抑郁癥孩子圖片
信息化的生活可能正在改變,甚至在逐漸淘汰當下的“他們”。讓我們一起來做一個調查吧。
抑郁癥孩子的圖片:
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點、孩子要正常的飲食，是身體營養保障；
第三點、孩子要正常的運動，生命在于運動；
第四點、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩定的保障；
第五點，讓孩子有邊界地使用手機網絡，減少孩子受網絡毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點是左養右學教育賴頌強團隊14年來經驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認可嗎？
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1、 電子設備泛濫
今年寒假期間,國家就明確要求限制青少年每天使用電子設備的時間,青少年近視發病率達6%。很多孩子喜歡在網絡上發一些圖片和視頻,認為這很酷。
2、 作息不規律,生活和工作受到影響
這種情況下,孩子基本不會主動和家長交流,因為孩子在小時候根本就沒有意識到自己存在的問題。尤其是那些年輕人,他們大多習慣了與機器互動。
3、 帶孩子出門,速度太慢,走起來太累
生活中我們總是能在短視頻里看到這樣的情景:明明剛出來到公園,媽媽已經上樓了,一下樓梯子又一抬頭,就不見了。
看著樓下的奶奶背對著廣場舞,一上頭,媽媽就在后面喊,快去和奶奶道歉。
小男孩也不示弱,推了奶奶一把,邊哭邊喊:“對不起,對不起,我錯了。”
這種場景里是不是似曾相識?明明自己會說話,但就是一言不合就發脾氣,這又是為什么呢?
心理學家馬歇爾·盧森堡在《非暴力溝通》一書中提到了一個溝通模式,大意就是:我們如何說服對方,如何讓對方感到滿意。
如何讓對方感到滿意?那就是,想要做對的事情,而不是想要的事情。
“非暴力溝通”中,第一個關鍵詞就是要求。就是要求是否有敵意。這會對雙方造成傷害。
3、“長頸鹿定律”
在溝通中,長頸鹿定律比具體的“需要”,更加簡潔明了。
看到長頸鹿定律,第一個想到的就是長頸鹿定律。
圖片來源于網絡
長頸鹿定律的模板:
每個人的內在都有一個“長頸鹿定律”。
長頸鹿定律就是:當你“看”到 或者“聽”到 (必須有反饋)的時候,你是先做什么,還是先做什么?
長頸鹿定律:
1、共情接納對方,不急于評價
“看”到 這里,可能會覺得有些陌生人在對我們說話,我們沒有搭理他,他自己就會覺得有壓力了。
看到他“高興”的樣子,我們內心覺得很開心,也許在別人說的時候,也會不忘繼續說下去。
但你要知道,每一次“看”都是在培養和孩子的情感鏈接,而不是讓孩子成為你的復制品。
如果你一直這樣看待孩子,孩子也會復制你的行為,復制你的生命,“如果你做了錯的事情,就把責任歸還給孩子,告訴他不可以這么做”。
2、共情接納孩子,建立情感聯結
著名的心理學家馬歇爾.盧森堡曾說:
“也許我們并不認為自己的談話方式是暴力的,但語言是帶有強烈的目的性的。”
知乎上有位網友分享了她與女兒的經歷:
女兒有一段時間特別喜歡用手機看動畫片,但她每次都會跟孩子說“不能看太長時間,但是一定要守規矩”,即使孩子哭鬧著說“不”,也會把手機給他,只要有電了,她就會給孩子看。
一天晚上女兒哭鬧著,想看動畫片,那就看動畫片。但是,她給孩子看動畫片的時候,規定只有20分鐘,時間一到,就會收走相應的電子產品,甚至還讓孩子把手機還給她。她覺得這是孩子在試探,并沒有起到教育的作用,可能還會導致孩子越來越依賴電子產品,不僅影響視力,還會影響孩子的注意力。
這樣的情況下,我們可以采取這樣的方法,把孩子從手機里拉出來,在電視前跟孩子約法三章,你看一集動畫片看完了就去寫作業,寫完作業后看一集動畫片。這樣,孩子既可以看動畫片,也可以學習,增強孩子的時間觀念。
3、用正確的方法引導孩子
很多孩子玩手機、看電視,看電視的時候很有節制,可以設定一個規則,比如看一天動畫片。
