔ)也不差，所以你不用害怕。
再者說，就算你考不好也沒有關(guān)系，因?yàn)榘职謰寢尶吹侥闩Φ倪^程了，爸爸媽媽知道你很棒，即使考砸了爸爸媽媽也不會(huì)怪你的。”這樣做既肯定了孩子的能力又能夠讓孩子感到更加安心，孩子在考場(chǎng)了也能夠正常發(fā)揮了。
2、考前轉(zhuǎn)移孩子的注意力
家長(zhǎng)知道孩子第二天要考試了，就不要再前一天在壓著孩子看書做卷子了。孩子越是看書就越會(huì)覺得自己有很多知識(shí)點(diǎn)沒有鞏固，越看心里就會(huì)越來越煩躁，越看壓力就會(huì)越大。這時(shí)候家長(zhǎng)平淡地對(duì)孩子說一次:“明天考試了，好好加油。”這樣孩子就會(huì)放松心態(tài)，不會(huì)有太大的壓力，好好考就可以了。
3、考前帶孩子放松心情
孩子還小，對(duì)考試有一定壓力是很正常的，家長(zhǎng)在孩子要考試之前，帶孩子放松心情是很重要的。家長(zhǎng)可以帶孩子去跑跑步打打球或者是去看一部幽默電影帶孩子去外面吃一頓飯……家長(zhǎng)不要覺得這是在浪費(fèi)時(shí)間，考場(chǎng)上心態(tài)是很重要的，你這樣做實(shí)在幫孩子調(diào)整心態(tài)，這是很重要的一步呢。
