家長如何與孩子共情（為了增進(jìn)家長和孩子的親子感情）
在父母與孩子的溝通中，“共情”是一個非常重要的教育方法，共情，也稱為同理心，是由心理學(xué)人本主義創(chuàng)始人羅杰斯所闡述的概念，在家庭教育中懂得共情的家長能夠真正理解、尊重孩子，有效回應(yīng)孩子的感受和行為。當(dāng)孩子感受到被理解和接納后他們更容易積極主動地完善自我。
親子關(guān)系的好壞直接影響到孩子能否身心健康的成長，所以如何父母如何去處理好親子關(guān)系，建立良好的親子關(guān)系，這會涉及到親子溝通的技巧，親子之間的權(quán)利與責(zé)任等，左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強在講如何提升親子溝通技巧三大課程，分別是NLP親子溝通，高效能親子溝通，GROW溝通等，家長你學(xué)會運用哪些？
共情，要共情孩子的感受，要能夠站在孩子的角度與孩子溝通和交流。共情孩子的前提有兩個。第一需要先去傾聽孩子，我們要能夠全身心地去看到眼前孩子真實的樣子，接納孩子目前的狀態(tài)，我們要先把自己內(nèi)心的想法擱置下來，例如我們開家長會的時候輪流發(fā)言，在第一個家長發(fā)言的時候，如果你是第二個發(fā)言，這個時候你可能在腦海中想的是自己要說什么，所以在你跟孩子說話的時候，一定不要犯這個毛病，我們要先去聽到孩子說什么，才能有效的去共情孩子的感受。第二要區(qū)分情景，我們要看到誰處在情緒區(qū)里邊，家長在情緒區(qū)、孩子在情緒區(qū)、家長和孩子都在情緒區(qū)、家長和孩子都不在情緒區(qū)。這時候共情孩子首先需要我們能夠保持自己情緒的穩(wěn)定，這個時候我們才能去真正的共情孩子的感受。
那么，共情孩子的感受要共情什么呢？
共情孩子的感受就是反射出孩子情緒的狀態(tài)。孩子在此時此刻說出了什么樣的話，什么樣的詞匯，孩子此時此刻的面部表情，狀態(tài)，說話的語氣語調(diào)，姿勢等。舉個例子，回到家的時候孩子告訴你說在學(xué)校的時候受到老師批評了。這個時候如何去共情呢？家長可以說，媽媽知道你受到批評了，你一定很委屈，這個委屈就說出了孩子的情緒感受。人類有一種本能，就是如果被無條件接納的話，我們內(nèi)心是非常喜悅的。父母要想與孩子建立起信賴的關(guān)系，首先就要學(xué)會共情孩子的感受，孩子情緒穩(wěn)定下來的時候，他才能聽進(jìn)家長的話，內(nèi)心的委屈、憤怒等都會得到疏導(dǎo)。
共情孩子有哪些方法呢？
一．孩子說過的話你可以再重復(fù)一遍，像鸚鵡學(xué)舌一樣，把他的話重復(fù)出來，
二．說出孩子的情緒：原來這樣呀，你看起來有點傷心（難過、失望等情緒詞）。
三．用畫面的形式跟孩子反饋出孩子目前的感受，比如：這兩周你在學(xué)校感覺像是在籠子里一樣被困非常不舒服是這樣嗎？
孩子的感受包括孩子的想法和孩子的情緒變化，如果父母能在共情孩子的時候做到自己情緒穩(wěn)定，即使是一點小小的努力，孩子也會有變化，教育的路上，學(xué)習(xí)共勉。
