抑郁癥 康復(fù)率的下降
在2020年12月,李書(shū)劍身邊的親朋好友來(lái)看她,他們都稱(chēng)她為“重度抑郁癥”。
“這種情況我們一直在搞心理治療,因?yàn)樗麄冊(cè)诳祻?fù)過(guò)程中并不明顯,就是長(zhǎng)期心情不好,身體的原因?qū)е滤麄兩 ！毙睦碜稍?xún)師許宏冰表示,這主要是因?yàn)樗麄冇幸粋€(gè)共同的特征:只看癥狀,不看病因,胡亂吃藥。
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問(wèn)題，家長(zhǎng)不能只是無(wú)條件接納與靠藥物來(lái)控制改善，更需要同時(shí)做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點(diǎn)、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點(diǎn)、孩子要正常的飲食，是身體營(yíng)養(yǎng)保障；
第三點(diǎn)、孩子要正常的運(yùn)動(dòng)，生命在于運(yùn)動(dòng)；
第四點(diǎn)、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩(wěn)定的保障；
第五點(diǎn)，讓孩子有邊界地使用手機(jī)網(wǎng)絡(luò)，減少孩子受網(wǎng)絡(luò)毀三觀(guān)的游戲、視頻、小說(shuō)等影響從而加重心理問(wèn)題。
以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴(lài)頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來(lái)經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長(zhǎng)你認(rèn)可嗎？
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醫(yī)院的診斷是通過(guò)一些藥物和物理手段,來(lái)判斷是否患有抑郁癥。王勇副主任醫(yī)師介紹,抑郁癥主要有三大癥狀:情緒低落、興趣減退、快感缺乏。還有一些癥狀,比如感到心情低落、思維遲緩、行動(dòng)遲緩、語(yǔ)速變慢、注意力不集中、記憶力下降、失眠等,常常讓家長(zhǎng)以為是孩子得了抑郁癥。還有一些癥狀,比如胃口不好、失眠、嗜睡、心慌、胸悶、氣短、體重減輕等等,有些孩子還會(huì)有身體不適感,比如有些孩子一到休息的時(shí)候就渾身無(wú)力、昏昏欲睡。
尤其是對(duì)于一些本身就存在疾病的孩子來(lái)說(shuō),身體的不適會(huì)令他情緒波動(dòng)很大,精神高度緊張、記憶力下降,對(duì)事物記憶力減退、注意力不集中,無(wú)法進(jìn)行正常思考、反應(yīng),不合群,長(zhǎng)此以往會(huì)對(duì)孩子的成長(zhǎng)造成不良影響,不僅會(huì)讓孩子的情緒變得暴躁、易怒、孤僻,甚至還可能會(huì)影響到他的學(xué)業(yè)成績(jī)。
以上這些表現(xiàn),表明孩子有可能存在“抑郁癥”,父母該如何識(shí)別呢?
根據(jù)孩子的年齡段來(lái)劃分,有些兒童抑郁癥的表現(xiàn)較為嚴(yán)重,比如一個(gè)剛上小學(xué)的孩子可能會(huì)有很明顯的分離焦慮、恐高癥、恐懼心理,有的孩子則會(huì)表現(xiàn)出抑郁情緒。
在《美國(guó)兒童心理發(fā)展學(xué)雜志》上,美國(guó)兒童心理學(xué)家皮亞杰認(rèn)為,兒童心理發(fā)展有四個(gè)階段:
第一階段是嬰幼兒期
,比如說(shuō)孩子1歲半之前的時(shí)候,基本上是一種心理上的依賴(lài)性,如果這個(gè)階段過(guò)了,還是會(huì)繼續(xù)依賴(lài)父母,孩子這種心理上的依賴(lài)感就會(huì)越來(lái)越強(qiáng),因?yàn)檫@時(shí)候他們也正處于情感的敏感期,當(dāng)他們的情感發(fā)展需求沒(méi)有得到滿(mǎn)足的時(shí)候,就會(huì)感到苦惱和焦慮,覺(jué)得自己是不是很笨,是不是不行。當(dāng)然這也是需要家長(zhǎng)的提醒的,但是這種提醒可以給孩子一點(diǎn)信心,讓他們知道他們可以通過(guò)自己的努力去改變。
第二階段,兒童心理發(fā)展階段
到了6歲之后,孩子的自我意識(shí)出現(xiàn)了,對(duì)自己的能力有了一定的認(rèn)識(shí),孩子們就會(huì)覺(jué)得自己是可以自己行動(dòng)的,于是他們的行動(dòng)力就會(huì)逐漸的增強(qiáng)。
這個(gè)階段的孩子也會(huì)有一種懵懂的喜歡,喜歡看別人的眼淚,喜歡他們自己的微笑。雖然他們表達(dá)自己的內(nèi)心想法,但是往往會(huì)引起別人的誤解。喜歡什么就讓他們?cè)趺礃尤プ?這時(shí)候家長(zhǎng)就應(yīng)該多鼓勵(lì)孩子去思考,讓他們自己去思考,當(dāng)自己提出一個(gè)問(wèn)題的時(shí)候,他們自然而然就會(huì)去思考,去學(xué)習(xí)。
第三階段,青春期
到了這個(gè)階段之后,在生理上和心理上都會(huì)發(fā)生巨變。一方面身體上的巨變會(huì)帶來(lái)心理上的巨變,另一方面也會(huì)帶來(lái)一系列的心理問(wèn)題,因此家長(zhǎng)們這個(gè)階段都要好好學(xué)習(xí),掌握科學(xué)的教育方法,不要把孩子關(guān)在家里,帶著孩子一起去走出門(mén),多和他們交流溝通交流。
在這三個(gè)時(shí)期,建議家長(zhǎng)不要總是把孩子關(guān)在家里,而是應(yīng)該帶著他們到戶(hù)外活動(dòng),強(qiáng)健體魄,養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣,讓孩子感受家庭的溫暖,感受自然,在日積蓄力量,直至成功。
所以說(shuō),作為家長(zhǎng),在這三個(gè)時(shí)期要有耐心,并引導(dǎo)孩子養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣,相信孩子的未來(lái)一定會(huì)有很大的改變。
今日互動(dòng)話(huà)題:您的孩子有沒(méi)有沉溺于手機(jī)游戲、迷戀網(wǎng)絡(luò)小說(shuō)的現(xiàn)象?您是怎么處理的呢?歡迎大家分享您的故事。
