父母的煩惱
胡女士的女兒媛媛14歲了，下個學期就要中考了，媛媛學習一直很努力，一般都不要家長操心，但胡女士卻發現媛媛近期好像有些精神恍惚，做事也丟三拉四的，胡女士心很慌只好帶著媛媛求救心理醫生。
在醫生的引導下媛媛說出了內心的焦慮：從初三開始在臨近考試期間就緊張焦慮，同時也無法入睡。媛媛在重點中學上學，自幼學習習慣都很好，不但成績好，也遵守紀律，尊敬師長，一直是老師器重的學生，因為老師器重所以只要有競賽活動老師都派媛媛去參加，為此媛媛的學習任務很重。媛媛認為要對得起老師的一片好心，所以精神壓力也很大，很怕競賽失利。
但媛媛在心底深處對這種競賽非常反感。但老師卻說這是莫大的榮譽，是因為學校和老師重視她。所以媛媛只好硬著頭皮努力訓練。
每逢考試前都要死背硬背到深夜。有天晚上在復習第二天參賽的內容時鄰居家聲音很大吵得媛媛無法看書。媛媛心里又急又氣煩躁至極，從那個時起媛媛心里產生了強烈的怨恨：一恨老師總讓自己參加各種競賽使自己疲憊不堪；二恨隔壁的人吵鬧打擾自己；三恨家長不該讓自己在這個重點中學上學。
因為這種焦慮怨恨的情緒媛媛一夜也沒睡著，第二天也沒有考好。從此之后就經常失眠、多夢，總是夢見在做競賽題或者在競賽時交了白卷。
同時媛媛上課時總是開小差，精神也無法集中，所以成績也越來越差。為此媛媛很苦惱，不知道該怎么辦？馬來的中考怎么辦？”
媛媛這種屬于青春期焦慮癥。也被稱為焦慮性神經病。那么什么是青春期焦慮癥呢？焦慮癥是一種具有持久性焦慮、恐懼、緊張情緒的腦機能失調，同時內心不安和軀體不適等癥狀。青春期焦慮癥病是精神因素，比如不能適應緊張的環境，不幸的遭遇或難以承擔比較困難的工作等都會誘發焦慮癥。
膽小怕事，自卑多疑，做事猶豫不決，不能適應新事物及新環境是焦慮癥患者的表現。焦慮癥在青春期的孩子里占的比例比較多。
這是因為青春期孩子的生理與心理都在人生的轉折點上，許多青春期的孩子變得敏感，情緒不穩定。因為他們的心身沒有發育成熟，所以無法正確排解自己的不良情緒。
青春期不僅是孩子人生的轉折點，也因身體上的變化給孩子的心理帶來了沖擊，因為他們對自己的身體的變化不知所措，所以可能會自卑、敏感、多疑、孤僻。
所以青春期焦慮癥對孩子的身心健康有嚴重的危害性，孩子如果長期處于焦慮狀態還會誘發神經衰弱癥。那么父母要如何讓孩子緩解青春期焦慮癥呢？
水沐教育心理支招
我們可以傳授以下幾種心理療法給孩子：
1. 自我暗示法
治療青春期焦慮癥最有效的方法就是自我治療和心理暗示。當青春期的孩子在學習和生活中遇到一些不愉快的事時，我們要告訴孩子這樣暗示自己：要相信自己可以處理這樣的突發事件，同時也要相信治療可以消除焦慮。
通過這些暗示法讓孩子增加自信，會相對降低焦慮的程度，這樣孩子就會變得越來越自信。這種方式可以幫助孩子慢慢擺脫焦慮癥。
2. 分析療法
青春期孩子的焦慮癥是因為已發生的事給孩子帶來的情緒體驗，這種情緒使孩子潛意識受到影響。要想消滅這些壓抑的潛意識，父母要先和孩子一起自我分析。
分析為何焦慮，或通過心理醫生把深藏的“病根”挖出來，可以通過發泄等方式，找出病根再對癥處理，這樣癥狀一般可消失。不然孩子每天都會憂心忡忡、惶惶不安，痛苦焦慮，同時也不知道怎么辦。
3. 注意力轉移法
焦慮癥的孩子腦中總是盯著一個目標，會因沒有達成而痛苦不堪，此時父母可轉移孩子的注意力。如找一本能吸引人的書給孩子讀，或讓孩子參加他喜歡的活動，或讓其在體力勞動和體育運動中忘卻痛苦。
當然如果孩子的心理治療無效，就需要醫生指導以及相應的藥物輔助來治療孩子的焦慮癥了。
青春期焦慮癥父母必須引起重視，因為這對孩子學習、生活、人際交往等都有消極的影響。父母要幫助孩子盡早從焦慮中走出來！
