發(fā)現(xiàn)孩子打游戲上癮，絕大多數(shù)家長(zhǎng)都無(wú)法淡定。
此前，微博上一段“家長(zhǎng)沖進(jìn)游戲群大罵”的視頻引發(fā)了全網(wǎng)熱議。
這位媽媽發(fā)現(xiàn)孩子經(jīng)常晚睡，不是因?yàn)閷W(xué)習(xí)，而是嚴(yán)重沉迷手機(jī)游戲。甚至還有一個(gè)專門討論游戲的微信群，每天不是打游戲，就是聊游戲。
眼看著孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)一落千丈，媽媽急了，怒氣沖沖進(jìn)了微信群：
“你們真是害人不淺吶你們這個(gè)群！”
“你們害死我兒子了！”
聲淚俱下的控訴，聽(tīng)著讓人揪心。很多家長(zhǎng)紛紛留言：家里有一個(gè)“網(wǎng)癮少年”，究竟該怎么辦？
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長(zhǎng)期研究青少年心理問(wèn)題的李玫瑾教授，曾針對(duì)青少年上網(wǎng)成癮問(wèn)題，做過(guò)專業(yè)研究。
李玫瑾教授認(rèn)為，解決網(wǎng)癮，首先要弄清楚成癮的原因：
很多家長(zhǎng)一看孩子迷上網(wǎng)絡(luò)，都罵：“這網(wǎng)絡(luò)游戲太可恨！”
錯(cuò)了，網(wǎng)絡(luò)是導(dǎo)火索，導(dǎo)火索外面插著一根線，真正的炸藥不是網(wǎng)絡(luò)，炸藥是你孩子心理上的問(wèn)題。
孩子一旦迷上網(wǎng)絡(luò)，必有心理上的問(wèn)題。這個(gè)問(wèn)題很簡(jiǎn)單：感覺(jué)單一，人就會(huì)癡迷。
其實(shí)，無(wú)論是網(wǎng)絡(luò)還是手機(jī)，都是時(shí)代的產(chǎn)物，就像70后小時(shí)候沉迷武俠小說(shuō)、80后小時(shí)候沉迷游戲機(jī)一樣，沉迷是表象，真正的本質(zhì)是內(nèi)心空虛。
所以，一味地抵制網(wǎng)絡(luò)治標(biāo)不治本，有些家長(zhǎng)切斷網(wǎng)線、砸了手機(jī)，往往迫使孩子做出更加激烈的反抗行為：偷錢買手機(jī)、充游戲幣、絕食抗議，甚至以跳樓相威脅。
曾收到一條初三學(xué)生的留言，字里行間滿是控訴：
李玫瑾教授做了一個(gè)比喻，有些人失戀后，為了擺脫現(xiàn)實(shí)中的痛苦，就染上了酒癮。同理，孩子有了網(wǎng)癮，一定也是逃避現(xiàn)實(shí)中的一些痛苦。
興趣多樣，內(nèi)心充實(shí)的孩子是不會(huì)沉迷網(wǎng)絡(luò)的，因?yàn)樗麤](méi)必要去虛擬的世界找快樂(lè)。
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面對(duì)已然有了網(wǎng)癮的孩子，僅僅把手機(jī)電腦這些外在的東西沒(méi)收，是不能從根本上解決問(wèn)題的。
李玫瑾教授主張先從心理層面，攻克孩子的心墻：
1、拉近心理距離，取得孩子認(rèn)同
網(wǎng)絡(luò)成癮者主要是11-25歲的青少年，他們的共同特征是“沒(méi)有理想，敵視父母，不愛(ài)學(xué)習(xí)”。
在與他們交談時(shí)，如果直接和孩子談上網(wǎng)、游戲的害處，必然會(huì)引起孩子的反感。
不妨選他們感興趣的話題，具體問(wèn)題具體分析，獲得孩子認(rèn)同后再逐漸過(guò)渡到中心問(wèn)題。
我們常說(shuō)，解決問(wèn)題的第一步是理解，理解了才會(huì)交心，從而發(fā)現(xiàn)問(wèn)題的本源。
與其暴怒地摔手機(jī)、打孩子，不如放下架子，跟孩子交談一句“你玩的是什么游戲呀，我也很感興趣”。
你想教育孩子，就得先做到——孩子愿意跟你說(shuō)。
2、確定認(rèn)同之后，巧妙遷移情感
在這些孩子中，不少都已經(jīng)和家里鬧翻，與父母的關(guān)系處于僵持狀態(tài)。
此時(shí)在和孩子細(xì)致入微的談話中，常常要以“你覺(jué)得父母這樣做錯(cuò)了嗎”“他們這樣做是為了愛(ài)你還是為了害你”等問(wèn)題，讓孩子反思自己對(duì)于家長(zhǎng)的態(tài)度是對(duì)是錯(cuò)。
很多時(shí)候我們總是用一句“我是為你好”來(lái)教育孩子，站在了道德制高點(diǎn)上，孩子雖無(wú)法反駁，但內(nèi)心并不服氣。
孩子們根本沒(méi)明白，我們是如何為了他們好的。
籠統(tǒng)的一句話，只會(huì)讓孩子感覺(jué)到敷衍，久而久之，就如同“狼來(lái)了”，直到再也沒(méi)有任何效果。
3、情感再度遷移，由父母轉(zhuǎn)向?qū)W習(xí)
當(dāng)孩子認(rèn)識(shí)到自己的過(guò)錯(cuò)，萌生出對(duì)父母的愧疚之后，往往會(huì)出現(xiàn)回報(bào)父母的想法。
這時(shí)要把握孩子的情感傾向，將孩子對(duì)父母的這種認(rèn)同感再轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上來(lái)，從而激發(fā)孩子對(duì)學(xué)習(xí)的興趣，鼓勵(lì)他們多讀對(duì)自己有意義的書，參加更有趣的活動(dòng)。
假期中孩子尤其容易沉迷網(wǎng)絡(luò)，因?yàn)檫@時(shí)候他們身邊沒(méi)有同學(xué)和朋友，情感出現(xiàn)空白，孩子就將注意力轉(zhuǎn)移到手機(jī)上，尋找虛擬世界中的感情。
有時(shí)候并非是游戲多好玩，而是離開(kāi)了屏幕孩子無(wú)所適從。
我們要多培養(yǎng)孩子的興趣愛(ài)好，豐富孩子的精神世界，將孩子懂得注意力遷移到更有意義的活動(dòng)上來(lái)。
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心理層面的問(wèn)題解決之后，接下來(lái)就是培養(yǎng)習(xí)慣了。
冰凍三尺非一日之寒，網(wǎng)癮的消除急不來(lái)，家長(zhǎng)們要耐心、細(xì)心，更要有信心。
1、父母少在孩子面前玩手機(jī)
父母的一舉一動(dòng)，都是孩子模仿的對(duì)象。
當(dāng)我們抱怨孩子沉迷手機(jī)的同時(shí)，經(jīng)常會(huì)忘了其實(shí)大人也總是抱著手機(jī)，有時(shí)也會(huì)忽視對(duì)孩子的陪伴。
（圖片來(lái)源：視覺(jué)中國(guó)）
當(dāng)孩子向你發(fā)出“我想你陪我玩”，“我在跟你說(shuō)話”的信號(hào)時(shí)，請(qǐng)盡量放下手中的手機(jī)，認(rèn)真傾聽(tīng)孩子的表達(dá)，認(rèn)真地陪一陪他。
2、不要把手機(jī)作為獎(jiǎng)賞孩子的工具
有些家長(zhǎng)為了激勵(lì)孩子，往往會(huì)許下承諾——“考得好就獎(jiǎng)勵(lì)你一部手機(jī)”，或者說(shuō)“再做幾道題就能玩會(huì)兒游戲”。
這些方法看起來(lái)省勁，其實(shí)是害了孩子。這種不良激勵(lì)，只會(huì)讓孩子更加無(wú)心學(xué)習(xí)，應(yīng)付完了作業(yè)就趕緊去玩手機(jī)。
3、多陪孩子參加戶外活動(dòng)
父母只要有時(shí)間，盡量多帶孩子出去走走。參加戶外活動(dòng)。逛公園、跑步、跳繩、打籃球……讓孩子有更多的時(shí)間去呼吸新鮮空氣的同時(shí)，也是讓他的精力得到充分釋放。
孩子的天性就是愛(ài)玩，只是智能屏幕制約了孩子本有的活潑和玩耍。
電子產(chǎn)品給孩子帶來(lái)的快樂(lè)是暫時(shí)而非持久的，更不是發(fā)自內(nèi)心的那種快樂(lè)。當(dāng)孩子在真實(shí)世界里得到了快樂(lè)，哪有心思會(huì)沉迷電子電子產(chǎn)品呢？
4、睡前1小時(shí)不接觸電子設(shè)備
每天晚上睡前使用手機(jī)會(huì)干擾睡眠質(zhì)量。睡前使用手機(jī)會(huì)抑制人體褪黑激素的分泌，從而減少深層睡眠的時(shí)間。
事實(shí)上，深層睡眠對(duì)人體具有修復(fù)性，有助于“清潔大腦空間”，鞏固學(xué)習(xí)成果。
睡前1小時(shí)不再碰手機(jī)，看看書，更快安然入睡。
寫在最后
家長(zhǎng)群里曾流行這樣一句話：
“想毀掉一個(gè)孩子，就給他一部手機(jī)。”
其實(shí)，手機(jī)也好，網(wǎng)絡(luò)也好，沒(méi)有我們想象中那樣可怕。
它們是時(shí)代發(fā)展的產(chǎn)物，本質(zhì)上就是一個(gè)工具，而不是洪水猛獸。
關(guān)鍵要看家長(zhǎng)、老師和社會(huì)如何引導(dǎo)孩子使用。
使用得當(dāng)，它可以成為孩子的朋友，使用不當(dāng)，可以變?yōu)闅⑺篮⒆拥睦鳌?/strong>
我們應(yīng)當(dāng)讓孩子看到，除了玩手機(jī)，還有那么多有意義、有意思的事情值得做，這比摔手機(jī)、打孩子更加有效。
