家長是如何把孩子弄成抑郁的?
青少年抑郁
,已經(jīng)成為了常人,青少年如果經(jīng)常處于躁狂或輕躁狂的狀態(tài),甚至是抑郁的狀態(tài),那就像是在高壓的,極其高的情緒狀態(tài)下做事情,就如同殺人放火一樣,結(jié)果就是真的自殺了,我們就知道了。
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點、孩子要正常的飲食，是身體營養(yǎng)保障；
第三點、孩子要正常的運動，生命在于運動；
第四點、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩(wěn)定的保障；
第五點，讓孩子有邊界地使用手機網(wǎng)絡，減少孩子受網(wǎng)絡毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點是左養(yǎng)右學教育賴頌強團隊14年來經(jīng)驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認可嗎？
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案例:
案例一:
一個17歲的女孩,暑假期間,整天在家打游戲,開學之后天天不起床,但是父母不催就不肯去上學,整天在家黑白顛倒。父母勸說無果,就讓她一個人在家,可是父母不愿讓步,不愿與孩子溝通,軟硬兼施,孩子根本就不聽,有的父母一氣之下直接把孩子的手機給摔壞了。
這個孩子很快就從沉迷游戲的狀態(tài),轉(zhuǎn)變成了不上學,成天在家打游戲的狀態(tài)。父母實在沒有辦法,只能把孩子送到戒網(wǎng)癮中心去封閉式治療了。
事實上,據(jù)心理學專家介紹,游戲障礙是一種大腦發(fā)育性疾病,會對患者的認知功能、認知能力、情緒和社會功能產(chǎn)生負面影響。比如,經(jīng)常玩游戲的孩子,會對人際交往能力產(chǎn)生不利影響。他們在現(xiàn)實生活中會交流溝通交流能力差,對語言理解能力和表達能力欠缺。
為什么會沉迷游戲?
1. 孩子缺乏足夠的陪伴
這種陪伴并不是說家長在孩子身邊就可以玩手機,家長要工作時,就一定要把手機放在一邊,尤其是不能當著孩子的面玩手機。家長的行為會直接影響孩子對手機的關(guān)注,他會把手機作為跟外界交流的重要工具,并逐漸忽略掉他的情感訴求。
2. 缺乏對手機的正確引導
有的家長為了圖省事,把孩子交給手機來帶,而且手機本身并不是洪水猛獸,想要孩子完全杜絕玩手機,可能性并不大,但在日常生活中卻屢屢受到家長的“教訓”。家長的直接沒收,只能換來孩子更激烈的反抗,遠離自己。
3. 沒有做到正確引導
有的家長說:“你這孩子,上小學的時候,學習成績還不錯,沒想到現(xiàn)在就出現(xiàn)了這樣的問題!”
有的家長說:“以前我天天帶著他做作業(yè),查資料、看新聞,現(xiàn)在他就只知道玩手機,根本不聽我說話,我現(xiàn)在跟他講話也是不聽,真不知道該怎么辦!”
各位家長,你們家里孩子是不是也是這樣的情況?你是不是也是這樣的?孩子愛玩手機的時候,請多陪伴孩子,多引導孩子,不然孩子一玩起來就上癮了。
為了不讓孩子沉迷手機,家長應該怎么辦呢?
1. 不帶手機去學校
孩子沉迷手機主要是由于學校手機管理不當,有些家長為了讓孩子放下手機,主動交給孩子一部手機,讓他安安靜靜地玩。有些家長會說:“你可以玩手機,但是你必須把所有的作業(yè)都完成,手機必須關(guān)機。”這種方式是非常不可取的,會嚴重影響孩子的學習和身心健康。
如果您能把孩子手機沒收,并且刪掉游戲,那么您的孩子就不會沉迷手機了。但是如果您不希望孩子沉迷手機,那么您也要盡自己的能力去培養(yǎng)孩子的自制力,讓孩子知道手機在生活中究竟有多么好玩,怎樣能夠滿足他,讓他正確對待手機,正確使用手機。
2. 轉(zhuǎn)移孩子的注意力
當孩子要玩手機的時候,家長可以讓孩子多參加一些戶外運動,轉(zhuǎn)移孩子的注意力,讓孩子知道,除了手機,還有更好玩的事情,那他自然就不會一直迷戀手機了。
3. 和孩子一起制定規(guī)則
若是你發(fā)現(xiàn)孩子已經(jīng)對手機上癮,可千萬不要以各種原因,不讓他接觸手機,這樣做的話,你就要和孩子約法三章,規(guī)定每天可以玩多長時間,超過時間就要受到懲罰。同時呢,你也要提前跟孩子溝通好,讓他知道現(xiàn)在是他要用手機的時候,要做些什么,比如跟孩子說,可以玩游戲,可以看看書等,讓孩子知道,游戲也不過是一種娛樂方式,只要不影響到自己的生活和學習,孩子也可以使用手機。
4. 家長要以身作則
孩子很多行為都是從模仿父母開始的,所以父母一定要以身作則,少玩手機,不要沉迷手機。
