怎樣教育有抑郁癥的孩子（怎樣教育抑郁質(zhì)的孩子）

相信天底下每一個父母都深深地愛著自己的孩子，從出生開始就視為掌上明珠，捧在手心，把自己最好的都給了孩子，孩子要什么就滿足什么。當(dāng)孩子進(jìn)入小學(xué)后，孩子與父母的距離越來越遠(yuǎn)，不愿意與父母溝通，不聽父母的話……。進(jìn)入青春期，更嚴(yán)重，很多孩子沉迷于游戲無法自拔，結(jié)交不良朋友四處鬼混，輟學(xué)在家，抑郁，自殘等。

孩子心理健康是每一個父母最擔(dān)心的問題，只要孩子稍微有些情緒的波動，父母就會擔(dān)心自己的孩子是否有心理問題？這就是需要父母系統(tǒng)學(xué)習(xí)了解各年齡階段孩子的身心發(fā)展特點(diǎn)，如何幫孩子消除焦慮的情緒，幫孩子做好心理營養(yǎng)，心理建設(shè)等，左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)老師在直播課里都有系統(tǒng)講解，想學(xué)習(xí)的家長聯(lián)系我們。

父母百思不得其解，現(xiàn)在的孩子怎么了？如何教育才能讓孩子健康快樂成長？

我和廣大父母一樣，也深深地愛著自己的孩子，然而我卻愛錯了方向，孩子不幸診斷為中度抑郁，休學(xué)在家一年。經(jīng)過一年多的努力和學(xué)習(xí)，孩子慢慢走出了陰霾，去年9月份恢復(fù)了上學(xué)，現(xiàn)在讀初二，學(xué)習(xí)很快趕上，初二第一學(xué)期期末考試各科成績都名列前茅，情緒也得到了很大的緩解。這一路走來，充滿了艱辛和痛苦。

也許你的孩子正值青春期，或是小學(xué)，或是幼兒園，為了避免廣大父母再走我的彎路，我把我的故事分享給大家，希望對各位父母教育孩子有借鑒的作用。

苦惱：那么優(yōu)秀的孩子怎么就抑郁呢？

2020年9月，一個晴天霹靂的事向我襲來，大女兒被醫(yī)院診斷為“中度抑郁”。瞬間，我蒙圈了，孩子怎么就無緣無故抑郁了？在我嚴(yán)格管教下，大女兒從幼兒園、小學(xué)到初中，學(xué)習(xí)成績一直特別棒，學(xué)習(xí)一直是班上的四大金剛，我甚至對我的教育引以為豪。

這到底是怎么呢？那一段時間是孩子最黑暗最無助的日子，她的痛苦和難受沒人能懂，只能一個人躲在房間獨(dú)自舔傷口，孩子仿佛就像一個人獨(dú)自走在幽暗無光的漫長的隧道中，不知何時是盡頭……。

同樣那段時間，也是我最痛苦的一段時間，由于焦慮和擔(dān)心，很長一段時間，晚上我睡到凌晨三、四點(diǎn)后就一直無法入睡，白天整個人昏昏沉沉的。

孩子的情況非常不樂觀，加上自己身體狀況也是每況愈下，我意識到事情的嚴(yán)重性，我向公司申請了辭職，專心在家陪伴孩子。

探索：改變孩子之旅

為了幫助孩子，我想盡了各種辦法，去幫助孩子。辭職后，我?guī)Ш⒆尤ピ颇下糜瘟似咛欤チ他惤o沽湖、大理、昆明，短暫的旅游，孩子的情緒得到了一些緩解。由于經(jīng)濟(jì)和時間方面問題，也不能長期在外旅游。所以孩子的問題并沒有得到根本上的解決。

后來，我又買了不少教育心理學(xué)方面的書籍《積極心理學(xué)》、《幸福的勇氣》、《被討厭的勇氣》、《正念》……，這些書特別好，我似乎找到了如何治療抑郁的方法，然后我曾試圖想把這些書推薦給女兒看，沒想到被孩子冷冷拒絕了。一時間，我不知如何幫助到女兒。

我是多么希望幫助孩子，希望孩子找回快樂，積極樂觀起來，然而我說破了嘴皮，講了無數(shù)大道理都沒有用。

我依然沒有放棄，我又去參加了線下的教育課程的培訓(xùn)，通過培訓(xùn)，我意識到自己之前教育過程的一些問題，貌似知道問題出現(xiàn)在哪里？但是還是非常懷疑，我總覺得孩子出現(xiàn)現(xiàn)在的問題，不是我的錯，主要原因還是因?yàn)楹⒆有愿竦脑颍核非笸昝溃释蝗苏J(rèn)可了，她太敏感了……。

于是，我還是寄期望在改變孩子上，想盡各種辦法讓孩子去改變。

經(jīng)過了很多努力，孩子的問題并沒有得到根本上的解決。為此，我非常的苦惱，我有點(diǎn)想不通，我到底要怎樣幫助孩子呢？

一次參加教育培訓(xùn)的過程中，認(rèn)識了一個心理學(xué)老師，我和她大致講了我女兒的情況。由于時間關(guān)系，她只和說了一句話：“你努力的方向不對，敲錯了門，所以你女兒的心門不開……”。

當(dāng)時，聽完心理學(xué)老師的話，我更費(fèi)解了，我敲錯了門，難道我現(xiàn)在所做的不都是為了她好嗎？

直到去年，一個無意的機(jī)緣，認(rèn)識的一個朋友，推送給我一個直播課程“大黃蜂老師的直播”，那時的我抱著懷疑的態(tài)度，點(diǎn)擊進(jìn)去想隨便聽聽，沒想到大黃蜂老師講得內(nèi)容直擊我的要害，大黃蜂老師分析了為了什么孩子現(xiàn)在會出現(xiàn)這么多的問題，包括成謎游戲、做事拖沓、逃學(xué)、厭學(xué)、抑郁、自殘等。

自從認(rèn)識大黃蜂學(xué)習(xí)平臺后，我開始改變了方向，從希望改變孩子，開始調(diào)整為改變自己。

欣喜：找到了問題的根源？

非常慶幸，深入在大黃蜂教育平臺學(xué)習(xí)二、三、四階課程后，我找到了問題的根源：

原來教育的本質(zhì)是經(jīng)營孩子的精神世界，一張口就給孩子能量感，一張口就要給孩子價值感。

深入學(xué)習(xí)后，我才發(fā)現(xiàn)自己犯了以下錯誤：

A. 貼負(fù)面標(biāo)簽

以前我有一個錯誤的觀點(diǎn)，總以為夸獎孩子會讓孩子驕傲，反而不努力。同時夸孩子不利于培養(yǎng)孩子抗打擊能力，在家能慣著你，你到社會后，誰會慣著你。

所以，在培養(yǎng)和教育孩子的過程，認(rèn)為孩子做對了是理所應(yīng)當(dāng)?shù)模鲥e了事情就應(yīng)該批評和指正，這樣才能有利于孩子的成長。

小時候，孩子在我們的批評、指責(zé)下，孩子雖然成績優(yōu)秀，各方表現(xiàn)似乎都很好。但現(xiàn)在明白，孩子那是在外力的強(qiáng)壓下表現(xiàn)出來的貌似好的行為。

到了青春期，孩子的自我意識開始成長，對于我們的外力開始反抗，女兒和我們還多次沖突，親子關(guān)系也越來越差，每天都閉門不開，我和孩子之間幾乎是零交流，學(xué)習(xí)成績也開始下跌，到了班上中等和中下水平，一向要強(qiáng)的孩子，對自己的成績也是非常的不接納，學(xué)習(xí)失去了動力，覺得自己無論怎樣辛苦學(xué)習(xí)，似乎也看不到進(jìn)步的可能性，同時自己也不知道為何而讀書……

我們在日常生活中更是不斷地批評、指責(zé)、打擊孩子，比如：“你這個孩子怎么會么不聽話！”、“你怎么動不動就哭，你有嘴巴不知道說話嗎！”、“你怎么這么拖拉！”、“我怎么會生下你這個孩子！”、“要不是為了你，我怎么會受這么多苦！”……

現(xiàn)在回想起來，這是多么惡毒和傷人的話，一旦孩子表現(xiàn)不好了，錯做事了，或者行為不符合我們標(biāo)準(zhǔn)時，各種負(fù)面標(biāo)簽就給貼給了孩子。

14年以來，孩子在我們的不斷重復(fù)負(fù)面的評價，不斷給孩子催眠，孩子成功成為了我們嘴上所說的孩子，學(xué)習(xí)沒有動力，敏感、抗挫折力差。

批評、指責(zé)、打擊孩子，并沒有讓孩子成為我們心目中所成為的人，反而成了我們嘴上所說的人。

就像一個教育學(xué)者說得“你指責(zé)和罵孩子，孩子不會恨你，她只會不愛自己。”

事實(shí)的發(fā)展確實(shí)如此，慢慢地孩子開始不愛自己了，孩子逐步形成了低價值感和低自尊感。，開始吃大量的零食，沒日沒夜地看手機(jī)、玩游戲，經(jīng)常深夜2、3點(diǎn)才入睡，第二天中午才起床……

而孩子所表現(xiàn)的不好行為吃大量垃圾食品、沒日沒夜地看手機(jī)、沉迷游戲、抑郁等，根本原因就是由于我們的長年累月的批評、指責(zé)和添負(fù)面標(biāo)簽，造成了孩子的低價值感，低自尊感。

孩子在成長過程中，被父母的不斷負(fù)面的催眠，孩子的身份丟失了，到了青春期，他更是找不到自己是誰，不知道自己活著的價值和意義。孩子只好躲起來，吃大量垃圾食品、沒日沒夜看手機(jī)、沉浸在游戲中等，孩子在用這種極端的方式，讓自己感覺到自己還是活著的。

關(guān)于低價值感、低自尊感，孩子即使成年后，需要他用一生去療愈。他一生都在找愛，在找自己。

B. 不接納孩子的情緒

小時候，孩子在學(xué)校受到委屈了，回家和我述說，并大哭起來，那時的我，非常不接納孩子的負(fù)面情緒，不但不安慰孩子，反倒開始指責(zé)孩子“遇到這么點(diǎn)小事就哭，有什么好哭的呀，你以后長大了，遇到更大的事情，你怎么辦？”。

隨著孩子的長大，我更不能接納孩子的負(fù)面情緒。有一次，孩子房間有點(diǎn)亂，我立即嚴(yán)厲地批評她說“您看看你女孩子家，房間怎么亂成這樣，你的房間簡直就是豬窩”，孩子一聽，立刻發(fā)飆了“我不要你管，我討厭你……”，說話她狠狠得把門關(guān)上“砰”的一聲巨響。

那一瞬間，我的心在流血，我憤怒地拍打門“你把門給我打開，我怎么就生了你這個不孝順的孩子，竟然這樣和我說話……”，那一瞬間，我氣不不打一處來，因?yàn)槲腋杏X到自己父母的權(quán)威受到了孩子的挑戰(zhàn)，孩子長大了竟然敢這樣和我說話。當(dāng)然我對孩子的當(dāng)時的情緒是非常的不接納。我不允許孩子有反抗的情緒。

由于我內(nèi)心有一個“應(yīng)該”化思維，女兒長大了，她應(yīng)該懂禮貌，她應(yīng)該明事理，她應(yīng)該尊敬媽媽，她應(yīng)該把媽媽放在眼里，她應(yīng)該對媽媽的付出感謝……

太多的應(yīng)該，導(dǎo)致孩子一旦出現(xiàn)不可理解的負(fù)面情緒時，我的情緒導(dǎo)火索也會被點(diǎn)燃，導(dǎo)致與孩子產(chǎn)生沖突。由于情緒沒有得到疏通，同時我不接納和允許孩子，于是，我根本沒辦法去教育和引導(dǎo)孩子。

C. 希望孩子成為自己希望成為的人

我自己從農(nóng)村經(jīng)過刻苦讀書，在上海努力拼搏，可謂嘗盡了人間苦頭，在上海終于擁有了自己的小家，老公對我也很好，家庭也還算和睦。

大女兒的降生，作為我們的第一個孩子，真的是把我們所有的愛對給她，對孩子未來也有很多的規(guī)劃，希望孩子學(xué)習(xí)成績好，懂事，聽話，未來出國讀書，看更大的世界。

對于如何養(yǎng)育孩子，希望把孩子培養(yǎng)成什么樣的人，我們有自己很強(qiáng)的意愿和觀點(diǎn)，然而進(jìn)入青春期后，在為人處事、做人標(biāo)準(zhǔn)、看待問題等很多方面，我們和孩子有了很大的意見和觀點(diǎn)上的沖突，似乎我們誰都想證明自己是對，你是錯的。

學(xué)習(xí)以后，才知道，這個世界沒有誰希望被人改變，除非她自己愿意發(fā)自內(nèi)心地想去改變。

很多時候，父母一片苦心，希望孩子能少走點(diǎn)彎路，總想把自己的成功經(jīng)驗(yàn)和人生豐富閱歷灌輸給孩子，但是我們不知道現(xiàn)在社會已經(jīng)變了，時代已經(jīng)快速發(fā)展，我們之前的想法和觀點(diǎn)，不一定適合現(xiàn)在的青少年。所以，我后來懂得，給予生命但不代替成長。

D. 錯誤表達(dá)愛

以前自己一邊抱怨孩子自理能力差，一邊在幫孩子系鞋帶。以為自己對孩子不斷付出、給孩子錢花、幫她解決問題……就是在愛孩子。

現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)，自己愛錯了，孩子現(xiàn)在不愛衛(wèi)生，時間觀念不強(qiáng)，做事沒有規(guī)劃等行為背后，除了我們貼標(biāo)簽的錯誤行為外，還有就是把原本需要孩子做的事情，我們幫孩子做完了，還美其名曰在愛孩子，其實(shí)我們就是折斷了孩子鍛煉和成長的機(jī)會。

改變：嘉許孩子

通過學(xué)習(xí)后，我深刻知道自己在教育過程中所犯的錯誤，我開始修煉自己。

孩子的每一點(diǎn)進(jìn)步都值得被看見，孩子的每一點(diǎn)成長都值得被銘記。孩子的缺點(diǎn)就如天上的星星滿眼都是，孩子的優(yōu)點(diǎn)如天上的月亮?xí)r圓時而不圓。

剛開始要發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點(diǎn)，真的好難。盡管孩子身上的優(yōu)點(diǎn)很多，不過被自己的雙眼蒙蔽，比如孩子誠信、遵守社會秩序、講禮貌、節(jié)儉、關(guān)心人等優(yōu)點(diǎn)，我把這些優(yōu)點(diǎn)都當(dāng)成了理所應(yīng)當(dāng)，以成人的標(biāo)準(zhǔn)有時甚至是圣人的標(biāo)準(zhǔn)來要求孩子，所以優(yōu)點(diǎn)全部被忽略。看到都是滿眼的缺點(diǎn)。

在大黃蜂學(xué)習(xí)了一段時間后，慢慢學(xué)會了從問題中發(fā)現(xiàn)閃光點(diǎn)，看待問題更積極了。

比如上一次，我和孩子說：“你好多天沒有洗澡了，有時間去洗個澡”，我話還沒落，孩子眼睛白了我一眼，直接關(guān)上門不理我了。

我當(dāng)時還真有點(diǎn)氣，但轉(zhuǎn)念一想，接納她吧，難道我還不允許她有情緒的表達(dá)，也許她也有難處，或許作業(yè)太多，沒有時間洗澡。我這么一想，自己瞬間心情暢快。于是我就忙著做我的事情。下午5點(diǎn)多，下完課，她還主動來找我聊天。然后晚上吃完飯后，竟然主動和我說，待會我洗完澡叫她也去洗。

在大黃蜂學(xué)習(xí)平臺學(xué)習(xí)后，自己情緒控制能力也越來越好了，現(xiàn)在不但能接納孩子的負(fù)面情緒，自己也可以很快從不良情緒中走出來。當(dāng)自己能很好控制自己情緒時，嘉許后，孩子也不知不覺改變了。

嘉許真的是一個特別好的法寶。

首先，看待問題更積極了，以前遇到孩子問題或不好的事情發(fā)生時，首先想到的是抱怨，覺得自己生活怎么這么苦，甚至向逃離或者干脆放棄不管，愛咋地就咋滴。嘉許后，讓自己時常帶著發(fā)現(xiàn)美的眼睛去看待身邊發(fā)生的事情，所有發(fā)生身邊的不好的事情或問題，現(xiàn)在會換一個角度去發(fā)現(xiàn)問題背后的閃光點(diǎn)，自己的心情也變得美麗。抱怨也越來越少了。這一點(diǎn)特別棒，簡直就是轉(zhuǎn)變思維的法寶。

其次，由以前的挑刺模式改為欣賞模式后，孩子似乎也快樂起來了，有時候收到我嘉許的短信，她似乎毫不在乎，也不回我信息，但看得出來，心里還是很美的。

最關(guān)鍵的是，大黃蜂老師的嘉許大法，借用了心理學(xué)上“承諾與一致”的原理，在嘉許過程中，我們潛移默化的給了孩子很多正面的標(biāo)簽，人人都會希望自己成為一個好人，孩子怎么會舍得輕易愧對這些正面的標(biāo)簽（嘉許）呢，于是，孩子的不良行為，就慢慢地被我們的嘉許（也就是不斷給孩子貼正面標(biāo)簽）所影響，孩子慢慢的也就朝著我們心目中希望成為的孩子方向發(fā)展。

所以，有時候，教育得反著來。原來，我們最擅長的是通過批評和指責(zé)來改變孩子，了解人性后，才恍然大悟，原來嘉許才是最好改變一個人的好方法。

嘉許的升級

學(xué)了一段時間嘉許后，現(xiàn)在嘉許的模式也遇到問題了，有時候孩子會非常的不喜歡我這種贊許和贊賞。

比如我嘉許她：“噢，你畫的這個畫真好看”。女兒懷疑地看著我說：“你是真喜歡，還是隨便敷衍我？”

有時候我真搞不懂大女兒為什么會有這樣的反應(yīng)？

后來我看了一本書《如何說孩子才會聽，如何聽孩子才肯說》，才了解到，夸獎會讓人產(chǎn)生好的感覺，但同時也會產(chǎn)生一些不太好的反應(yīng)。

比如

贊賞可能會讓人被贊賞的人產(chǎn)生懷疑（光彩奪目？你沒看見我一小時前的樣子）

贊賞可能會帶來壓力（我這次考好了，我下次考不好怎么辦啊？）

贊賞可能會引起焦慮，干擾他們的行動。（我可能再打不出那么好的球，這次我很緊張。）

反思：那我該怎樣去夸獎孩子呢？怎樣才是最好的贊賞模式？

看了這本書后明白了問題出在哪。

后來我夸獎孩子改成了“你這個畫，這個背景顏色很亮麗，人物形象很立體，栩栩如生，我很喜歡你這幅畫的色彩搭配”

我采用了拍照的方法，采用描述性的語言，加自己的感受來夸獎孩子。

沒想到這一次取得了不一樣的效果，女兒發(fā)自內(nèi)心的開心。

所以說，好的嘉許不是直接說你真棒，你真厲害，你真聰明，需要多描述細(xì)節(jié)，以及你的感受，同時最后給孩子貼上正面的標(biāo)簽（這個標(biāo)簽是你希望孩子未來發(fā)展的優(yōu)秀品質(zhì)）。

變化：身邊親人的奇跡轉(zhuǎn)變

學(xué)會嘉許大法后，當(dāng)我不在試圖改變他人時，奇跡慢慢發(fā)生了。

我把這個方法用在了兩個女兒身上，沒想到，孩子給了我一個又一個的驚喜。大女兒不但順利復(fù)學(xué)了，慢慢的孩子開始調(diào)整自己的作息時間，生活習(xí)慣。這對休學(xué)一年的孩子來講是多么的困難的事情。孩子為了能夠適應(yīng)學(xué)校的節(jié)奏，努力在調(diào)整自己，通過自己頑強(qiáng)的意志，克服了一個又一個的困難。

小女兒由于年齡小，才5歲。原本孩子非常不樂意做的事情，早上早早起床去幼兒園，我嘉許小寶說相信她一定可以克服困難，第二天按時起床，盡管稍微晚了5分鐘，但是我繼續(xù)嘉許小女兒，小女兒后面早上起床基本沒有讓我操過心。

還有我的老公，我老公也像我一樣喜歡吹毛求疵，他的級別數(shù)比我高。所以我有時候非常的受不了老公對我的批評和指責(zé)，為了改變老公，我開始嘉許他，嘉許后，我老公也悄悄發(fā)生了變化，不在那么喜歡批評和指責(zé)周邊的人。

我的婆婆那更是吹毛求疵的老法師級別，在沒參加嘉許訓(xùn)練營之前，我和我婆婆關(guān)系非常的差。學(xué)習(xí)之后，不管我婆婆對我什么態(tài)度，或者對我抱怨。我就嘉許她一句“媽媽，你真好，謝謝你”。瞬間把我婆婆囂張的氣焰給滅了。我們的關(guān)系也慢慢緩和了。

十年樹木，百年樹人，要想培養(yǎng)一個優(yōu)秀的孩子，除了嘉許外，無條件的愛、看見孩子、全然接納、給孩子空間感和掌控感等都非常重要，未來我要學(xué)習(xí)和提升的地方還有很多，陪伴孩子成長，也是在修煉父母，感謝孩子給了我這么一次學(xué)習(xí)和成長的機(jī)會。