而長期的壓抑，情緒不穩定，很容易造成心理疾病，比如：抑郁，而僅僅在中國，每年就有20萬人，因為抑郁自殺。其實有抑郁癥的人，可能會有這5個“表現”，若你全沒有，那很幸運！下面一起來了解下吧！
抑郁癥5個表現
1、快感缺失
患上抑郁癥最典型的一種表現就是對生活失去了樂趣，對任何事情都提不起興趣，即便是參與各種娛樂活動或者是令人感到高興的事情，都體驗不到其中的樂趣，輕度的患者會回避任何社交活動，嚴重的則會出現獨居生活，疏遠親朋好友，甚至是與世隔絕的新活法。而且有時會出現這邊的現象感覺自己沒有任何的價值，就想盡快的脫離這個世界。
2、抑郁情緒明顯
抑郁癥通常的主要特征就是情緒低落總是充滿負面情緒，聽著整日心情不好，苦惱郁悶焦慮，嚴重的則會整日消沉悲觀絕望，而且甚至會有自殺的想法。不僅經常會表達出自己有自殺的意愿，甚至還有自殘的表現。其實抑郁癥終極的表現就是自殺這種最危險的行為，患者往往無法擺脫身心方面的痛苦，這時候就會產生自殺的想法，最終付諸于行動，通過自殺來得到解脫。
3、食欲發生改變
患上抑郁癥的人吃飯時也沒有多少興趣，即便以前比較愛吃的食物也會失去心情，體重會慢慢的消瘦，嚴重的會導致茶不思飯不想的地步，或許生活中也有那么一部分患上抑郁癥的患者會變得很能吃，出現食欲大增的現象，其實這也是變相的通過飲食來釋放自己內心的一種壓力。
4、持續的疲憊感
抑郁癥患者無故出現持續的疲憊感，而且不僅僅是身體上有疲憊，心理上也覺得非常的疲憊，常常感覺到力不從心，做任何事情都失去了積極主動性，嚴重的連日常的飲食個人衛生都懶得動。并且此時身體會出現各種不適感，即使是經過檢查身體并沒有發病，但是身體也經常出現疼痛，疲勞，便秘，胸悶等現象，其實這也是抑郁癥的早期癥狀。
5、睡眠質量下降
大多數抑郁癥患者通常會有睡眠障礙，雖然入睡比較容易，但是睡不了多久就會醒來，清醒后心里就會產生煩躁的情緒，而且會有各種各樣的想法，還有他抑郁癥患者則有入睡困難，經常做噩夢。甚至是在半夜醒來一直到天亮都無法再進入睡眠之中，但是也有極少數的人會出現嗜睡的現象，也稱之為“多睡性抑郁癥”。其實睡眠質量下降是抑郁癥最明顯的早期癥狀之一，所以當你發現的時候一定要及時治療。
