小班心理健康教育個案輔導記錄表

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姓名：XXX

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性別：男

年齡：20

出生日期：1990年1月1日

聯系方式：手機：XXX

郵箱：XXX

求助問題：

我是一名20歲的男生，最近感覺自己在社交場合中感到有些自卑和焦慮。我經常覺得自己的溝通能力不夠好，也不知道如何與他人建立聯系。我想知道如何改善我的社交能力，并如何克服這些焦慮情緒。

輔導時間：2022年2月1日-2月2日

輔導方式：面談

輔導內容：

1. 了解求助者的個人情況和社交經驗

通過與求助者的面談，我們了解到他的成長經歷和家庭情況，同時也了解到他在社交場合中的一些表現和感受。這為后續的輔導打下了基礎。

2. 探討求助者在社交場合中遇到的問題

在輔導中，我們探討了求助者在社交場合中遇到的問題，如如何打招呼、如何表達自己的意見、如何與陌生人相處等等。我們還幫助他找到了一些解決問題的方法和技巧，如多參加社交活動、多和朋友一起出去玩耍等等。

3. 提供具體的行動計劃

在輔導中，我們還提供了具體的行動計劃，包括如何增加自己的社交技能、如何與他人建立聯系、如何克服社交焦慮等等。我們為求助者制定了一個學習計劃，并幫助他跟蹤進度和結果。

4. 鼓勵求助者自我反思和反饋

在輔導中，我們還鼓勵求助者自我反思和反饋。我們讓他自己評估自己的表現，找出自己的不足，并找到改進的方法。我們還為他提供了一些反饋和建議，幫助他不斷提高自己的社交能力。

最終，通過小班心理健康教育個案輔導，求助者克服了自己的社交焦慮，提高了自己的社交技能，并與他人建立了更好的聯系。他對自己的改變感到非常自豪，并且表示希望能夠持續地改進自己的社交能力。