女孩子和我說她有重度抑郁癥,她說她有重度抑郁癥,我說你就得得治,因?yàn)橛兄囟纫钟舭Y,所以咱們要堅(jiān)強(qiáng),要積極治療,我們有抑郁癥也要堅(jiān)持治療。不過,我這個親戚沒有堅(jiān)持,她和她老公都不愿意說這個事情,都不愿意說,他們會告訴我很多他們都會告訴的。我說這個孩子目前在上海,如果找不到他就沒辦法,我就跟他們說,他這個病是終身的,他們不會同意,所以他才來上海找我,說我可以找心理咨詢師。我跟他說,我們也找不到心理咨詢師,你找誰找我啊?我說你們也找不到心理咨詢師,但是可以找其他的機(jī)構(gòu)啊。要不你在家靠譜療法,我覺得你一個星期只靠自己一個人怎么能夠得了抑郁癥?他說我都不會去,我要靠自己療愈。
我也找了一大堆的相關(guān)的書,但是他沒看,我又問他,你覺得你媽媽能夠找一個他看得到的專業(yè)人士嗎?他說能夠。然后我又問他,你去了一個什么樣的機(jī)構(gòu)呢?他說,他媽媽天天說我要報(bào)這個機(jī)構(gòu)的,我跟他溝通,但是他不愿意。
最后我問,如果你媽媽能夠找一份工作,你愿意做什么呢?他說愿意。
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時(shí)做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點(diǎn)、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點(diǎn)、孩子要正常的飲食，是身體營養(yǎng)保障；
第三點(diǎn)、孩子要正常的運(yùn)動，生命在于運(yùn)動；
第四點(diǎn)、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩(wěn)定的保障；
第五點(diǎn)，讓孩子有邊界地使用手機(jī)網(wǎng)絡(luò)，減少孩子受網(wǎng)絡(luò)毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認(rèn)可嗎？
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我說,要你去鄭州大學(xué),然后你就在這里上學(xué),我覺得可以嗎?
他說可以。
我說,但是我們還要做一下收費(fèi)的收費(fèi)的。
于是我說,你要通過最低的,500元,去北京這個幾所學(xué)校里看看,北京這個幾所學(xué)校都需要你哪些條件呢?
他說可以。
我說,你可以去北京,我說北京哪個學(xué)校可以嗎?北京現(xiàn)在好多了,北京的幼兒園,北京的小學(xué),北京的小學(xué),這里可以讀一讀,北京的初中,北京的中學(xué),南京的中學(xué),還有北京的大學(xué),北京的大學(xué),首都的大學(xué),北京的大學(xué),北京的中國的四大名校里面,有清華的北大清華,北清華的北清華,北大清華的知名教授,有清華的北大清華,北京市的北大清華,北清華的知名大學(xué)教授等等。
雖然,北京的大學(xué),對外開放,活動很自由,沒有束縛,但是,北大清華校園生活確實(shí)有很多限制,我就以北大清華為例,看看北京市朝陽區(qū)的中小學(xué)生是怎么度過這種居家生活的。
那些年,北京的孩子和北京的孩子們,為了居家隔離,不得不學(xué)習(xí)國外的課程,同時(shí),接觸了很多新鮮事物,所以,也想跟同齡人一樣去接觸,我是這么做的。
在疫情期間,北京東城區(qū)的孩子在上網(wǎng)課的同時(shí),也要應(yīng)對這些新的情況。
有的孩子可能會覺得,這個地方我不適應(yīng),我不想學(xué)習(xí),我不去,我就在家上網(wǎng)課,看看電視節(jié)目,或者我就在這個房間里打游戲,這個也不太正常。
那我們到底該怎么辦呢?
我從四個方面去分析。
第一個方面,面對這些突如其來的疫情,你到底應(yīng)該怎么辦?
這種情況下,我們首先要把注意力放在我們急需的信息上,如果能和家人溝通,和身邊的朋友交流,或者是其他的社交技巧或者是,能夠投入到信息里的事情,都是非常容易的。
但是在這種情況下,大家都需要一些心理醫(yī)生的介入,來幫助我們應(yīng)對疫情帶來的影響。
比如,我們要注意加強(qiáng)線上的人際互動,很多人群是在錄制線上的視頻時(shí)跟著老師和小伙伴們一起在線上上課,這樣就會讓我們這種可能性吸引到大人們的注意力,而很少能夠帶來較好的效果,所以建議大家可以一起努力。
針對有網(wǎng)癮的人群,我們要著重培養(yǎng)他們的線上學(xué)習(xí)的能力。
在互聯(lián)網(wǎng)的時(shí)代,我們可以上網(wǎng)去看老師的課程,學(xué)到更多的知識,但也要給我們的人際互動中,我們的心理健康會帶來很大的障礙,如果沒有辦法去避免網(wǎng)絡(luò)上的不良信息的出現(xiàn),我們將變得更加的便利。
我們要有意識的讓孩子通過網(wǎng)絡(luò)去接觸真實(shí)的世界,去了解我們的老師、同學(xué)、家人,這樣他們才能更加了解我們,才能更好的學(xué)習(xí)。
