學習是一個辛苦的過程，遇到困難，孩子可能會抵觸，長期學習不好，學習就成了一種忍受，一個孩子在抵觸、忍受的情緒下學習，會有情緒壓力，他可能會來回走動、喝水、玩橡皮等等，有效的學習時間非常少。
很多孩子并不是自己不想好好學，而是在學習中，一些負面情緒影響了學習的效果，比如信心不足、害怕困難、缺乏毅力堅持等等。
所以，要提高學習效率，情緒是很重要的。
這時候，有的家長也著急，也很注意方法，沒有批評打擊孩子，而是鼓勵孩子：你要有信心，你很棒的。可是，孩子遇到學習中的困難，還是不會解決，依然出現畏難情緒，還是退縮，成績不好。
有的家長就給孩子講道德：你現在要好好學習啊，現在不能解決學習中的小困難，以后就有大麻煩，就不能上好大學，就沒有好工作等等，弄得孩子不僅不能解決眼前的學習問題，還有了心理負擔。
那么家長覺得很煩惱，激勵不行、嚇唬不好，講道理也不奏效。孩子也很無奈：“我也想學好，但我就是做不到啊”。
想自信可依舊沒有自信，想努力可是一學習就煩，這似乎就像是魔咒般困擾著很多父母和孩子。
哈佛大學教育學院曾在報告中指出：培養孩子管理情緒、應對壓力、獲得快樂，就跟教她認字和算數一樣，是需要方法引導的。
那我們如何解決孩子學習情緒問題，讓他們的不良情緒轉化為學習動力呢？
一、增強面對困難時候的積極反饋。
抵觸學習、拖延，是對畏難情緒的一種反映，其原因很簡單，就是大腦在躲避痛苦。
我們的大腦是神奇又機智的，它常常會為了保護我們的身心健康而做出一些選擇。
當我們在做一些事情的過程中受到阻礙，可能是這件事情做起來不夠愉快，也可能是做起來不順利，那么做這件事情的過程或者結果就會給人們帶來消極反饋。
我們的心收到消極反饋，就會產生沮喪、焦慮的情緒，信心磨滅，就想逃避那些學習任務。
所以我們要給心積極的正面反饋，也就是給孩子以信心。
我們嘗試著鼓勵孩子，但不要泛泛而談，不要簡單地說“加油”，要有具體行動辦法地引導孩子，比如：這題的確很難，我們先來把題目讀一讀，看看能拆分為幾個條件，或者畫個圖試試？在他們寫不好字，做不出題的時候，不要批評他們，堅定地站在孩子那一邊，鼓勵他們“不會也沒關系，你如果都會做，就不是孩子了”、“這個很難，你能堅持學就已經很棒了”。
孩子們逃避困難是因為困難使他們不快樂，如果面對困難他們得到的心理反饋是正面的，他們就不會輕易逃避困難。
二、認同孩子的情緒。
認同不僅僅是接納，不僅僅是允許孩子有情緒，還讓孩子感覺到情緒有合理性。學習很辛苦，孩子覺得沮喪，不想堅持，是正常的反應，父母要給予理解，讓孩子表達自己的想法，并且給他一些選擇，比如是不是休息一下、換一下腦筋再繼續？而不是一味地壓制他、批評他。
如果我們理解孩子，孩子能感受到莫大的慰藉，往往會平復他們的情緒。
三、嚴格監督。
我們接納孩子的情緒，認同孩子的焦慮，但不代表家長就可以放任不管，相反，家長一定要嚴格監督。
孩子有學習方面的情緒時，可能會拖延，可能會逃避不做，那么家長要督促，幫助孩子培養好的學習習慣。
但是單純只是督促，容易引起孩子的逆反心理，那么，我們就要做到第四個方面：幫助孩子提高應對學習困難的能力。
四、幫助孩子提高應對學習困難的能力。
造成不良情緒的原因有很多，比如對學習重要性的認識不夠、沒有遠大的理想、對學習不夠自信、學習方法不正確等等。但自己一定要找準產生不良情緒的原因，然后對癥下藥，才能從根本上解決問題，消除不良學習情緒。
不要隨便說孩子沒有學習的天賦，大多數人的努力程度并沒有到需要拼天賦的地步。只要家長和老師通力協作，用耐心、科學的方法去幫助孩子們，每個孩子都會給我們創造驚喜。
找到自己家孩子學習中存在的問題，幫助他們彌補短板，爭取進步，并且在他們取得一點進步的時候，要馬上表揚、鼓勵。
給孩子指定的目標不要太大，從小目標做起，如果字寫得不好，能不能每天練習5個字？如果好動坐不住，能不能先堅持坐10分鐘？然后再慢慢設立大一點的目標，一步一步來，不要急。
