如何與青春期孩子高效溝通（青春期的孩子溝通技巧）
表姑現(xiàn)在處于更年期的年齡段，小表弟處于青春期的年齡段，每天家里要么是冷戰(zhàn)，要么是熱吵。
親子關系的好壞直接影響到孩子能否身心健康的成長，所以如何父母如何去處理好親子關系，建立良好的親子關系，這會涉及到親子溝通的技巧，親子之間的權(quán)利與責任等，左養(yǎng)右學教育賴頌強在講如何提升親子溝通技巧三大課程，分別是NLP親子溝通，高效能親子溝通，GROW溝通等，家長你學會運用哪些？
因為我畢業(yè)出來工作有幾年了，能和這些長輩說到一起去，又和年輕人走得近，表姑就經(jīng)常來問我怎么和我這個小表弟溝通。
表姑說：”我也想和他好好說話，可是我一句話還沒說完他就摔門走了，我能不氣嘛！“。
我這邊剛安慰好表姑，那邊小表弟就微信跟我說：”表姐，你都不知道，我媽說話可難聽了，天天管我就像管她下屬一樣，說話都是命令語氣！”
這樣的家庭氛圍和說話狀態(tài)應該有不少感同身受的家長吧。
尤其是孩子到了青春期的時候，家長就感覺以前和自己什么都說，還那么聽話的孩子好像一夜之間就變了個樣，學會了爭吵，學會了摔門。
自己也想好好和孩子說話，可看到孩子這樣就總?cè)滩蛔∩鷼猓植荒懿还芎⒆樱荒芴焯旄愕眉依餅鯚熣螝獾摹?/p>
其實和孩子的溝通問題并不是只有一兩個家庭有這樣的困擾，在親子教育里面，與孩子的溝通問題已經(jīng)排名前三了。
而且與孩子的溝通是家庭教育中非常重要的環(huán)節(jié)，是每個家長必備的技能，良好的溝通環(huán)境能解決不少家長與孩子之間的問題。
家長該如何和青春期的孩子有效溝通和交流？
第一步，身份定位
首先家長在和孩子溝通的時候要明確一件事情，那就是你只是孩子的父母，并不是孩子的上級，孩子和你是平等的。
即使你在社會上很有地位，很有影響力，能命令很多人為你做事，那你的孩子也永遠不會是你的下級。
很多家長就是在和孩子溝通的時候不能明確自己的身份定位，經(jīng)常把工作中的身份帶回到和孩子的溝通上面。
有的家長還會覺得自己是孩子的父母，本來就有權(quán)利管孩子，孩子什么都要聽自己的，這樣的想法都是錯誤的，是絕對不可能和孩子進行良好的溝通的。
1、 就事論事
家長在和孩子溝通的時候要就事論事，孩子如果犯了什么錯，只說他這件事情的做錯的地方就可以，不要總翻以前的舊賬。
由一件小事又聯(lián)想到很多以前孩子做錯的事情，然后因為這一件小事就不停的訓斥孩子，孩子怎么可能和你溝通呢？
本來孩子做錯了事情還是挺愧疚的，你總是沒完沒了的翻舊賬說以前的事情，孩子不僅愧疚沒了，還會覺得你沒完沒了的招人煩。
2、控制情緒
家長在和孩子溝通前要注意自己的情緒問題，要冷靜平和的和孩子說事情，不要把自己的壞情緒都傳遞給孩子。
青春期的孩子已經(jīng)是明事理的年紀了，要和孩子平等的溝通，和他們講清楚事實說清楚道理，孩子就能聽懂，也不會再犯相同的錯誤了。
如果只是很暴躁的發(fā)泄自己的情緒，孩子只會覺得你胡攪蠻纏，借由一點小事就瘋狂的訓斥自己，根本不會想和你溝通的。
3、尊重孩子
這是親子溝通中的最重要的一點，很多家長在面對孩子的時候，自覺把自己帶入了強勢的上級地位，孩子順理成章的成了弱勢的一方。
可事實上孩子是和你平等的，所以你要用對待朋友的方式來和孩子交流，所以最重要的一點就是要尊重孩子。
家長們想想自己會在日常的交往中不尊重朋友嗎？朋友表達什么想法會毫不顧忌到訓斥回去嗎？
這些都是不可能發(fā)生的對吧，那么為什么讓這樣的事情發(fā)生在自己和孩子身上呢。
第二步，學會傾聽
家長們不知道，其實傾聽也是分等級的，最高級的傾聽方式就是同理心傾聽，意思就是用心的聽對方的講話并回應相應的情感。
我們很多家長在日常生活中，孩子想和你說話的時候，要不就是隨意的敷衍，嗯嗯啊啊的回應。
要么就是聽到感興趣的才會回應，不感興趣的時候一聲都不吭，所以家長要想和青春期的孩子進行良好的溝通，就要學會傾聽。
1、仔細觀察
和孩子溝通的時候要仔細的觀察孩子的表情動作，還有孩子的語速和話量多少這些問題，這些都能表達出孩子的情緒，也能表達出孩子的真實想法和愿望。
比如說孩子和你說自己考試沒考好，孩子的情緒很低落，面部表情也很失落，那就證明孩子受真的受到了很大的打擊。
這時候是需要父母安慰孩子的，而不是問孩子為什么沒有考好，是不是沒有努力的緣故。
2、 鼓勵孩子
和孩子溝通的時候要像和朋友溝通時那樣，不要總是表達自己的想法和見解，用自己所謂的過來人身份教孩子做這做那。
只要認真的聽對方講話，在孩子需要回應的時候說一句我懂的，我明白，我了解就可以，在孩子和你說興趣愛好的時候，也不要急匆匆的打斷孩子，說自己沒有興趣。
要和孩子多溝通，鼓勵他說出為什么喜歡這些，同樣也要表達出自己很感興趣的樣子。
3、換位思考
家長們要學會換位思考，很多家長在面對孩子的時候第一個想法就是你走過的路我都走過，所以我說的我做的都是對你有好處有意義的經(jīng)驗，你跟著做就行了。
家長們并不知道孩子也是需要被理解的，家長們在小的時候面對父母的不理解是不是也會有反抗的情緒？
那把這個想法換位到孩子身上，孩子也是同樣會覺得你不理解他，孩子當然要反抗你，所以在孩子失落的時候，家長要學會安慰孩子，表揚孩子，鼓勵他繼續(xù)努力就可以。
第三步，藝術(shù)表達
表達也是一門藝術(shù)的，學會了表達就是和孩子良好溝通的有效方式。
1、 表達具體
在和孩子說事情的時候要說的具體，不要籠統(tǒng)的概括，不論多大年紀的孩子這么說都是有效的。
比如說孩子想要你陪他一起出門辦事，你正在忙工作，你不要直接和孩子說我在忙沒時間，而是具體的說出來自己在忙什么？為什么在忙這件事情？什么時候可以忙完？
孩子知道了事情的緣由，自然不會覺得你在敷衍他，反而會體諒你的難處。
2、表達平等
我們在教育兒童時期的孩子時一直強調(diào)的一件事情就是和孩子說話時候要低下頭蹲下身，這表達的只有一個問題，那就是想和孩子平等的交流。
所以在青春期這個敏感的時期，家長同樣要做到和孩子平等的溝通。
在看到孩子有做的不太好的事情時，家長不要用命令式的語氣和孩子說話。
要委婉的和孩子提出自己的請求，比如今天的天氣很冷，孩子卻穿的很少，很多家長可能會直接說”你看你穿那么少，外面那么冷，想凍死啊，感冒了沒人管你！”。
這么說孩子當然不愿意聽，不如換一種說法”媽媽覺得你穿的太少了，今天外面可能會很冷，媽媽擔心你會感冒，我們再帶一件衣服好不好？”
3、表達情感
家長在孩子面前也是要積極表達出自己的情感的，不要總是把自己偽裝的很堅強的樣子，讓孩子覺得你無所不能。
適當?shù)能浫醣磉_出自己或失望或傷心的情感會比強硬的態(tài)度讓孩子更能夠接受。
比如你想和孩子一起出去玩，但是孩子卻拒絕了你，你可以這么和孩子說：”媽媽真的很想和你出去玩，你拒絕我的時候我特別的難過，因為我想和你在一起的時間更長一點。”
父母和子女之間本來就是很親密很難以割舍的關系，只要我們學會尊重孩子，放下自己的身份，怎么可能和孩子沒辦法溝通呢。
家里如果有青春期的孩子，家長們就試試這三步溝通的方法吧，希望每個家庭都能找到有效的溝通方式。
