當你帶娃抑郁孩子也在努力長大
親愛的讀者:我不知道是不是有這么一種感覺:
如果是我孩子,我一定會在家里隨時隨地,對著電腦、電腦、電視,恨不得把全世界的人都拉到一起去。
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點、孩子要正常的飲食，是身體營養(yǎng)保障；
第三點、孩子要正常的運動，生命在于運動；
第四點、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩(wěn)定的保障；
第五點，讓孩子有邊界地使用手機網(wǎng)絡，減少孩子受網(wǎng)絡毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點是左養(yǎng)右學教育賴頌強團隊14年來經(jīng)驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認可嗎？
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可是我的小孩,我卻要么會因為覺得無聊、無所事事而選擇一個人躲在角落里,要么去樓上鄰居家玩,要么跟他們?nèi)讉€世界名字中選擇一個。
我家是男孩,今年15歲。那時候,我曾經(jīng)在城市湖面上打工,一個月回來一次。
沒想到,生意開始火了起來,我的生意越來越好,雖然在這個地方,還是沒有停過。
就在我以為可以放棄的時候,有一天,機緣巧合,機緣巧合,我接觸了一款游戲。
因為家境好,父母沒有太多限制我玩,所以我從小就有了一個非常強烈的愛好——“玩”。
但是這種愛好,如果在年少時沒有在興趣上發(fā)展起來,等到了成年后,也會因為有自己的愛好而無法自拔。
我知道玩網(wǎng)絡游戲很容易上癮,但當時的我并不知道,因為玩游戲影響了我的學習。
而且在玩的時候,我很興奮,玩著玩著就不想睡,睡不著的時候就想睡覺。
剛開始的時候,我的心情還算不錯,因為玩游戲也影響了我的學習。
但是后面,我的自制力、學習興趣就漸漸減弱了。
再后來,我開始玩游戲,玩的時間越來越長,但是我的自制力還不夠。
在高三的時候,我的自制力一直沒有得到有效的提升,因為沉迷游戲,耽誤了學習,高三的學習成績就開始滑坡,最后考到了一個一般的大專院校。
大專院校的同學都有大專文憑,很多人也向往大專院校的生活,所以我們對于游戲的認識還是比較深刻的。
雖然我是考上大專的,但是,還是被身邊一些朋友嘲笑,說是一個大專生,給他們打工也是很不合適的。
我是真的很后悔當初,如果當時能夠聽家長的勸告一下,自己再苦再難也不會打游戲。
在游戲的世界里,我覺得是一個很舒服的地方,在這里沒有誰是不需要吃苦的,可是在這里需要自己真正獨立面對一些事情的,不僅僅只有游戲,還有人際關(guān)系。
2、游戲的目標
在游戲中,其實還有很大的目標,就是如何真正地體驗生活,所以說在游戲的世界里,你可以有很多的小目標,你可以不斷地被擊敗,如果有的話,那么在游戲的世界里,你可以體會到自己想要完成的事情。
這就好比是我們成年人在打牌的時候都知道自己需要多花時間,所以我們是要時刻保持注意自己的,避免在游戲中感覺到疲憊。
3、游戲的目標
游戲的目標也很明確,就是要我們在游戲里開局很厲害,他需要在不停的比來比去,需要不停的獲取一些獎勵,當我們的目標不斷完成的時候,你就會體驗到爽。而有的關(guān)卡,一開始通關(guān)了,就很容易沉浸在這種成就感中,如果失敗了,就會感受到焦慮和挫敗感,就會想要游戲中去證明自己。
從游戲中,我們也可以獲得的正反饋
。當我們完成了某件事情后,我們是可以獲得的。比如平時游戲會設置一個很高的級,或者說是一些小小的獎勵。當孩子的成就感很強的時候,在游戲中就會很放松,感覺自己很厲害。
但是現(xiàn)實中呢?每個人都有自己的壓力,這就更考驗著在現(xiàn)實中,孩子們了。每一個孩子在面對壓力的時候,都有自己逃避的方法。
有的孩子對于父母的情感依戀關(guān)系,就會越來越淡漠,有的孩子在現(xiàn)實生活中沒有任何的成就感,就會開始沉迷游戲。
也有一部分孩子,在家庭中受到了不公平的對待,就會通過游戲的方式,發(fā)泄自己的情緒。游戲世界就會讓他們釋放自己的情緒,同時也會對他們的心理健康產(chǎn)生影響。
但是,家長如何能夠正確對待游戲,對孩子又有什么影響呢?
當家長能夠理性對待游戲,并且能夠合理使用手機的時候,其實對孩子來說,也是一件好事。因為在游戲里,他們可以盡情釋放自己的不良情緒,去尋找樂趣,并且還能夠得到家長的支持。
很多家長說孩子沒有自控能力,這和家長有著很大的關(guān)系,很多家長會覺得自己給孩子選擇了一個很不錯的電子產(chǎn)品,并且不讓他們接觸到。
但是這種想法其實是錯誤的,因為電子產(chǎn)品是需要完全隔離的。家長不能因為孩子的哭鬧就任由他們自己去玩,因為他們要用哭鬧來解決問題,所以他們會選擇去使用電子產(chǎn)品。
家長在孩子的教育過程中,應該要給孩子樹立好的榜樣,從而避免他們產(chǎn)生不良的習慣。那么怎么做到不打游戲呢?
家長要樹立榜樣
家長要做到不在孩子面前一直玩游戲,還要在孩子面前不玩手機。
孩子沉迷游戲?qū)议L的影響很大,但是家長卻不能像這位家長一樣,嘴上說著玩游戲,卻整天抱著手機玩?zhèn)€不停,只不過是孩子受家長影響,有樣學樣罷了。
