家長說：老師，我的孩子在一所重點高中讀書。現(xiàn)在他無法上學(xué)，一到班上就瑟瑟發(fā)抖，緊張兮兮，無法集中注意力聽老師講課。
我說的起因是什么？她說的就是學(xué)習(xí)成績。因為一次考砸了，被同學(xué)們?nèi)⌒Γf他是書呆子，只會讀書，不懂方法，孩子一下就垂頭喪氣。從那以后總感覺背后有同學(xué)取笑他，他就不敢去學(xué)校上課。只要來到教室就會恐懼緊張，心里堵得慌，無法學(xué)習(xí)。班主任怕他出事，叫他請假回家調(diào)養(yǎng)或去醫(yī)院治療。
按常理，在家調(diào)養(yǎng)對其“病”有好處，但袁老師想告訴大家，不到萬不得已，在家調(diào)養(yǎng)不僅沒有好處，反而有壞處。如果身體上的病，比如發(fā)燒、感冒等器質(zhì)性疾病，當(dāng)然需要調(diào)養(yǎng)，最好在家里臥床休息。但心理上的問題，比如害怕、心慌等，一定要去面對，不能躲到家里調(diào)養(yǎng)。否則會給今后埋下隱患——導(dǎo)致更大的心理或軀體問題。
孩子現(xiàn)在怎么樣呢？家長跟我反映，孩子在老家調(diào)養(yǎng)多日，現(xiàn)在表現(xiàn)得很好。但只要回到學(xué)校，回到縣城原來租的房子，又打回到從前——心慌意亂、頭暈、腹疼、吃不下飯等等不適，家長不得不另外租房，并且準(zhǔn)備讓孩子長期休假，回老家調(diào)養(yǎng)。
家長問我怎么辦？
孩子回到教室或原來的宿舍，肯定會觸景生情，情緒突變，人就會受不了。這是為何？這一切都是因為創(chuàng)傷的記憶導(dǎo)致，心理創(chuàng)傷以條件反射的方式表現(xiàn)出來。
只要離開了原先的環(huán)境或條件刺激，就不會觸發(fā)條件反射。但這樣做（比如回到老家調(diào)養(yǎng)）的結(jié)果，就跟天冷躲藏到暖房內(nèi)一樣，雖然暫時感覺不到冷，但以后會越來越怕冷。
人的本能都是趨利避害的。寒冷的天，大家都喜歡躲到暖房里。在暖房雖然不冷，但不能提高人的抗寒能力。相反，呆久了，再回到現(xiàn)實環(huán)境，就會發(fā)現(xiàn)越來越難以面對現(xiàn)實，也就說不僅沒有提高抗寒能力，反而削弱了抗寒能力。
所以“回家調(diào)養(yǎng)”是一個思維誤區(qū)。
筆者告訴孩子的家長說：如果你的孩子想繼續(xù)讀書，一定要讓他學(xué)會面對，可以通過漸進(jìn)的方式，而不是一步到位。如果不想面對也可以，就離開是非之地，比如休學(xué)一年，遠(yuǎn)離原來的同學(xué)。
可是，不在一個班，但在同一個校園，冤家路窄，還是會經(jīng)常遇到老同學(xué)，還是會引爆不良情緒。
不過也不要緊，只要等孩子的成績上來了，就會有底氣，有自信，就不再害怕那些笑他的同學(xué)，畢竟用實力說話最靠譜。
再不行，你還可以讓孩子換一個學(xué)校，徹底遠(yuǎn)離是非之地。
以上我們都是從改變外在環(huán)境下手。
如果孩子有智慧，能聽懂我的話，就會逆行：帶著心理和身體不適去逐漸靠近現(xiàn)實環(huán)境，而不是遠(yuǎn)離現(xiàn)實。
其實家長描述的孩子的種種不適，都是人在特定的場景中誘發(fā)出來的情緒變化或生理紊亂。這種軀體化反應(yīng)，我們可以把它看成觸景生情或者創(chuàng)傷記憶被喚醒。
家長說，她要孩子寫保證書，保證以后復(fù)讀時要好好上學(xué)，努力控制情緒，不能再犯相同的錯誤。
我告訴家長，當(dāng)人置身于特定的場景中，就會情不自禁地爆發(fā)躁狂情緒。情緒是按耐不住的，狂躁更是無法控制，反而越控制越嚴(yán)重。
雖然情緒不可控，但由此導(dǎo)致的行為可以控制。
正受不受，只有正面接受自己的情緒，不與之正面對抗，我們只需控制由情緒導(dǎo)致的行為即可。否則，行為必然就會失控。
