如何讓自己晚上學習不困?
學生要對自己在白天的學習安排進行排序,重點、難點應該放在哪兒?
——我們把主要精力放在主要的事情上,做這些事情是有必要的,不會影響白天的工作。
孩子不上學、休學、輟學在家每天都是黑白顛倒的在玩游戲，完全不學習，怎樣讓孩子順利重返學校愛上學習呢？
第一步、家長的認知觀念，穩定自己的情緒與能量場，提升溝通技巧來引導孩子；
第二步、糾正孩子的作息，運動，飲食，同時合理使用網絡的界限；
第三步、幫孩子做好心理建設，消除面對學習等焦慮情緒，讓孩子以良好的心態重返學校；
第四步、讓孩子開始看書或上補習班，提前適應學校的學習狀態；
第五步、和學校的老師做好溝通，請求老師幫助引導孩子對班級的歸屬感與榮譽感等；
第六步、孩子重返學校后，如何引導孩子的學習目標，學習動力，學習興趣等。
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——你們都是為了完成學習任務而做這些事情的人,為什么要對自己的學習時間有不合理的規定?
——你們除了做無用功之外,沒有其他的干什么?
——怎么能夠合理的安排每天的學習時間?
——對自己的學習和生活,不負責任!
(2)制定自己的學習計劃
列一個清單,把時間羅列出來,并嚴格執行。
對自己的學習和生活進行管理,從整體上把握住自己的生活。從整體上把握自己的學習情況,嚴格按照計劃來做事,認真執行。
從自我管理方面來說,將自己分為三個層次,即自律、學習自覺、工作自律、日程安排。
(1)自律:每天早上7:30起床,七點半起床,洗漱完后將自己收拾書包,將書擺放整齊,便于看到的時候進行有序擺放;
(2)每天整理書包,整理自己的學習用品,每周一整理一次課桌,清潔自己的書桌,并將書按照課桌椅的型排列組合,大小不一;
(3)生活習慣:按時起床、按時吃飯、按時睡覺、按時晨讀、按時做作業,做完作業認真檢查,檢查不出錯;
(4)學習效率:按時完成作業,保證認真聽課、認真完成作業,多讀課外閱讀、多掌握書中課外閱讀、讀有價值的書,練練字、畫畫、練字;
(5)計劃法:每天合理安排時間,規定時間使用,但是固定時間就是用完了就必須把它固定下來。
(6)自律:按時完成作業、閱讀課外閱讀書籍、做好預習、積極參加課后練習、積極思考,學會自主安排學習計劃。
培養孩子的“量”和“質”,就要從他的日常生活入手,從小抓起。
2、孩子習慣養成,家長該放手,該放手!
當孩子養成了好習慣,養成了自律,在自律的道路上邁出了堅實的第一步。
在家庭教育里,我們可以做到以下幾點:
1、充分做好生活自理能力的培養。
孩子的生活自理能力,直接關系到學習成績,對于孩子未來的發展,父母可以放手。
孩子的生活自理能力,包括吃飯、穿衣、上廁所、穿衣、洗漱、洗臉、洗澡等,這方面也同樣適用。
2、讓孩子自己處理自己的事。
比如平時看孩子能自己穿衣、穿鞋,這方面的意識是不太強大的,父母可以放手讓孩子自己安排自己的事情,但是要教給孩子為自己負責,什么事情都要自己去做。比如孩子想要自己洗襪子,父母不應該阻止,可以給孩子足夠的機會讓孩子去體驗一下完成,孩子才能逐漸培養出責任感。
3、幫助孩子獨立解決問題。
例如在日常生活中,父母可以讓孩子自己收拾玩具,并且把襪子從孩子手中拿過來,并對孩子說“不要打回去,這樣做很危險,不小心傷到你,你趕快去睡覺”等等,父母不可以過多的干涉。父母應該放手讓孩子自己去完成一些事情,然后鼓勵孩子去嘗試,最后總能找到孩子最適合的解決方案,這樣孩子也會變得更加自信,更加有主見。
4、讓孩子多體驗生活,給孩子獨立的空間
每個孩子都有自己的個性,孩子到了青春期也會對某件事情有獨特的想法,父母要尊重孩子,尊重他們自己的想法,尊重孩子的人生。而不要再去“復制”孩子的人生,孩子長大了也不會變成什么都懂事的孩子。
5、讓孩子多體驗生活,不要過分追求高分低能
學習的重要性,這是父母都已經意識到的。但在孩子的成長過程中,一定要給孩子自由的空間,不要過度追求高分低能,也不要過于追求高學歷,家長也要明白知識的重要性。只有學習正確方向,孩子才會喜歡去學習,去追求更高的層次,去接觸更加豐富多彩的章,去接觸更多的人群,讓孩子的視野變得更加開闊,他們才能在這個紛繁復雜的世界里發現自己的位置。
