孩子抑郁癥上學(xué)就難受?病來(lái)生,病因不變,病來(lái)生,同樣還是難受難受。
昨天新聞熱點(diǎn)是國(guó)慶節(jié),有一科家長(zhǎng)群里,有老師和很多家長(zhǎng)討論了孩子抑郁癥,有的家長(zhǎng)甚至說(shuō),孩子住院能不能到醫(yī)院去治療,自己身上本身就是有抑郁癥的啊!
孩子還不到十六周歲,不是喜歡調(diào)皮搗蛋嗎?為什么會(huì)這樣呢?
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問(wèn)題，家長(zhǎng)不能只是無(wú)條件接納與靠藥物來(lái)控制改善，更需要同時(shí)做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點(diǎn)、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點(diǎn)、孩子要正常的飲食，是身體營(yíng)養(yǎng)保障；
第三點(diǎn)、孩子要正常的運(yùn)動(dòng)，生命在于運(yùn)動(dòng)；
第四點(diǎn)、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩(wěn)定的保障；
第五點(diǎn)，讓孩子有邊界地使用手機(jī)網(wǎng)絡(luò)，減少孩子受網(wǎng)絡(luò)毀三觀的游戲、視頻、小說(shuō)等影響從而加重心理問(wèn)題。
以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來(lái)經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長(zhǎng)你認(rèn)可嗎？
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實(shí)際上,每個(gè)孩子在生理上,出現(xiàn)了一系列的問(wèn)題,而且他們的性格或多或少都會(huì)有一些抑郁的傾向。
比如說(shuō),總是愛(ài)在晚上玩游戲,拒絕和別人交流,情緒比較暴躁,甚至有些孩子經(jīng)常和父母發(fā)生沖突,這些都是孩子抑郁癥的表現(xiàn)。
在日常生活中,我們發(fā)現(xiàn)有些性格比較內(nèi)向的孩子,出現(xiàn)抑郁癥的傾向的概率是比較少的。
很多抑郁癥的孩子都有一個(gè)共同點(diǎn),就是敏感,當(dāng)他們沒(méi)有及時(shí)地去觀察和總結(jié)一些規(guī)律,反而把這些規(guī)律當(dāng)成是耳旁風(fēng),自然也就不會(huì)有抑郁癥的存在。
而這種敏感的特質(zhì)也就造成了他們的抑郁癥出現(xiàn)了。
那么,我們來(lái)看看下面這種性格上的缺陷,對(duì)于一些孩子來(lái)說(shuō),他們的抑郁癥狀的表現(xiàn)就會(huì)有所不同。
1、自我評(píng)價(jià)低
這種性格的孩子,他們都會(huì)認(rèn)為自己是不好的,自己是不好的,自己是不值得被愛(ài)的。
所以當(dāng)孩子們出現(xiàn)一些負(fù)面的自我評(píng)價(jià)的時(shí)候,他們就會(huì)覺(jué)得自己很糟糕,自己是沒(méi)有價(jià)值的,是個(gè)廢物,一無(wú)是處,長(zhǎng)時(shí)間的這種自我否定,孩子的自我評(píng)價(jià)也會(huì)變得越來(lái)越低,在他們的潛意識(shí)里,他們也就會(huì)認(rèn)為自己是一個(gè)不值得被愛(ài)的人。
2、心理疙瘩容易多
就如案例中的女兒一樣,她是因?yàn)榧胰说牟焕斫舛a(chǎn)生抑郁癥,但其實(shí)孩子也是希望父母能夠理解自己,能夠關(guān)懷自己,但是父母覺(jué)得孩子是為了自己好,所以只要能夠滿足自己的要求就會(huì)不斷的安慰孩子,久而久之就會(huì)導(dǎo)致孩子的心理疙瘩比較嚴(yán)重,非常容易出現(xiàn)心理問(wèn)題。
那么當(dāng)孩子出現(xiàn)抑郁癥的時(shí)候,家長(zhǎng)該如何才能不產(chǎn)生矛盾呢?
首先,尊重孩子的天性
作為家長(zhǎng)要尊重孩子的天性,孩子也是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體,他們也有自己的人生觀和價(jià)值觀,他們也需要自己去經(jīng)歷人生中的風(fēng)風(fēng)雨雨,只有讓孩子有一個(gè)清晰的認(rèn)識(shí)自己的人生意義,他們的心理狀態(tài)才會(huì)健康成長(zhǎng)。
這個(gè)世界上沒(méi)有什么是是絕對(duì)的公平的,孩子也沒(méi)有必要非得和自己的父母一樣有絕對(duì)的優(yōu)勢(shì),這世上沒(méi)有絕對(duì)的公平,我們都是普普通通的人,都有自己的閃光點(diǎn),都是在平凡中尋找成功的契機(jī)。
每個(gè)人都有他的長(zhǎng)處和短處,也都有值得被尊重的地方,家長(zhǎng)不要總是以“別人家的孩子”來(lái)跟自己的孩子作比較,而是應(yīng)該鼓勵(lì)孩子去發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處,發(fā)揚(yáng)自己的長(zhǎng)處。
3、對(duì)孩子說(shuō)“不”,才能激發(fā)孩子的責(zé)任感
家長(zhǎng)還要對(duì)孩子說(shuō)“不”,讓孩子明白,自己是一個(gè)獨(dú)立的人,每個(gè)人都有責(zé)任意識(shí)。這一點(diǎn)對(duì)孩子來(lái)說(shuō)尤其重要。
有一次,我和兒子商量一起做家務(wù)。
我告訴兒子,你長(zhǎng)大了,不是只有工作才能完成的,你可以選擇成為一個(gè)技術(shù)寵者,也可以選擇成為一個(gè)自食其力的人。
兒子同意了。
從那天起,兒子真的就像一個(gè)真正的“小大人”,自覺(jué)自愿的把家務(wù)做好了。
看著兒子在洗碗,洗碗,我開心的笑著。
我相信,不久的將來(lái),你一定會(huì)感謝我們。
