近年來,抑郁癥已經(jīng)成為一種發(fā)病率比較高的心理疾病。抑郁癥的到來,不僅會(huì)給人的心理造成很大的傷害,并且還會(huì)使人體的健康受到一定的威脅。如果是長(zhǎng)期沒有得到治療,那么患者,就會(huì)很容易產(chǎn)生自殺的想法。尤其是近些年來,由于社會(huì)壓力比較大,所以由于抑郁癥所導(dǎo)致的自殺案件非常的多。
因此,抑郁癥也成為人們比較重視的一種精神疾病之一。如果我們可以做到及時(shí)發(fā)現(xiàn)抑郁癥的到來,并且可以及時(shí)制止,那么抑郁癥的發(fā)病率就會(huì)逐漸減少。抑郁癥患者可能會(huì)出現(xiàn)這4種異常現(xiàn)象,若是符合一半,那么你可能患抑郁癥了!
1.做事過度小心謹(jǐn)慎
在處理任何一件事情時(shí),仔細(xì)謹(jǐn)慎是非常好的一個(gè)習(xí)慣。但是對(duì)于抑郁癥患者來說,他們對(duì)待每一件事情都是非常謹(jǐn)小慎微的。在這種生活狀態(tài)下生存,是非常不利于人體的身心健康的,出現(xiàn)這種現(xiàn)象的原因,其實(shí)也是因?yàn)榛颊叩膬?nèi)心極度孤獨(dú)。
這一類的人群很難向身邊的人走近,也很難對(duì)任何一個(gè)人敞開心扉,他們內(nèi)心的真實(shí)想法很難被外界看到,并且經(jīng)常感覺到沮喪,這是需要及時(shí)改正的一種處事心態(tài)。
2.過分完美主義
追求完美,其實(shí)本身并沒有錯(cuò),當(dāng)然如果這個(gè)事情是合理的話,是有助于提高人們生活質(zhì)量的,但是如果過度追求完美主義,那么這就是抑郁癥的一種表現(xiàn)。
因?yàn)閷?duì)于這類人來說,他們很容易看到自己不完美的地方,并且會(huì)將自己的這種缺點(diǎn)漸漸地放大。一旦在生活中,聽到別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)是不好的,那么就會(huì)陷入自我否定的一個(gè)狀態(tài)當(dāng)中,導(dǎo)致自己出現(xiàn)緊張抑郁的情緒。
3.過度敏感
對(duì)于那些過度敏感的人來說,他們?cè)谌粘I钪泻茉谝馍磉叺娜穗H關(guān)系,同時(shí)也很在意自己在別人心中的地位,害怕自己在一個(gè)大的人群當(dāng)中被忽視。擁有這種想法的人往往活得都比較累,并且也會(huì)讓身邊的人逐漸變得討厭自己。
所以對(duì)于這類特質(zhì)的人來說,需要盡快地進(jìn)行自我調(diào)整,改變自己的這種敏感的心理。否則長(zhǎng)期這樣下去,很容易使自己的情緒崩潰,進(jìn)而導(dǎo)致抑郁癥的到來。
4.長(zhǎng)期情緒低落
對(duì)于患有抑郁癥的人來說,最典型的一個(gè)癥狀,就是長(zhǎng)期心態(tài)比較抑郁。如果這個(gè)患者是抑郁癥初期,那么這種狀態(tài),很難被別人察覺到,但是對(duì)于患者自己來說是很容易察覺到自己不開心的,如果這種狀態(tài)持續(xù)時(shí)間比較久,那么就會(huì)影響身體的健康。對(duì)于這類人來說,他們經(jīng)常都不是真正的開心,也就是人們經(jīng)常說的皮笑肉不笑。
