如何與青春期孩子高效溝通（青春期的孩子溝通技巧）
表姑現(xiàn)在處于更年期的年齡段，小表弟處于青春期的年齡段，每天家里要么是冷戰(zhàn)，要么是熱吵。
親子關(guān)系的好壞直接影響到孩子能否身心健康的成長，所以如何父母如何去處理好親子關(guān)系，建立良好的親子關(guān)系，這會(huì)涉及到親子溝通的技巧，親子之間的權(quán)利與責(zé)任等，左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)在講如何提升親子溝通技巧三大課程，分別是NLP親子溝通，高效能親子溝通，GROW溝通等，家長你學(xué)會(huì)運(yùn)用哪些？
因?yàn)槲耶厴I(yè)出來工作有幾年了，能和這些長輩說到一起去，又和年輕人走得近，表姑就經(jīng)常來問我怎么和我這個(gè)小表弟溝通。
表姑說：”我也想和他好好說話，可是我一句話還沒說完他就摔門走了，我能不氣嘛！“。
我這邊剛安慰好表姑，那邊小表弟就微信跟我說：”表姐，你都不知道，我媽說話可難聽了，天天管我就像管她下屬一樣，說話都是命令語氣！”
這樣的家庭氛圍和說話狀態(tài)應(yīng)該有不少感同身受的家長吧。
尤其是孩子到了青春期的時(shí)候，家長就感覺以前和自己什么都說，還那么聽話的孩子好像一夜之間就變了個(gè)樣，學(xué)會(huì)了爭(zhēng)吵，學(xué)會(huì)了摔門。
自己也想好好和孩子說話，可看到孩子這樣就總?cè)滩蛔∩鷼猓植荒懿还芎⒆樱荒芴焯旄愕眉依餅鯚熣螝獾摹?/p>
其實(shí)和孩子的溝通問題并不是只有一兩個(gè)家庭有這樣的困擾，在親子教育里面，與孩子的溝通問題已經(jīng)排名前三了。
而且與孩子的溝通是家庭教育中非常重要的環(huán)節(jié)，是每個(gè)家長必備的技能，良好的溝通環(huán)境能解決不少家長與孩子之間的問題。
家長該如何和青春期的孩子有效溝通和交流？
第一步，身份定位
首先家長在和孩子溝通的時(shí)候要明確一件事情，那就是你只是孩子的父母，并不是孩子的上級(jí)，孩子和你是平等的。
即使你在社會(huì)上很有地位，很有影響力，能命令很多人為你做事，那你的孩子也永遠(yuǎn)不會(huì)是你的下級(jí)。
很多家長就是在和孩子溝通的時(shí)候不能明確自己的身份定位，經(jīng)常把工作中的身份帶回到和孩子的溝通上面。
有的家長還會(huì)覺得自己是孩子的父母，本來就有權(quán)利管孩子，孩子什么都要聽自己的，這樣的想法都是錯(cuò)誤的，是絕對(duì)不可能和孩子進(jìn)行良好的溝通的。
1、 就事論事
家長在和孩子溝通的時(shí)候要就事論事，孩子如果犯了什么錯(cuò)，只說他這件事情的做錯(cuò)的地方就可以，不要總翻以前的舊賬。
由一件小事又聯(lián)想到很多以前孩子做錯(cuò)的事情，然后因?yàn)檫@一件小事就不停的訓(xùn)斥孩子，孩子怎么可能和你溝通呢？
本來孩子做錯(cuò)了事情還是挺愧疚的，你總是沒完沒了的翻舊賬說以前的事情，孩子不僅愧疚沒了，還會(huì)覺得你沒完沒了的招人煩。
2、控制情緒
家長在和孩子溝通前要注意自己的情緒問題，要冷靜平和的和孩子說事情，不要把自己的壞情緒都傳遞給孩子。
青春期的孩子已經(jīng)是明事理的年紀(jì)了，要和孩子平等的溝通，和他們講清楚事實(shí)說清楚道理，孩子就能聽懂，也不會(huì)再犯相同的錯(cuò)誤了。
如果只是很暴躁的發(fā)泄自己的情緒，孩子只會(huì)覺得你胡攪蠻纏，借由一點(diǎn)小事就瘋狂的訓(xùn)斥自己，根本不會(huì)想和你溝通的。
3、尊重孩子
這是親子溝通中的最重要的一點(diǎn)，很多家長在面對(duì)孩子的時(shí)候，自覺把自己帶入了強(qiáng)勢(shì)的上級(jí)地位，孩子順理成章的成了弱勢(shì)的一方。
可事實(shí)上孩子是和你平等的，所以你要用對(duì)待朋友的方式來和孩子交流，所以最重要的一點(diǎn)就是要尊重孩子。
家長們想想自己會(huì)在日常的交往中不尊重朋友嗎？朋友表達(dá)什么想法會(huì)毫不顧忌到訓(xùn)斥回去嗎？
這些都是不可能發(fā)生的對(duì)吧，那么為什么讓這樣的事情發(fā)生在自己和孩子身上呢。
第二步，學(xué)會(huì)傾聽
家長們不知道，其實(shí)傾聽也是分等級(jí)的，最高級(jí)的傾聽方式就是同理心傾聽，意思就是用心的聽對(duì)方的講話并回應(yīng)相應(yīng)的情感。
我們很多家長在日常生活中，孩子想和你說話的時(shí)候，要不就是隨意的敷衍，嗯嗯啊啊的回應(yīng)。
要么就是聽到感興趣的才會(huì)回應(yīng)，不感興趣的時(shí)候一聲都不吭，所以家長要想和青春期的孩子進(jìn)行良好的溝通，就要學(xué)會(huì)傾聽。
1、仔細(xì)觀察
和孩子溝通的時(shí)候要仔細(xì)的觀察孩子的表情動(dòng)作，還有孩子的語速和話量多少這些問題，這些都能表達(dá)出孩子的情緒，也能表達(dá)出孩子的真實(shí)想法和愿望。
比如說孩子和你說自己考試沒考好，孩子的情緒很低落，面部表情也很失落，那就證明孩子受真的受到了很大的打擊。
這時(shí)候是需要父母安慰孩子的，而不是問孩子為什么沒有考好，是不是沒有努力的緣故。
2、 鼓勵(lì)孩子
和孩子溝通的時(shí)候要像和朋友溝通時(shí)那樣，不要總是表達(dá)自己的想法和見解，用自己所謂的過來人身份教孩子做這做那。
只要認(rèn)真的聽對(duì)方講話，在孩子需要回應(yīng)的時(shí)候說一句我懂的，我明白，我了解就可以，在孩子和你說興趣愛好的時(shí)候，也不要急匆匆的打斷孩子，說自己沒有興趣。
要和孩子多溝通，鼓勵(lì)他說出為什么喜歡這些，同樣也要表達(dá)出自己很感興趣的樣子。
3、換位思考
家長們要學(xué)會(huì)換位思考，很多家長在面對(duì)孩子的時(shí)候第一個(gè)想法就是你走過的路我都走過，所以我說的我做的都是對(duì)你有好處有意義的經(jīng)驗(yàn)，你跟著做就行了。
家長們并不知道孩子也是需要被理解的，家長們?cè)谛〉臅r(shí)候面對(duì)父母的不理解是不是也會(huì)有反抗的情緒？
那把這個(gè)想法換位到孩子身上，孩子也是同樣會(huì)覺得你不理解他，孩子當(dāng)然要反抗你，所以在孩子失落的時(shí)候，家長要學(xué)會(huì)安慰孩子，表揚(yáng)孩子，鼓勵(lì)他繼續(xù)努力就可以。
第三步，藝術(shù)表達(dá)
表達(dá)也是一門藝術(shù)的，學(xué)會(huì)了表達(dá)就是和孩子良好溝通的有效方式。
1、 表達(dá)具體
在和孩子說事情的時(shí)候要說的具體，不要籠統(tǒng)的概括，不論多大年紀(jì)的孩子這么說都是有效的。
比如說孩子想要你陪他一起出門辦事，你正在忙工作，你不要直接和孩子說我在忙沒時(shí)間，而是具體的說出來自己在忙什么？為什么在忙這件事情？什么時(shí)候可以忙完？
孩子知道了事情的緣由，自然不會(huì)覺得你在敷衍他，反而會(huì)體諒你的難處。
2、表達(dá)平等
我們?cè)诮逃齼和瘯r(shí)期的孩子時(shí)一直強(qiáng)調(diào)的一件事情就是和孩子說話時(shí)候要低下頭蹲下身，這表達(dá)的只有一個(gè)問題，那就是想和孩子平等的交流。
所以在青春期這個(gè)敏感的時(shí)期，家長同樣要做到和孩子平等的溝通。
在看到孩子有做的不太好的事情時(shí)，家長不要用命令式的語氣和孩子說話。
要委婉的和孩子提出自己的請(qǐng)求，比如今天的天氣很冷，孩子卻穿的很少，很多家長可能會(huì)直接說”你看你穿那么少，外面那么冷，想凍死啊，感冒了沒人管你！”。
這么說孩子當(dāng)然不愿意聽，不如換一種說法”媽媽覺得你穿的太少了，今天外面可能會(huì)很冷，媽媽擔(dān)心你會(huì)感冒，我們?cè)賻б患路貌缓茫?#8221;
3、表達(dá)情感
家長在孩子面前也是要積極表達(dá)出自己的情感的，不要總是把自己偽裝的很堅(jiān)強(qiáng)的樣子，讓孩子覺得你無所不能。
適當(dāng)?shù)能浫醣磉_(dá)出自己或失望或傷心的情感會(huì)比強(qiáng)硬的態(tài)度讓孩子更能夠接受。
比如你想和孩子一起出去玩，但是孩子卻拒絕了你，你可以這么和孩子說：”媽媽真的很想和你出去玩，你拒絕我的時(shí)候我特別的難過，因?yàn)槲蚁牒湍阍谝黄鸬臅r(shí)間更長一點(diǎn)。”
父母和子女之間本來就是很親密很難以割舍的關(guān)系，只要我們學(xué)會(huì)尊重孩子，放下自己的身份，怎么可能和孩子沒辦法溝通呢。
家里如果有青春期的孩子，家長們就試試這三步溝通的方法吧，希望每個(gè)家庭都能找到有效的溝通方式。
